100年9月的練跑日記

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主題: 100年9月的練跑日記
發表於： 2011-09-08 at 9:40am

胡教教最叫我佩服，真不愧是我們叫他：仙仔．昨天下午還不到兩點就來運動場練跑，理由只是因為下午我們約好的時間他要接小孩沒時間．我笑笑的和他打完招呼，問他要不要冰水都說不用，真是夠厲害．他常唸我冰水喝太多，常要我也要學著和高溫和平共處的功課．可惜我就是練不來．

隊友們擺水的地方就在我辦公室的大窗外，不過昨天真的忙到連去看誰先來偷跑都沒時間．還好我的工作項目還算單純，可以準時下班．像我們主任和管預算的同事其實昨天加班到晚上十一點才回去．五點下班時原本提了衣服準備換裝，但想了想，還是休息，除了跑不動，也真的有點不想跑．

於是就直接回家．也不和隊友們打招呼，免得又被留下嘛！

結果今早蔡總又唸了，打電話給你也不接？其實真的冤枉啊，我正忙著煮番薯綠豆湯呢，因為每天都跑，回家根本沒精力，真怕那朋友送的珍貴的番薯就要發芽了．以前史洪不是還說一跑多家裡的冰箱就要荒蕪？（或髒亂）倒是真的．跑多總會累的．所以昨天沒跑就做了不少事．拖地，洗浴室刷馬桶．洗被單浴巾．洗衣服．還有閒功夫煮茶煮冬瓜湯慢慢喝．然後再把番薯湯弄好，當明天的早餐．

編輯者賁俊蓮 - 2011-09-08 at 9:50am

失意人

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發表於： 2011-09-08 at 10:01am

看樣子,10/10東吳繞圈活動,不能亂跟,免得動了胎氣.

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 10:14am

邊跑著，我被唸到頭低低的，埋頭前進，顧不得分心觀看這清晨朝陽及遠山的風景．朱大哥也來參一腳，說什麼他昨天買了新跑褲要秀一下，可惜我不在．我都忘了胡教授有沒有唸我了？

趕緊趁機轉移話題．大家提到了中秋節的加量，我笑笑的說，我排好了休三天的功課喔．我的功課是～跑步，跑步，第三天～喝酒（咦？我又忘了自己說要戒酒了

）．

大家也說就趁著中秋節連跑三天吧．我一本正經的建議大家跑兩天就好，至少要留一下是家庭聚會休閒日啊，可不要一天到晚都在跑步嘛．陪伴家人也是很重要的啊．

朱大哥聽了我的功課笑說不要喝太醉喔，還替我跟蔡總要酒，但蔡總一臉正經就差沒說不要～還是他真的有說不要

聽起來，昨天隊友們都練夠了三小時，今天還能早起真是不簡單．我和阿德也連忙要認真的跑最後的一公里．昨天認真過的朱大哥還很爆笑的來超車，真是有點氣人．今天就跑了十四公里～難怪我說下回要再跑多一點的嘛．

離去時，蔡總說等一下外頭見．拿了阿德託買的東西，還給了我們一人一盒他們公司搶購的綠豆椪呢～然後說丟了的茶也拿了出來

．還說魚明天就有．唉，真是好朋友．

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 10:24am

關於那場繞圈賽．目前我在練習的是穩定的前進（每一圈我都有計時），固定時間補給喝水，最重要的是少偷懶．

每個下午的練跑我都有維持在一公里七分鐘的前進．不輕鬆也不會太操～應該不會動到胎氣

鬥魚

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發表於： 2011-09-08 at 3:10pm

小妹:

唬~~~
妳昨天沒有來跑對不對?
體育處辦公室燈火通明,昨晚加班到很晚很晚喔!
我昨晚六點多一些就到場了,只見到常常來跑的那位赤腳仙仔大帥哥及1位警政界的跑友,赤腳帥哥他走來跟我聊了一下,他問我最近您們怎麼練得這樣勤?我告訴他您們最近在為100公里非常簡單的任務在熱身如此而已
小妹,對於我而言跑步並沒有甚麼特殊動機也沒有什麼固定時間,因為兩位孩子都大了有他們自己的天地,我只是超無聊的時候就來跑一跑流流汗喘一喘,自己有幾個小時的空檔時間就一路連續跑幾個小時,有時候老婆也會來陪跑一下,跑步對身體金正是甭壞哪!
暴殄天物?沒那樣嚴重啦!這是一份不實在的誇讚,誇讚對沒有實力的人來說是毒藥,我沒有任何實力所以我絕對不能接受這分的誇耀,以我的實力在小妹及所有百信團隊的前輩面前就好像在關公面前耍大刀,我心知肚明...別過於丟臉就算OK

我覺得跑步是一門非常非常深邃讀學問,我自己該學的還很多很多,跑步可以相識許多同好的朋友是我人生當中最大的快樂,總之,我最大的快樂就是學習跑者優美與正確的跑姿來慢慢改進自己的缺點

唉唷~小妹妳就別挖苦我了,我吃不胖已經夠煩惱了說

有機會能夠和各位前輩一起喘是非快樂的生命哪!

回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

鬥魚

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發表於： 2011-09-08 at 3:15pm

有機會能夠和各位百信前輩一起喘是非常非常快樂的生命哪!

回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

黃榮俊

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發表於： 2011-09-08 at 3:46pm

少來了

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-08 at 4:14pm

煙斗阿桑，這個新朋友很少來你不要嚇到人家啦

昨天主任和同事加班到晚上十一點（還沒時間出去買飯呢）．我們其他三人幫不上忙倒是可以先回去．有時我們也會留晚一點．工作各有不同，大部份時間都不用相互支援．這也是我不愛在這裡跑步的原因．一來是別人正在忙，你在跑？有點礙眼．二來是我上早班，也不想被誤會是利用上班時間跑步．我上場時同事們都還在上班呢．

至於正確的跑姿．開學之後這裡會有中正高中的田徑隊練習，偶爾會有仁武高中來，其中有女子高手中許玉芳．較好的跑姿還有那群幾乎每天到，是以跑長青田徑為主那群跑友，他們裡頭有一半的人姿勢也和我們相去不遠，都是跑興趣及休閒業餘的．

嘿嘿，糟糕，昨天被捉包偷懶了

．不過，今早隊友已經”教訓”過了啦

．歡迎下回一起做伴～跑慢的．也讓我們向你的七十圈邁進．我只有一回在高師大跑了一百零五圈，這裡的記錄目前維持在四十三圈，希望至少在中秋的三天假日可以有所突破．

Ander

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發表於： 2011-09-08 at 5:30pm

有啦!有啦!有操到啦!

兩腿有FU說.

但是我被操的粉快樂.呵呵呵!!!

慢慢跑
該說是跑不快

葳寶

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