12/24 陽明山越野超級馬拉松-路線

個人背腰包跑已有4 年，當初會背是因為在某幾場賽事末段碰到無紙杯的困境，無水可喝，對後段班的我無水幾乎導致落馬，再者也常常無法支撐到下個水站；腰包可以放水瓶（約400㏄），可在水站裝個半瓶，半途再喝一次可以放心到下一個水站，所使用的腰包1個約200元（含水瓶，是某項活動的免費贈品），還附有幾個小袋子，可裝些零錢、鹽片、能量包、撒隆巴斯、巧克力等等，幾乎是個人小型補給包，4年來似乎沒遇到太多問題；今年南橫100K主辦單位送條腰包，附4個小水瓶，總容量約有700㏄，對獨跑30KM時滿方便的，缺點是腰包太寬，夏天使用時腰部覺得蠻熱的，所以再回頭繼續使用200元那一條。至於本場主辦單位補給品含香蕉讓打算讓跑者帶走，這個比較傷腦筋，香蕉隨身帶恐怕沒吃完前已經在袋子內變成糊，個人曾經拿幾個小麵包用塑膠袋裝，帶著跑，等到要吃已經成了屑屑，看了覺得很噁心只好丟掉。所以香蕉問題個人還要再想想怎麼解決？