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12/31 21-01跨年18尖山

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阿吉 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿吉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 12/31 21-01跨年18尖山
    發表於: 2011-11-25 at 4:13pm
來呦
11/26 06:00青草湖繞圈圈
一起寄生跑,比較有動力

我是一個落地生根在新竹的竹山人
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-12 at 11:53am
20111112 湳雅自行車道團練,20度上下,微雨到陰,微微東北風。十點多雲散日出,看來天氣要轉好了。那明天桃園馬不下雨不下刀子,恐怕老虎要下山啦。
團練人員:財哥,輝仔,小胡,阿勇,志誠,BEE 各有里程
財哥三人約五點四十起跑。沿著頭前溪自行車道跑,微風加上濕度有風寒效應更冷一點。
阿勇瘦高,速度相當不錯。因為今日遲到所以最後與志誠兄小胡輝仔跑兩趟後打算回家,結果水壺沒拿到,折回再與志誠兄多跑赤足兩趟,多是哈啦跑步事。
晚上有香山運動場繞圈基礎跑,來喔。
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-09 at 4:25pm
11/12  0530-0830  湳雅自行車道來回跑
陳進財
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Fred 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Fred 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-06 at 11:53am

昨日五點不到直接從家裡出發,一路背著背包慢慢獨跑,在竹南後龍段即被三人組刷卡,隨著僅在白沙屯遇見Bee及小胡,此後又是一人獨行,不過途中有人打氣有人詢問是否需要幫忙Thumbs Up.感覺蠻不錯.只是溫度隨著時間一分一秒經過急劇飆高Confused眼睛除了盯著緩慢上升的公里數就是左顧右盼找便利商店,整路喝超過四公升的飲料卻完全無法解渴,接近中午時在日南接到老婆來電時,整個意志剎那間一夕崩潰,匆匆在加油站梳洗一番便全家開溜了LOL. 總里程約七十公里離鎮瀾宮還是有五公理之遙.下次再來試試

 
希望有朝可以參加:
L'Eroica、Boston Marathon
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建功老頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建功老頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-05 at 10:39pm
今天還有數千人大團練的"峽谷行"喔LOL
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-05 at 9:35pm
20111105 西濱團練後記
團練人員:大甲組財哥,輝仔,小胡,Fred (以上香山運動場出發) 通霄組Bee (頭份出發)
出發時間:5:30,氣溫約23度。一路向南,溫度一路上升到29,日照約33,沿路幾乎靜風,可謂打老虎團練記,甚麼虎?不是馬馬虎虎的虎,也不是虎虎生風的虎,是秋老虎。
早晨啟動時氣溫猶涼,陰有霾,海邊居然靜風。自己從頭份穿過竹南在海口里切入西濱時,時間約90分,猜想今日目前應該在最前頭,過中港溪玄寶大橋時,頻頻回顧沒看到人啊,海是灰沉的靜...日頭漸現,上次跑到96K就上車,今日加力繼續獨跑到大山(西濱99.5K)前檳榔攤補舒跑與沙士各一,手上350cc水瓶已經隱盡。想說走走吧,2小時5分左右,低頭重綁鞋帶,哇,三人組在身後100公尺突然出現。快跑...不到三K就被財哥輝仔追過。。。。 龍港之前上坡小胡還在後面可視範圍內當獵人(不快跑就會被吃掉),FRED學長也在後面一點。
昨天阿吉說的NS 200/400K大概先向南了,今天還沒看到107K涵洞的補給設置,去年10/2比賽那天跑上坡有許多騎士或許或覺得這批人怎麼這樣,跑得比騎上去還快? 但下坡就不行了吧?
今天再測試上坡,財哥與輝仔兩個小點在上坡追上一個獨行的橘衣騎士,最後一百公尺撐不住了,用走的爬上赤土崎高點。小胡咧? 後來他說去龍港補水了。 下坡感到撞牆了...(不妙)。呼,這段路程,過半的白沙屯7-11是精神指標了。(36K+),本打算今天要在白沙屯搭車了,財哥輝仔一出發,小胡到了,也說今天天熱吃不消。兩人慢走一段後跑起來向通霄走,Fred學長這時到了作手勢要我們先跑。與小胡邊跑邊聊,小胡感性地說"看這段海好藍",記得昨天午跑跟大岡說今天到了通霄應該是"曬人"天氣,聽小吳說才知道現在已經不曬海鹽了,是澳洲進口來的。跑過了白沙屯車站,跑過精鹽廠,跑過了秋茂園,這段路,順向是沒有樹蔭的。跑過象徵全馬距離的130K+路標(進通霄市區的天橋前),我說走路一下,請小胡繼續向前跑。走跑到通霄車站,下班區間車有20分鐘(10:33,52元到竹南),再下一班卻要到11:30,..... 上車吧,這是第一次在通霄上車。
11:10竹南到站後,跑回頭份家約八K多,後端走路,秋老虎虎威力大發,吃飯時與財哥通話,三人組都完成了。
 
呼,印象中第五度向大甲叩關,僅一次夜跑完跑 (20111107補述: 查了一下紀錄,當下有如五雷轟頂! 原來我一次都沒跑完過。)下次再來。惟有不斷嘗試與失敗,繼續保持敬畏,才知道要輕鬆完成不是容易的事。那三人組此刻還又在繞圈圈了咧...
 
再回味一段大岡君的中午打老虎記錄,
午間走跑18^3 1+ 打老虎 7.9k/ 47'09 31C,溫煦金陽,白雲藍天,輕風,不怎熱/ 吉祝B岡馬戴吳
邊打秋老虎,邊談跑步一二事。談到明天週休2日的寓休閒於運動行程,有大甲行、大山行、竹林花園行,大鹿行...怎跑都行,趁著秋日好行。
午跑men's talk話題比濁水溪的石頭還多,比森林的樹葉還繁密,可是我天天逗陣LDS的決心比奇萊山還要堅定!
—大岡•巴萊
 
 
 
按:今日比賽之外,也有許多各式各樣的戶外活動,真好!


編輯者 bee - 2011-11-07 at 8:35am
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
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阿吉 由上至下檢視
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怎麼這麼巧
去年N/S西濱自行車活動那天也次跑大甲
這次一樣有這個活動,起終點在大甲
參加人數有數千人
請特別小心
阿吉
我是一個落地生根在新竹的竹山人
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阿財 由上至下檢視
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100年第三拜大甲65k,11/5  0530起跑!帶水帶零錢搭火車回新竹
陳進財
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建功老頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 建功老頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-10-31 at 2:58pm
你跑太快了啦~~LOL
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nenb 由上至下檢視
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>< 沒有算我嗎
文章發表人 bee

1029 新遠東南寮馬拉松大團練後記
團練人員(若有遺漏慢慢補正): 南非劉,電子李,盛龍大哥,小劉+雪芬,禮哥,大魚,小朱,阿仁,大岡,阿吉,劉老師,鍾仔,小祝,鍾尚賢,瑞燐大,老會長竹村大哥,財哥,輝仔,巴布,美少女SANDY,羅姐,珠修,BEE(待增加),午跑班BEN
路線: 南寮貝殼舞台出發,繞出港區延海埔路跑,(所以沒跑看海公園,海天一線,港南運河區),至彩虹一橋約5K後接上17公里海岸線的自行車道,越過彩虹二橋後,會進入紅樹林區,是少見的非河口區紅樹林 。
接著在大弧度的濱海道路後跑過伴橋(攜伴騎車,已過一半),也進入十八尖山團練時所記載的阿吉小菜線(阿吉提議故有此冠名),在金門榕與大葉欖仁的樹蔭下跑向惠仁堂(?) ,過小橋後會抵達美山駐在所,然後就進入風情海岸,也就是昔時所稱香山隰地,今日可見蚵棚在晨光中插立在廣大的隰地上,據說這些蚵架已有百年相傳的歷史,而各種招潮蟹就在其中,假日若是天氣好又逢退潮,這裡會有相當多人漫步看夕陽呢,小朋友則是會在灘地上挖螃蟹,這一灣隰地生態豐富。今天恰與FRED(斐盛學長)跑上堤防,邊跑邊聊。延著弧灣跑向海山漁港,如果這時往東看,晨光中的雪山山脈隱約有形。
跑下風情海岸堤岸,往海山漁港跑,會經過那魯灣社區入口,不過今天沒進那魯灣社區,裡面有台東來的原住民歷經多年後落地生根的故事。跑過海山漁港外圍,沒進港區錯過新鮮魚貨與港區成千上萬的螃蟹,下次自己來可別錯過裡面的觀海區。向藍天白雲橋前進的路途右邊,是南港(海山漁港以南)半月型白沙灣所在,是珍貴的生態保育區,海鳥與各式生物在白沙上共同生存。今天我們要跑兩趟這一段,蓋跑至17公里海岸線中點燈塔後還向前400m折返,往回跑至海山漁港後再折返一次。
回程風大,跑友或頂風前進也有抗日故事,但秋日暖陽並不毒辣。 
天氣算是很棒,濕度75,溫度從22.5上升到28(日照再加四度),返程一一感謝各水站新遠東公司與大腳ㄚ協會的工作人員,他們親切喊你的名字並加油,說聲明年再見,那就明年我們再見!
 
恭喜半馬大魚小劉小朱(2,4,5)阿仁(7)禮哥等獲獎。阿仁加把勁,PME靠你跟雞仔了。全馬巴布,阿吉,BEN跑的好!
今日大岡財哥輝仔BEE跑很大。財哥陪跑淑容姐,輝仔陪跑徐再金,讚。
 
網路資料: 沿海自行車道的五座特色大橋,分別跨越港北溝、華江橋旁的無名圳、客雅溪、三姓公溪、鹽水港溪,將搭配生態保育考量,設計出各種不同的形式,豐富景觀特色,預計橋樑寬度4公尺,包括2.5公尺自行車道及1.5公尺人行步道。
~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志
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