100年8月的練跑日記 - 跑者留言版

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賁俊蓮

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主題: 100年8月的練跑日記
發表於： 2011-08-22 at 7:39pm

今天下午的運動場很熱鬧，依序起跑的是胡教授，敝人在下我，一個超會流汗的朋友

，小呂，葳寶還有東老師及輝文及許文祥，還有練速度的賴大哥．

我跑三十九圈，包括走路一點點，就是要算十八公里啦，雖然有點作弊

．朱大哥代隊長不用緊張，你是天才型的，你九月再開始就夠了啦

希望明天記得早起，明早有台南的貴賓阿德要到，至少要再操他十四公里～希望能做到啊！

六輕阿成

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發表於： 2011-08-23 at 12:13am

今天跟在村仔前輩後頭練跑，看他馬達搖動的頻率，就知道昨兒個一定很盡興，而且他還要阿成猜百信是拿什麼出來招待的？結果不蓋你，阿成脫口而出就是烏魚子，夠厲害吧！這可是阿成邊流口水邊猜的呢！下次一定要和賁美眉搶那塊最肥厚香Q的超厚切魚子！！

現在有跟上車的飛虎前輩，都還沉浸在極端滿足的歡樂世界中，阿成下次腳一定要長一點！

對了，聽說中午飛小魚環抱的樹還特地裝扮了一下，比聖誕樹還水呢！阿成沒眼福，真可惜啊！

碧湖杜

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發表於： 2011-08-23 at 7:58am

阿成,

水水的聖誕樹, 遠遠的欣賞即可.

至於說厚切烏魚子, 我也無福消受, 因為..太補

又回到了米國的窩, 8月盛夏, 白天高溫.

早晚卻已降至15度.

週末, 一天跑步, 一天散步, 在同一處公園.

星期天陰暗天氣, 不經意拍下的相片, 卻有不錯的效果.

另外一張為上班開車途中, 一樹桃花, 千朵紅 ~

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-23 at 8:52am

唉喲，美國什麼都大

，月亮大，連仙人掌的花都開的像曇花喔，難怪有人樂不思台啊！

～至少跑在那樣的環境裡，心情會好多了！

～烏魚子不會太補．久久一塊的啦．平時又沒得吃，那是飛虎的朋友們來到才有的！（蔡總平時沒有給我們吃那麼好的）

報告阿成：歡迎你再度光臨，你上回到澄清湖沒吃到烏魚子．好可惜啊．．．下回先通知，蔡總幫你補上啦．

澄清湖真是個好地方．有樹有水有好空氣，還有好朋友！

最近我們開始練繞圈的耐力，要不是身邊有隊友相伴，還真的跑不下去～蠻無聊的呢！

昨天下午同事出去透氣時先看兩位男生陪我跑，說我享齋人之福．他不太清楚後來有更多帥哥呢

編輯者賁俊蓮 - 2011-08-23 at 9:42am

黃榮俊

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發表於： 2011-08-23 at 9:04am

美國就要倒了奇怪為什麼你還死抱著美國大腿不放還不趕快回來

8月大熱天吃得到烏魚子？難道是冷凍的？

賁俊蓮

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發表於： 2011-08-23 at 9:18am

加跑下午之後的難眠還是不能適應．就安靜躺著但就是了無睡意．但並不是不累啊！

直到早一點還是在看手機的時間．大概一點多才迷糊的睡去吧．但不到三點又醒了，又記掛著今早可不能遲到．而且車子送去鈑金了，騎機車的速度更慢了些，要提早出門．

怕再睡著就起床準備，沖了杯咖啡加熱量．拿了水，再騎噗噗出門．有點不習慣，但暗夜的涼風是舒適的，有了點秋意．停好機車，就看到台南的朋友來到．迷糊的指引他停車，不是自己開車竟然還停錯了位置，硬是退後了一格．自己看了就好笑．也沒差，沒擋路就好．

先跑向傳習齋，猜想大概隊友們會早早來到．不是說好要開始發奮圖強的趕早？昨天還約好今天缺席的人要請吃牛肉麵喔！但仍是我先到．

今天月亮將近半圓．灰暗的天空不時有閃電的亮光．星星不太清楚，只有寂寥的兩三點．但天氣還是一樣的沉悶，空氣是不流動的．再跑第一圈的五公里，後湖的幽暗小徑上有朱大哥神清氣爽的來到～被我們笑說怕太練少對吧？

在划船區時蔡總他們就來到了．今天反而是胡教授最慢到．有朋自遠方來也不能太漏氣，再約大家跑最後加量的一圈．杜先生還一路說笑話．笑到有點無力．真的有我們大仔冷面笑匠的風範啊．一下子大家又聊到了體重，我說那飛虎的教授，看起來很瘦，但和朱大哥一比，真的是整整大了一號．真不可思議啊！蔡總又在唸要像糖小粒一樣的有志氣，嚴格控制體重．我笑說：我最近也有努力喔．昨晚量了淨重是62.8！

蔡總很不給面子，竟然被我嚇到軟腳，還笑到跌倒．原來是嫌我太重！蝦米～真正是阿肥嗎？蝦米．蔡總減到快六十五了？朱大哥也才六十三嗎？原來我的太大隻喔．唉，我會再努力的啊！連跑在旁邊的阿德也說他是吃不胖的體質．跑褲才穿Ｓ號！啊，真是氣人啊．

今天起要少走一點了，今天只有休閒散步十分鐘．東方將起的朝陽在西方的天空上反射出一片橘紅的雲，蔡總說很像火山的爆發般，我是靜靜看著水裡炫爛的倒影，多了些溫和的色彩．六點的太陽慢慢的昇起了，繃在雲層之上的大圓球像有環的木星一樣，可以直視，又像是我圓滾滾的肚子上繫了兩條寬版的腰帶．有趣又可愛的．

今早再跑了十六公里，有點認真，沒有太疲勞．出門時又量了淨重

~61.2，厚厚，我會努力不讓這些臭男生比我苗條啊．

說不累但有點分心？上班時拿熱水時杯子滑落才半杯水竟然就把手臂燙傷了．真的好痛啊