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100年10月的練跑日記

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鬥魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年10月的練跑日記
    發表於: 2011-10-10 at 12:16pm
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-12 at 7:20am
今天下午有人會去繞圈圈嗎?Sleepy
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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鬥魚 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-09-06
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文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-12 at 7:34am
文章發表人 葳寶

今天下午有人會去繞圈圈嗎?Sleepy
我下班會去看一下,
如果沒有熟識的跑友我會轉去都會公園與固定在那邊的跑友敘舊一下.
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-12 at 12:40pm
九日在信義鄉跑42.195,健康又快樂的葡萄馬拉松.總算努力完跑,因為最近狀況一直不太好.心也不倦,腳也不累.就是跑不動.還好在好山好水好朋友的陪伴下完成.
最開心的是像糖小粒說的∼我們的大仔文華隊長”復位”了!∼呵呵,當然也要感謝在這段期間朱大哥的”辛苦”代理.
十日.里程零.放棄了一場百公里的比賽.有朋友說,對我來說,是不可思議的.
十一日,里程零.十二日里程零.
就是要強迫自己連休三天,一步都不跑!還是,乾脆這星期都不要跑好了啦?
∼想要跑兩百場果然很難Cry.加油!
 
今天下班有事沒空跑.但有空還是會上來繞繞圈的,雖然那場數羊的里程過了.
十四,十五日,十六日的下午中正場這裡有個佈道的活動.我等會再去問問封場的時間.十六日是下午一至七時不開放民眾運動.
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tsaikuochu 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-12
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文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-12 at 6:35pm
練跑是孤寂的(跑馬人的共識) , 跑馬是快樂的(馬場上寒暄、加油),
廣場是熱鬧的(廣場繽紛的人事),完跑是享受的(苦過方知福啊!)
廣場由於諸位前輩不吝分享、現身說法,使得我們受益良多,
百年百K不見百信大軍壓境,只有寥寥三位代表,實屬罕見,希望改日於馬場再現。
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-13 at 8:12am
唉喲,原來今天是阿德的生日喔∼生日快樂啦,早上也沒有說一聲喔.
還記得你去年的心願是什麼?把我輾過去對吧??呵呵..就快要如願了啦!
就讓我幫你許今年的願望吧∼
一願,全家平安,健康幸福.
二願∼風調雨順,國運昌隆,世界和平!LOL什麼嘛?唉喲,應個景,國慶剛過嘛
三願∼∼∼海洋大學的八十公里初超馬獎盃落袋!∼要努力啊,男生要得獎很難吶,搞不好是第一個,也不一定會是唯一一個嘛LOL
∼∼雖然你的同學說你不會過關Dead(因為你太會鬼混了啦Embarrassed).不過,還是要努力.就連我自己都不太清楚自己能否跑得到啊,朱大哥早上不是又說了,我才不像某人老是落馬.
∼∼∼今年我風不調,雨也不順,落馬棄賽了兩三回.希望”今年”就此終止啊!
早上和壽星阿德一起先跑向傳習齋.月亮漸漸的採出頭,用頑皮的姿態.再跑向大湖邊,跑完整的一圈.經過起點時朱大哥來加入.我好奇的先問過了,有沒有人昨天被洗臉啊?答案是確定的.唉∼就有人容易自我感覺良好,一開始就亂亂衝.唉∼真是死性難改啊.難怪胡教授會說跑步是磨個性的修練.
反正就聽朱大哥說他這回參加的花絮及好心情.說的眉開眼笑的,因為聽說最後三十圈有水蜜桃美女來陪跑.喲∼一副回味無窮的樣子呢.我們又折回去陪他,因為他陶醉到忘了跑.後來胡教授及秀玉,大家都到了.因為我昨天沒到,大家又複誦了一回昨天的話.我有點幸災樂禍笑的開心.胡教授今早的經典名句是:會發亮的不一定是黃金喔!用這句話送朱大哥,我在一旁拚命忍住笑!
不過壽星最慈悲啦,阿德說的也是真話,能跑完就是不簡單的事.
這個我們都明白啦.只是需要有人幫朱大哥踩踩煞車的.不然他老是要意有所指的說不像有人常落馬喔Cry∼喲.人家今年不過掉兩場而已啊LOL
有跑能跑就是一種幸福啦.我的缺席是因為自己的身體出了點狀況,怕損耗太多而放棄.有人因為家裡有事.有人因為思念小孩.胡教授的缺席和我有點像.希望像阿助說的,下一場能再見.希望能有這種奢侈的幸福!
也預祝我們的二二六悍將挑戰成功.加油!


編輯者 賁俊蓮 - 2011-10-13 at 8:13am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-13 at 8:19am
不是壽星的我也有小小的心願.希望這半年的馬拉松能夠平安在時限內過關.
也不是客氣.照目前自己的壞狀況來看,要六小時內完跑都有點困難,尤其是山路的話.
下午的練跑我還是會繼續.因為十二小時賽將到.是比百公里輕鬆但也是有難度的.
中正運動場這裡因為外借場地舉行佈道大會,封閉時間是十四及十五日的下午四點到十點.
十六日是下午一點到七點.
所以今天有空要跑一跑數數羊,然後下星期就可以再跑了.
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失意人 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-07-14
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文章數: 153
文章選項 文章選項   引述 失意人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-13 at 8:38am
文章發表人 賁俊蓮

~恕略
只是需要有人幫朱大哥踩踩煞車的.不然他老是要意有所指的說不像有人常落馬喔Cry∼喲.人家今年不過掉兩場而已啊LOL
有跑能跑就是一種幸福啦.我的缺席是因為自己的身體出了點狀況,怕損耗太多而放棄.
~恕略
賁小姐:早安!
    您的這幾句,好像就是在說我嘛!Cry
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-13 at 8:54am

開學的兩場大家看到我都很開心.因為我啊.跑的慢,一點殺傷力都沒有.有人喊萬歲,有人掩著嘴,笑笑的跑過去.還有看我快六小時進場還大喊:妳跑的真好LOL.唉,真是一群壞朋友啊.有人也會故意笑笑的說:喲,在保留實力喔!

隊友也很糟.說是因為有我殿後.大家都很開心Dead.唉..嘸差啦.開心就好.你們開心我也很開心.
我本來一向就是有認真練,努力跑嘛.雖然有時候成績不是太好看.但真的有努力啊.我一直喜歡說的,要是沒努力,漫漫長路的四十二公里怎麼跑得完?開車看看啊,很遠呢.那天信義鄉我們住第一折返點的同富,跑完開車回去時覺得自己真的夠厲害呢.
一直以來,只想追求一種輕快自在前進的感覺.有力氣就拚一下,沒有力氣慢慢看風景其實也不懶啊.就是這樣,才可以一直維持跑步的樂趣.也或許像隊友說的我是從後段班的落馬一直進步的,所以再跑差,我也不是很在意.
在跑過的一百多場裡.也有長里程,也有無日無夜的多日賽.就憑著一股傻勁.努力往前.沒有想太多,有比賽就跑,能跑就很開心.或許這樣還算無傷無痛.算夠幸運.賽後也極少會鐵腿跛腳.恢復也蠻快的.所以就一場接一場的跑下去.
雖然跑的不快,也極少像別人說的腿抬不起來.總只是覺得偶爾會沒體力,自覺虛弱時就當步兵.後來發現有點缺鐵性的貧血.吃了鐵劑幾年.因為有點厭了,懶了,就自己停藥了約四個月.在八月底時有一天上班走在走道裡時感到有點頭暈,快昏倒的感覺.於是就再去抽血檢查.又開始吃鐵劑了.
大概這次狀況較差吧.我在跑了新竹馬回去休息時,其實是很難受的.說不出哪裡不舒服.是以往未有的感覺.在那之前的兩個星期也發現早上跑坡時很喘很累.就認真的考慮百公里要放棄了.再跑信義馬,就改善了不少.不過就怕損耗太大,考慮再三就還是放棄了.
我們總喜歡說留得青山在,不怕沒柴燒.大概是這樣吧.說句玩笑話,跑步又不能當飯吃.還是要保重.也祝大家身體健康(跑步人太健康還是要多留意).加祝我早日恢復∼往日雄風LOLLOL呵呵.想太多.跑太快也不好,會沒朋友的嘛!


編輯者 賁俊蓮 - 2011-10-13 at 9:02am
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-13 at 9:02am
謝謝賁美眉的祝福.
我會努力的,不要受傷就好.
你會粉快調整回來的,畢竟你的經驗豐富.期望早日見到紅衣女俠奔馳馬場.
輾過你!!!!真是白日夢,對我而言啦....
慢慢跑
該說是跑不快
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