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100年9月的練跑日記 |
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葳寶 
Senior Member 
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 主題: 100年9月的練跑日記發表於： 2011-09-19 at 6:35am |
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 你快比我輕了呀......... |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2011-09-19 at 10:35am |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-09-19 at 11:02am |
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陳大哥你別開玩笑了！那天在澄清湖看到你，發現你已經很瘦了耶！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2011-09-20 at 9:29am |
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大家都好計較體重啊．
昨天下午跑時聊到了獅子頭，聊到了糖小粒都是最近瘦身有成的”型男’∼唉喲，難怪最近有速度，原來我們就是太胖了．
至於那個教授喔？有點怪．看起來好瘦，但是．．哪裡藏那麼多肉啊．雖然和我們家朱大哥相比是壯了一點點，但整體看起來也是清風型的啦．
葳寶也變了蠻多，雖然體重說是沒差太多，但算是更好的塑身有成吧？∼比體重輕更好喔．
我啊．昨天晚上吃飽量是62.4，今早量是61.4，還算”勉強”滿意．像飛龍說的一樣，那五字頭已經是好久好久以前的事了啦．昨天兩點半就起跑的朱大哥還說：越看你真的越大隻喔，照片裡也是，本人看也是
 ．而朱大哥在烈日的操練下說是體重也掉到了六十二．
唉喲，一堆瘦子啦，我也要更努力了．
昨天下午在運動場繞圈十四公里．還是跑的有點勉強．一圈的速度都掉了五秒．然後身體的感覺也不很好．所以今天早上就休腳休身體．最近幾天都很注意吃的食物，要趕緊把元氣補回來．因為連幾天都有朋友說∼臉色真的不太好！
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-09-20 at 11:52am |
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叫獸不瘦原因:
新.舊.租賃車交易成功，中午買的人請客，晚上賣的人作做東。
暑假結束謝師宴，開學迎師宴；期中考前後聯誼會。
一般政府.社團演講前.後之聚餐。
每星期六.日之家庭餐聚。
跑馬拼輸贏也要吃個兩頓........一般應酬 .......喜慶........
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2011-09-20 at 1:41pm |
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原來是這樣胖的喔
說實話，跑步這七年多來，尤其在後面這五年遇喜宴幾乎都是禮到人不到．因為過油過多的飲食真的是有礙跑步（更別說是比賽前了），尤其是吃飯時間都會又長又晚的．
我雖然愛吃，倒是很心甘情願為跑步有所犧牲的．
只是偶爾在跑友團體的年會或聚會（像是飛虎啦
 ）上才會友情出席而出槌 跑不動 |
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-09-20 at 6:02pm |
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禮到人不到，這種美女大家都會永遠記得妳。 |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-09-20 at 10:15pm |
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今晚正式宣告馬場開學嚕∼∼
照片我傳上去嚕∼阿家教練那邊的還沒傳給我，之後傳來我會再補上^^
編輯者 葳寶 - 2011-09-20 at 10:16pm |
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2011-09-20 at 11:42pm |
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原來，開學典禮是先大吃一餐，還開了上等好酒喔！
啊呀~~太遙遠了啦，人家吃不到。
葳寶吃得好專注喔，呵呵！
還有那隻小粒，你太瘦了啦，再瘦下去，小魚也要比你大隻了。
快快吃，體重不准再往下掉啦  編輯者 飛小魚 - 2011-09-20 at 11:43pm |
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【文字牧者。飛小魚】 https://www.facebook.com/flyfish318/ |
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5290 |
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發表於： 2011-09-21 at 5:04am |
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誰？故意破壞葳寶的形象！ 把葳寶吃東西的樣子，拍成這樣？？
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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