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12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線 |
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| 作者 | |
在河濱 
新手上路 
註冊日期: 2011-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線發表於： 2011-10-22 at 11:34am |
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我經邀到一個伴要參加了，對我們來說第一次超馬，總希望有什麼可以留念的，我建議有紀念衫可選購更好（『專業』背心）。 |
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tclee
Senior Member 
註冊日期: 2003-01-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 108 |
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發表於： 2011-10-23 at 10:22am |
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阿海兄： 若已報名海山馬，就不用考慮陽明山這一場，進財兄他們規劃了許多場超馬賽，而且路線都很棒。平日多練一些足以應付這些賽事。並且享受沿途的風光。一起加油！ |
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2011-10-23 at 1:31pm |
謝謝李兄的告知，那就沒有煩惱了。
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-10-24 at 11:53am |
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1.當下認為自己無可能於時限內抵達終點，顯然係受2001年06月17日跑陽明山65公里耗時1201的影響。但相對於那一場十年前的活動，由風櫃嘴跑往擎天崗，途經頂山、石梯嶺，均為山徑，為土石路、階梯，由冷水坑上七星山，相當多階梯，下小油坑亦然。本場活動之路線，全程幾為柏油路面，不知有無一些水泥路面，和十年前的活動路況相去甚大，顯不可同日而語，相提並論。
2.財哥之分析，甚為客觀，殊為可取。若前六小時到40公里處，僅餘25公里，猶有五個小時，好像也沒啥好怕的。雖速度不快，近期跑基隆馬耗523，信義馬528，本場路線雖有陡坡，六小時到達40公里處的機率應該頗高。
3.很幸運的前日以12小時在淡水跑了約91公里，可見近來身心狀況還不太差。
4.雖已聲明報1225的河濱馬拉松，但因屬於永慢團報，尚未送出，昨日在政大有人提議可以撤回週日之報名，改為本場。另一種考慮，就是向那些超級勇腳(週六跑一百公里，週日跑全馬；或東吳操場連操兩天50/100公里；或週日在信義跑全馬，週日東吳操場繞百公里等)學習，挑戰艱鉅的65公里/全馬，似非不可能的任務。
5.因此在深入理性分析、評估後，參與(報名及跑步，非僅觀眾)本場活動的機率應該很高。
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2011-10-24 at 1:50pm |
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全段是縣道或支線公路，前40ｋ在陽金公路6ｋ天籟附近海拔約300ｍ，想像是一場略有升降的馬拉松5-6小時完成，後段25ｋ5小時，跑走應可在4小時完成。最重要是可由跑步享盡陽明山右線山海與農村原景，當然體力挑戰一定有，所以收獲也更多！
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陳進財
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yes_arthur
Groupie 
註冊日期: 2011-10-19 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
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發表於： 2011-10-25 at 3:12pm |
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沒跑過超馬 第一場初超馬 就獻給這一場陽金越野超馬好了!
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蔡明男
Senior Member
註冊日期: 2010-08-06 線上狀態: 離線 文章數: 218 |
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發表於： 2011-10-25 at 3:28pm |
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剛剛已報名，看到一個重大訊息： 只要於 7 小時內抵達 43 km 檢查點，縱使最後沒有完跑，也可得到證書。站在鼓勵全民運動的觀點，值得給主辦單位
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-10-25 at 5:03pm |
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自行車的陽金q字道,有3萬人參加 ,專長跑步的偶們,至少也要有3000人參加,才不會漏氣.
 編輯者 阿德 - 2011-10-25 at 6:09pm |
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2011-10-25 at 5:07pm |
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沒錯，這就陽明山自行車熱門路線，週六試跑即有許多車友。應該是"q"，目標500人！
謝謝阿德兄！
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陳進財
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2011-10-25 at 5:21pm |
試跑資料，少一段約1.8ｋ，合計70ｋ。
有關賽事路線近日會再會勘確認調整，請跑友見諒。
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陳進財
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