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100年10月的練跑日記 |
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summer 
Senior Member 
註冊日期: 2008-03-18 線上狀態: 離線 文章數: 147 |
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 主題: 100年10月的練跑日記發表於： 2011-10-13 at 10:28am |
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不好意思, 太久沒來這邊看小蓮的練跑日誌, 所以不太知道狀況, 聽說東吳沒去繞圈圈...趕緊來看看是怎麼了? 看來看去, 我想應該就是停用鐵劑惹的禍吧... 之前有個網球名將也是缺鐵性貧血, 沒奈何就是得吃鐵劑補充... 趕緊調整回來吧, 還是喜歡看到你一陣風似的吹過∼ 加油∼
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~out is in~
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2011-10-13 at 3:53pm |
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Ander兄今天生日? 那就趕快許一個輾過賁仔的生日願望
未來一年裡一定會實現喔。
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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廈門馬
新手上路 
註冊日期: 2011-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2011-10-13 at 5:38pm |
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'祝我早日恢復∼往日雄風'往日雌風!! 另外,基隆馬見的到嗎? 啥時是200馬,大家共襄盛舉一下.
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2011-10-13 at 5:59pm |
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要輾過賁仔,難啊!!!
畢竟我不是個認真的學生,所以睡飽一點,不要亂亂想.
無論如何,謝謝蜜蜂兄的關照.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2011-10-14 at 8:41am |
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輾過我真的不難．隊友說輕而易舉過黑龍江
∼要輾過蜜蜂比較難．天上飛呢
這個星期有跑基隆？有啊∼咦？廈門的朋友回來了！開學了嘛．一場接一場，有場有力氣就跑．
至於兩百馬？我也算不清楚了．目前好像是一九五？但．．還是三不五時會落馬一下啊∼尤其基隆有陡坡，最近受了蔡總的”感召”．遇坡就喘
 反正就努力．總有跑到的一天．過了兩百．還是要跑哇！
最近能跑完就不錯了．最近∼好像大家都很開心看到我嘛
昨天下午沒跑．今天早上沒跑∼無力中∼休息中
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廈馬
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 位置: 廈門 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2011-10-14 at 9:21pm |
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最近情況和'百信'差不多,家人出事外加大陸10月1日長假期所以提早回台.新竹馬有看到賁姑娘,只是服裝不是百信商標'黃衫馬',而變成'赤兔馬',而且旁有一位帥哥一路相伴,説笑,所以就沒有上前相認
 .基隆馬再見
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-10-15 at 9:24am |
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今天的練跑真的很不順利又一肚子氣，跑了1K把冰凍水藏好，才跑不到幾步，身上的水瓶掉到地上全漏光了
 ！害我只能到廁所洗手台裝自來水，前17K只喝自來水，終於回到藏水處，高興的裝好結冰水又在起跑，結果又在相同的地方水又掉了，剩下的12K只好繼續喝自來水，回程又在補了2K，被闖進自行車步道的機車猛按喇叭，還惡言相向，罵我擋在路上想自殺啊！恰巧又是掉了兩次水的地方∼掯 ！我一生氣，又多跑了1K回家，所以今天早上跑了賭南的33K |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2011-10-15 at 9:46am |
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糖小粒原來都要靠化悲"憤"為力量
~~會不會太認真了啦。下回再看你狂飆
廈門跑友：那就基隆見了！新竹馬旁邊的帥哥是大熊。我們兩個都在拚時限內回來。不過還是我遠遠的落後啊。而且大熊還日行一善，跑友笑我跑太慢時，他就裝出菜鳥樣說我是在帶初馬！∼∼結果騙了不少人，大家都以為真的。
明天又有一場硬仗了。不過今早還是進場跑步，原因是看看鳳凰木是否無恙？昨天的新聞說又有大批的夜蛾繁殖把樹葉啃光了。
昨天高雄下了一夜的小雨。氣溫降了不少，我卻祈禱著把雨留在基隆的山路上吧！
早上雨停了，有點涼涼的。天空是陰陰的，佈滿了灰灰的雲。月亮的光華努力從雲層中掙出。別有一番的味道。我跑向幽暗的傳習齋，如入無人之境，其實我今天晚了半小時，但天色真的是深黑不見前方的。再跑向滴著雨的雨豆樹隧道，再跑向橄欖道，跑向中央大道聞著檸檬桉的香氣。跑上鐘樓，下中興塔時，朱大哥到了。然後豬肚的杜先生也來了。三個人一起前進哈啦休閒跑。今早跑十二公里。
後段還有文起教練加入。三個帥哥在比年紀，我當公正人。以我為準，我是四十四歲（其實算錯了啦，人家虛歲不過四十三啊）。四十三歲的當然是杜先生，我們是台語說的＂頂下歲＂。文起教練是四十二。那朱大哥就勉強接下四十五了吧，雖然他一臉不甘願
跑了跑，走了走。輕鬆的早晨。等著明天的長里程。加油啊，不要再落馬了∼應該不會了吧 編輯者 賁俊蓮 - 2011-10-15 at 9:46am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2011-10-15 at 9:51am |
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鳳凰木上果然吊著不少小蟲。真是噁心，好怕他們掉在身上啊！還有些樹上是沒有蟲的。幸好啊。
去年最噁，災情最慘重。那蟲的數量多到後來地上都是，而且蟲屍多到會讓人走路滑倒∼真是噁心又恐怖啊。還好今年尚不至於像去年一樣。
還好下了一場雨，說是高溫炎熱時災情會更嚴重，蟲口會更多
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-10-15 at 1:12pm |
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幸好沒有人繼續惹我生氣，不然我不就要一直跑下去
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