100年8月的練跑日記

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主題: 100年8月的練跑日記
發表於： 2011-08-14 at 7:12pm

文章發表人葳寶

蔡總要我來跟大家大聲說

星期二記得一定要鎖定小魚姊姊的跑步吧！人生～

有宇宙無敵超級霹靂嗆辣的精采內容，一定要鎖定唷！

該不會是輪到我們家的賁姐上場了

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-15 at 2:18pm

呵呵呵，現在不是都流行當神秘佳賓嗎

不要期望過高啦，真的只是閒聊．而且，我今天想了好久？？就忘了我自己那天到底是說了些什麼

說來好笑，原訂四點半的錄音，約了三點五十分先在附近的咖啡館見面，我以為是會先告知等會問什麼？？結果，兩個人實在太猴話，也太久沒有見面閒聊．根本就淨說些和跑步和錄音完全不相干的啊！只記得小魚問我？？有沒有什麼忌諱不能問的．．等等．就心跳一百的上了

事前複習的考古題及準備的資料一點都沒用上．而一下子時間就過了，錄完了！

嚇！！我到底說了些什麼？？只怕要讓大家失望了啦．．．好想重來一次噢

！

週五里程零．因為要錄音～這算哪門子藉口啊．反正就是有睡飽想保持頭腦清楚．結果還是不怎麼清楚的啦．金害．金正害！

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-15 at 2:34pm

這個假日休閒又頹廢的．好像有半數的時間都浸在酒精裡．週五晚小小的喝了一兩杯紅酒．

週六參加十三知的練跑．有不少的大咖出現．高雄超馬的許武勝大哥，石頭溪的林國基．蕭萬呈大哥，來自台東超鐵超會講笑話的傅祺育大哥，劉大哥，剛環台完的邵老師等人．還有不少來自北部的好朋友們．

那個練跑的規格，果然像正式的比賽．所以害得我們跑了廿三公里大概又肥了一兩公斤吧？路上還有鄒雙喜大哥來補給，我們還到他山裡的超豪華”工寮’去做客哈啦吃東西，真是有點～叨擾～而且還趕不走啊

這幾天真的只有吃喝玩樂啊～這個中午又讓國基大哥請了不少的美如～第二攤浸在酒精裡

也謝謝張宗騫老師讓我搭便車回內湖．

週日里程：零．就不知累些什麼，看著台北的烈日根本沒有跑步的慾望．夏日最好的消遣果然是～吹冷氣睡覺．睡到有點頭昏眼花的迷糊，不過蠻讚的就是了，沒有馬拉松的日子，好好休息也真的很好．

原本還答應有空去一下愛路迷的籌備會，根本我就一直在天昏地暗中啊！！

傍晚的雨後，把我們家蔡總的白酒拿出來～原來要帶去請小魚喝的，結果太緊張出門沒帶到，只好自己獨享囉．先報告一下，我沒有喝悶酒喔．加冰塊先喝一瓶．不夠茫．再追加一瓶．靜靜的開心，好像有點不夠味

，再把最後一瓶原本藏起來，因為說是貴婦才能喝的也開了．這瓶味道最特別，有一股說不出的味道．當然一下子又見底了（容量太少了啦）．於是迷迷糊糊的，只能今早再回高雄了～真的有點醉

於是今早當然也沒法跑步啊，里程再掛零

唉～明天再開始振作！

史洪

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發表於： 2011-08-15 at 2:37pm

沒關係啦
天未明
人又何必急著醒來

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-15 at 3:31pm

唉喲，別人是難得糊塗．我已經是．．常常很糊塗

碧湖杜

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發表於： 2011-08-15 at 4:46pm

那天晚上, 跑在碧湖畔的馬路上, 居然有人叫我.

< 碧湖杜 > 一位機車騎士, 頭戴安全帽, 拎著晚餐, 叫我.

睜眼一瞧, 面容熟悉, 叫不出名字. 聊著聊著...

他說腳不舒服, 關山只跑一圈, 似乎是足底筋膜炎, 又有痛風徵召.

看我還能跑著, 稱羨不已.

這人是誰 ?

加上樓上奔仔, 我們三人, 那年跑永和桶後團練, 最後都被檢回來的.

此時的我, 又來到佛山, 練無影腳 ??

看完幾個供應商, 明天深圳機場 ->桃園轉長榮.

回米國數饅頭

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-16 at 8:43am

報告那個世界跑透透的壁虎，看到你跑步的是我們隊的台北內湖隊友～鄭昌斌啦．哈哈，那年的桶后真是印象深刻啊，有空一定要再重遊一回的．最近他跑的少，前年好像是膝外側的脛胳束發炎，看好了，換腳底痛，看好了，最近又換成了足跟痛～醫生說是和痛風有關．所以他才會很興奮的轉告說看到你在跑步～我們大家都以為你在米國呢．更讓他歡慕到流口水的是看你跑的滿頭大汗的順暢！

能夠跑步真的是一種無上的幸福呢！～連男生都會說帥，真的很帥啦～那種帥雖然和長相也有一點相關

，不過更多的是一種律動的活力及痛快

也祝你旅途愉快，工作順利，早日數完饅頭回來尬一下無影腳～等你喔！！

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-16 at 8:58am

數著滿天的星星前進，還有明亮清透，大又圓的月．大樹的影子被西斜的月光拖曳成長長的影像，和灑滿小徑的光亮形成一種有趣的對比．黑暗中和我交錯而過的行人有點心驚，我大概是習慣了吧，總是我閃過他們的前進．

經過了這個夏天的雨季裡水份的滋潤．森林是蓬勃的，四處充滿了綠意，每一棵樹好像都更加茁壯了不少，每條小路上的天空都更見遮蔽，澄清湖的小路幾乎都要形成綠色隧道了．真好！

我自己先跑一圈．昨天下午大家都到運動場加量，好像只有我偷懶？沒辦法，有點累，不想跑的時候，就是無法前進．喝了水打算跑完起點時，有人來到了．跟著再跑一個後圈．雄哥說蔡總到了，但是沒遇到．於是再前進．果然在上中興塔的後方就看到前頭大批人馬的來到．

其實早上就是我們這些人啦．蔡總，小呂，胡教授及秀玉，還有杜先生．少了朱大哥，聽說昨天葳寶有跑，跑不少．蔡總還把對面來的女生看成葳寶．唉喲，你嘛不要看到有壯壯小腿的女生就說是葳寶～哈哈，惹得大家一陣大笑～葳寶的腿比較小隻啦

再跟著他們繞小島跑，我說清晨再加一回旭日的東昇及朝霞的色彩～就當吸取日月的精華吧．月亮也更加的白透朦朧呢．在北大武在笠頂山的山頂，太陽慢慢的升起，新的一天又要開始了．

今天哈啦的話題是要蔡總也報名百公里，真是好說歹說都不能動搖他喔？還敢笑我常偷懶不太認真呢，真是的，連小呂都出聲了呢．我又立志下星期開始要認真啦，這回是說真的啦．早上人太多，不好意思說讓人家生理假休完再起動嘛．再說這星期真的酒喝太多了啦

，唉喲，就像早上說的，那酒真是好喝的不得了呢，真叫人回味再三了．

不過真的要開始用心了啦，百公里跑得完是百分之八十沒問題的（應該吧？？），但是～繞操場真的是我的弱項啊．真的不練不行了！～有人說的好，就當做練耐性吧．

編輯者賁俊蓮 - 2011-08-16 at 9:06am

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-16 at 10:05am

這四天處裡的運動場上進行的是高雄市運動會．

目前場上進行的是女子一萬公尺的比賽．這幾天高雄的天氣真是熱到不行啊，我們同事說太陽真的會咬人．

我偷偷溜上去看了一下，只剩一個女生在烈日下奮鬥，還剩三圈

（腳真的是跑到抬不起來了）～加油啊！

RICHTER

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