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12/31 21-01跨年18尖山
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bee 由上至下檢視
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    發表於： 2011-08-24 at 11:39am
覆Ander
通常路線有去有回啊..那一定會在某點再相逢。
除非是O型路線，不然沒有跟不上的問題..提早折返或原路折返而已
 
這問題不大，因為像我一開始每條都是新路線，跑過就忘不掉啦
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。
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Ander 由上至下檢視
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請問全馬跑不進五小時的滷肉腳,能否參加?

若能,但路線不熟又跟不上,那該如何?
感謝!
慢慢跑
該說是跑不快
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bee 由上至下檢視
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文章發表人 noonrain

這幾場超馬賽事名字取得真是 感性, 美麗, 又夢幻!ClapThumbs Up
 
穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽
挑戰台灣超馬新巔峰48小時賽-台灣第一場多日賽
來去基隆河追風50K/100K超馬賽
戀戀台灣縱貫越野賽系列之小雙塔賽
找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽
這這不是團練的菜單啊 Shocked
這是團練後的大餐..... LOL
 
任意搭配..Dead
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。
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noonrain 由上至下檢視
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文章數: 1641 		文章選項 文章選項   引述 noonrain 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-08-24 at 10:15am
這幾場超馬賽事名字取得真是 感性, 美麗, 又夢幻!ClapThumbs Up
 
穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽
挑戰台灣超馬新巔峰48小時賽-台灣第一場多日賽
來去基隆河追風50K/100K超馬賽
戀戀台灣縱貫越野賽系列之小雙塔賽
找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽


編輯者 noonrain - 2011-08-24 at 10:22am
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張阿勇 由上至下檢視
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文章數: 16 		文章選項 文章選項   引述 張阿勇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-08-23 at 11:05pm
文章發表人 大岡

文章發表人 張阿勇

8/20我的第一次團練,感謝小胡哥的酸梅粉,還有大岡兄的勉勵,讓我
...恕略



阿勇肯定是練武奇才，遠遠在南隘國小那一端猛一眼，就覺得與相並肩的小胡優美的長跑体態相彷，而且還多了更精實削瘦。
 
哈哈...我是因為有輕度甲狀腺機能亢進才會比一般人削瘦啦
因為甲亢的人睡眠品質較差...想藉由運動來幫助睡眠...LOL
至於練武奇才就太誇張了啦...我來練個段譽的凌波微步就好了...Big smile
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張阿勇 由上至下檢視
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文章數: 16 		文章選項 文章選項   引述 張阿勇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-08-23 at 10:50pm
文章發表人 bee

文章發表人 張阿勇

8/20我的第一次團練,感謝小胡哥的酸梅粉,還有大岡兄的勉勵,讓我...
(恕略)
 
阿勇兄真勇，小弟經驗是這條團練路線跑到第十次左右才全程沒有當步兵，從三小時外跑到兩小時二十五分左右就花了將近一年。 按照大岡兄敘述，你已經可以在兩小時三十分左右完成，哎呀不急不急，多的是練習的團練機會。冬天更好跑。
 
話說景觀天仁這條路線真是四季皆宜，後段要略帶速度跑的訓練好路線啊
 
 
呵呵...我沒有在兩小時三十分左右完成啦bee大...我大概算了一下時間差不多兩小時五十分左右...應該是去程小胡哥陪著我跑.速度有比我平常跑還要快.我才能在三小時內完成Smile
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大岡 由上至下檢視
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文章數: 86 		文章選項 文章選項   引述 大岡 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-08-23 at 11:41am
文章發表人 張阿勇

8/20我的第一次團練,感謝小胡哥的酸梅粉,還有大岡兄的勉勵,讓我
...恕略



阿勇肯定是練武奇才，遠遠在南隘國小那一端猛一眼，就覺得與相並肩的小胡優美的長跑体態相彷，而且還多了更精實削瘦。
南隘路線的爐主電子李大，多年四時勤力不懈也在2:20-2:30之間徘徊甚久，終於今年開始老天酬勤給予2:10初頭的肯定。這條路線變化多樣，有丘陵起伏、有長緩坡、有農庄鄉野景緻、有平地看高山、有法國菊、有淡淡稻香、還有萬聖爺請喝清水一杯....，有慧根（或會跟）的跑友，追求適量（或儘量）的跑友們，跑完多能暢然心滿意足領謝而歸。


編輯者 大岡 - 2011-08-23 at 11:43am
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阿財 由上至下檢視
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本週六部分跑友參加東吳團練，8/27有否再請電子李領跑天仁27Ｋ。
如有0510再戰天仁27Ｋ！
陳進財
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bee 由上至下檢視
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文章發表人 張阿勇

8/20我的第一次團練,感謝小胡哥的酸梅粉,還有大岡兄的勉勵,讓我...
(恕略)
 
阿勇兄真勇，小弟經驗是這條團練路線跑到第十次左右才全程沒有當步兵，從三小時外跑到兩小時二十五分左右就花了將近一年。 按照大岡兄敘述，你已經可以在兩小時三十分左右完成，哎呀不急不急，多的是練習的團練機會。冬天更好跑。
 
話說景觀天仁這條路線真是四季皆宜，後段要略帶速度跑的訓練好路線啊
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。
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juilin 由上至下檢視
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Dear 阿勇 :
這條路線我總共挑戰了三次以上才完跑~
夏天不算~因為到了回程的這段
都是很悶熱的當起步兵
所以不要氣餒
雙溪到十二寮也是
路永遠都在
只要你有練跑的信念
就一定能完成
也一定能克服
加油囉~
~~~風馬~~~
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