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長跑要帶哪種補給品? |
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| 作者 | |
炮炮榮 
新手上路 
註冊日期: 2011-08-17 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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 主題: 長跑要帶哪種補給品?發表於： 2011-09-07 at 2:25pm |
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小弟我為了這次要跑初馬開始做準備,想想之前跑半馬的慘況我是需要帶補給品的
不知各位前輩有什麼意見給我?有人是說帶鹽片和power gel即可  可是需不需要買什麼腰包放在裡面才好跑,不然放口袋有點怪怪的  腰包要買哪種的好呢?
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塑膠
新手上路
註冊日期: 2011-08-12 線上狀態: 離線 文章數: 7 |
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發表於： 2011-09-11 at 10:15pm |
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沿途補給站即可..
亞瑟士有出腰包 可參考 1100左右 |
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wezom
Groupie 
註冊日期: 2011-05-17 線上狀態: 離線 文章數: 48 |
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發表於： 2011-09-12 at 1:58pm |
我也是菜鳥一隻
今年七月剛參加星光馬....是我的初馬....平常每次的練習量也跟你差不多...
而且也沒天天跑....一星期大約三~四次左右
以參賽完(星光馬)的感想來說.....就靠大會的補給應該就夠了
所以我自己是覺得要先看你參加的補給是怎麼供應的....因為我沒買過鹽片啥之類的....所以無法給建議
但以跑步而言....我覺得身體配帶的東西越少越好~以上都是個人感覺啦~
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brook384836
新手上路
註冊日期: 2011-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 5 |
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發表於： 2011-12-22 at 5:50am |
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