10/22淡水超馬12H8H賽前團練

引述土城烏龜阿財

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主題: 10/22淡水超馬12H8H賽前團練
發表於： 2011-09-27 at 8:32am

阿杰真厲害，
一下就衝了15圈。

阿杰

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發表於： 2011-09-26 at 10:03pm

阿貴兄,

您過獎了

,還要繼續努力,下次拼20圈.

http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/

阿貴仔

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發表於： 2011-09-26 at 8:35pm

阿杰:你跑得不錯哦

!10/22淡水12h挑戰百k沒問題啦!期待下次北大見!

阿杰

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發表於： 2011-09-26 at 7:50pm

文章發表人阿貴仔

文章發表人阿杰

文章發表人阿貴仔

今天土慢第六組在志乾兄號召下早上6點在台北大學團練:今天目標20圈松哥一大早3點多先自行偷跑,6點志乾兄,明昆,素靜,國鴻兄,東亮兄,新朋友小吳及本人繞著校內跑,今天天氣炎熱,跑起來很累每圈都要停下來補充水分.結果松哥跑20圈60公里志乾兄15圈小吳15圈東亮10圈國鴻兄10圈明昆5圈(参加家長日先行離開)素靜幾圈5-7圈吧,本人11圈吧,今天太熱了中午12點收兵回家,另訂9/24下星期6同時間,地點再來團練,歡迎會內,外會友一起來練,有練有差啦!

阿貴兄,

小弟想參加團練,請問詳細集合點(如大門或..),車子可以停校內嗎? 預定起跑地點(可能提早先行起跑).

以上問題,感謝!

阿杰

阿杰:請看收件留言!

週六參加台北大學團練,與阿貴兄和王大哥認識寒暄後,約6點多起跑.清晨校園內微風徐徐,不自覺就完成5圈,

跑起來非常舒服,繞跑途中得知楊大哥與胡大哥已經跑了10圈以上,真的是"猴塞雷".最終自己完成15圈45k.

今天首次參加團練又有幸認識幾位跑馬前輩,收獲頗豐.在此感謝各位的熱情款待,期待下次的團練,感溫啦!!

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阿貴仔

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發表於： 2011-09-22 at 6:27pm

文章發表人阿杰

阿貴兄,

小弟想參加團練,請問詳細集合點(如大門或..),車子可以停校內嗎? 預定起跑地點(可能提早先行起跑).

以上問題,感謝!

阿杰

阿杰:請看收件留言!

阿杰

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發表於： 2011-09-22 at 3:13pm

阿貴兄,

小弟想參加團練,請問詳細集合點(如大門或..),車子可以停校內嗎? 預定起跑地點(可能提早先行起跑).

以上問題,感謝!

阿杰

http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/

阿貴仔

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發表於： 2011-09-19 at 3:13pm

文章發表人 toptide

預祝這幾位勇腳順利成功.特別祝福"行路人"東山再起成功.成功!

阿貴進步好快!加油!

江昌興又拚下去了!好耶!

許素靜狠下心參加了.可喜可賀!

陳大哥:等你歸隊,勇跑馬場,再創佳績,百馬到來,加油!

阿貴仔

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發表於： 2011-09-19 at 3:08pm

文章發表人行路人

100.10.22 海洋12H.8H超馬賽

土慢參賽名單:

12H:王志乾.胡國鴻.楊連松.陳明昆.
    蔡貴.陳政通.吳政南.吳育民(連松姪兒)
    江昌興.朱嘉川.李宗春.

8 H:陳天養.簡坤煌.許素靜.呂東輝.
    黃進文.黑皮.

土慢各位前輩:9/24(六)早上6點準時開(練)跑呀,不好遲到呀,要像松哥3.4點就提早練,20圈(60k)沒問題了!我卡肉腳所以自己要常練跑,積少成多,卡麥到時,落馬嘿就害了了! 志乾大:人馬召練,就看妳了,歹勢呀!

toptide

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發表於： 2011-09-19 at 3:05pm

預祝這幾位勇腳順利成功.特別祝福"行路人"東山再起成功.成功!

阿貴進步好快!加油!

江昌興又拚下去了!好耶!

許素靜狠下心參加了.可喜可賀!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

行路人

Groupie

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