100年9月的練跑日記 - 跑者留言版

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主題: 100年9月的練跑日記
發表於： 2011-09-20 at 6:02pm

禮到人不到，這種美女大家都會永遠記得妳。

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-20 at 1:41pm

原來是這樣胖的喔

說實話，跑步這七年多來，尤其在後面這五年遇喜宴幾乎都是禮到人不到．因為過油過多的飲食真的是有礙跑步（更別說是比賽前了），尤其是吃飯時間都會又長又晚的．

我雖然愛吃，倒是很心甘情願為跑步有所犧牲的．

只是偶爾在跑友團體的年會或聚會（像是飛虎啦

）上才會友情出席而出槌

跑不動

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發表於： 2011-09-20 at 11:52am

叫獸不瘦原因:

新.舊.租賃車交易成功，中午買的人請客，晚上賣的人作做東。

暑假結束謝師宴，開學迎師宴；期中考前後聯誼會。

一般政府.社團演講前.後之聚餐。

每星期六.日之家庭餐聚。

跑馬拼輸贏也要吃個兩頓........一般應酬 .......喜慶........

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-20 at 9:29am

大家都好計較體重啊．

昨天下午跑時聊到了獅子頭，聊到了糖小粒都是最近瘦身有成的”型男’～唉喲，難怪最近有速度，原來我們就是太胖了．

至於那個教授喔？有點怪．看起來好瘦，但是．．哪裡藏那麼多肉啊．雖然和我們家朱大哥相比是壯了一點點，但整體看起來也是清風型的啦．

葳寶也變了蠻多，雖然體重說是沒差太多，但算是更好的塑身有成吧？～比體重輕更好喔．

我啊．昨天晚上吃飽量是62.4，今早量是61.4，還算”勉強”滿意．像飛龍說的一樣，那五字頭已經是好久好久以前的事了啦．昨天兩點半就起跑的朱大哥還說：越看你真的越大隻喔，照片裡也是，本人看也是

．而朱大哥在烈日的操練下說是體重也掉到了六十二．

唉喲，一堆瘦子啦，我也要更努力了．

昨天下午在運動場繞圈十四公里．還是跑的有點勉強．一圈的速度都掉了五秒．然後身體的感覺也不很好．所以今天早上就休腳休身體．最近幾天都很注意吃的食物，要趕緊把元氣補回來．因為連幾天都有朋友說～臉色真的不太好！

otto

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發表於： 2011-09-19 at 11:02am

文章發表人陳福堂

一早起量體重..已經成為習慣..床邊一個體重計..廚房又一個..站上去.嗎咪ㄚ! 73.5KG 十幾年來..望穿秋水..就是看不到6字頭..

陳大哥你別開玩笑了！那天在澄清湖看到你，發現你已經很瘦了耶！

陳福堂

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發表於： 2011-09-19 at 10:35am

文章發表人葳寶

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昨晚磅了一下體重，又進步了！65.2Kg，體脂16％，果然進步很多 Big smile

今天五點多起床，為了躲太陽，所以還是全副武裝出門，為了中午的飯局，只好又多跑一些些，以16K收場，口渴難耐趕緊落跑回家，已經灌了許多水，再度站上體重計～將將將將～63.5Kg，滿足虛榮心的感覺 LOL

你快比我輕了呀.........

一早起量體重..已經成為習慣..床邊一個體重計..廚房又一個..站上去.嗎咪ㄚ! 73.5KG 十幾年來..望穿秋水..就是看不到6字頭..

葳寶

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發表於： 2011-09-19 at 6:35am

文章發表人 otto

昨晚磅了一下體重，又進步了！65.2Kg，體脂16％，果然進步很多 Big smile

你快比我輕了呀.........

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2011-09-18 at 9:53pm

回答樓上的鬥魚大哥：下回甘蔗汁再奉上，少來的是我。百信的隊友們啊，因為跑的沒你快，當然要跑的比你久啊

週六：休息，養足力氣跑太平山。颱風不會來了吧？

今日里程三十三公里，時間？好像跑了四個半小時

，進場時有朋友看了錶～偷笑

。

這裡是跑馬拉松的最佳場地喔，坡不會陡啦，不過我暈車加無力，走了不少的里程。

這裡如果有全馬也不難啊，可以翠峰湖繞圈來個越野賽，應該很棒。

馬拉松季未開學，今早最開心的像是返校日，見到了許多肖馬的好朋友。

最後五六公里遇到操山馬＂不愛蓮＂的敦頤先生，因為姓簡不姓周。他說腳仍痛還抱怨說女生較易得名，男生好像沒啥好拚的。結果我進場時又領了女生第五名的獎牌，大概又更令他為之氣結了吧？～女生大概只有五個跑吧

。總名次九十九，後面好像幾乎快沒人了

獅子頭好像跑十名內？金厲害。也有赤腳的跑友在前三名

otto

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發表於： 2011-09-18 at 9:40pm

昨晚磅了一下體重，又進步了！65.2Kg，體脂16％，果然進步很多 Big smile

鬥魚

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發表於： 2011-09-17 at 11:41pm

小妹,我感覺百信的團隊都是玩真的跑實的而且各個也都很謙虛哪!

我昨晚到場所遇到的這位大哥不知已經跑多久了

他都已經跑到慢跑褲全濕透而且在滴水了

我當場非常好奇的詢問這位大哥,但他卻很謙虛的告訴我十幾公里而已啦!他只是比較會流汗

是嗎?

真的是這樣嗎?

真的沒有騙我嗎?

................恩~~~~好像不對喔!

騙人,我跑了30幾公里慢跑褲也都還不會全濕而且還會一直在滴水

他問我是不是要跑100公里的不然怎麼練得那麼勤?

我的媽押~我就算有10條命我也不敢去跑100公里的

換我再詢問這位大哥他是不是要跑100公里的?

他告訴我沒有

百信都是恐怖份子,難怪強團無弱兵

回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。