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100年11月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年11月的練跑日記
    發表於: 2011-11-11 at 7:36am
樓上的赤腳阿助我也習慣叫他死囝仔.原來我也曾經害你不淺..金是歹勢啊!
鬥魚大哥:下回你來跑時,可不可以用瓶子裝幾隻送我.我也好想要幾隻小魚喲!
我的桌上只剩一隻小藍∼養了好久的鬥魚.每天無精打采的游著.其他的小魚都送給了朋友,陪伴他的孤單不寂寞.雖然我只是養在長柱狀的玻璃花瓶中,也沒打空氣,但也繁衍了第二代.蠻可愛的.還有,我和我們主任每次有初生的孔雀小魚,我們都不會把他們隔離,只放多點水草讓他們可以躲藏.就讓他們在被大魚追逐的環境中長大,或許會折損一些,不過我想的太多?讓他們提早適應險惡的人生啊!
昨天也去看同事的小魚,十多條小小魚慢慢的游著,古錐古錐的.他說下一胎才要送我幾隻.
昨天下午好想跑一下.但下了整天的雨,雨勢也不小.比賽下雨下刀子都不怕,但比賽多了,天氣冷了,還是不敢太逞強.下班又等了好久好久.六點半終於雨停了,換好衣服活力十足的準備跑步去,才和同事又哈啦了兩分鐘,又是一場大雨.於是就回家煮蔬菜熱湯.好好休息養胖胖!
每次說到今天沒有跑,里程零.都會有點心虛∼因為里港的會長夫人會笑我說,哈,哈,沒跑也話一堆喔!


編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-11 at 7:53am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 7:45am
三點廿二分的鬧鐘響起.這幾天起床的習慣是先靜靜的聽一下外頭有沒有下雨.還是有滴滴答答的雨聲啊.唉∼∼幹嘛下這麼久啊.下的骨頭都要生鏽了啦.其實也沒多愛跑,只是肥的太快嘛,只是沒有跑,總是一起動會全身都蠻緊繃的.或許是最近跑感很差,所以沒能跑也總有些緊張.其實真的不是多愛跑??
再睡.三點五十五分時有點尿急.迷迷糊糊坐在馬桶上,只有一種流水聲??突然清醒!嗯.好像沒下雨了?∼咦?果然雨停了.很開心的刷牙洗臉,火速換好衣服出門.耶!可以跑步果然真的是幸福的事.放好水,樹洞和樹的氣根都十分的潮溼,甚至還滴著水.我慢慢的先跑向傳習齋.
門口的車子和機車數量不多.果然這個方向就看不到半個人.這樣的安靜只有我獨享,我在心裡泛起一個淺淺的微笑.因為這裡的黑暗及無聲無息.
想念起一些人!今天的壽星當然是不少.跑友裡有永慢的順達大哥,當然還有羅賓臭小子.還有我心心念念的臭小子,我的最愛∼昨天我們倆當然有個緊緊的,深深的擁抱,在喘不過的同時我笑著說,喲,我們兩個已經是肚子先碰到肚子了啊.
跑向行館前,風狂妄的吹著.湖水泛起了輕波.我向前奔去,彷彿是跑向眼前那蒼茫的大海的懷抱裡.再跑向森林裡的小徑,風聲一下子消失止息.一下子的肅靜,反而有點失落.當然只我自己明白是為什麼?
因為無雨.經過門口時一下子車子又多了,運動人口也到了不少.大概是大家都一樣感覺到筋骨就要生鏽了吧.我還是獨自跑向無人的橄欖道,向著大湖邊而去.平日早晨這裡熱鬧聚會的所在,好像大家都等著這早晨的約會.今天是安靜無聲的.遊人三三兩兩的走著.樹木經過多日雨水的洗禮,清新無比,連樹幹都回復了神秘的黝黑.一種深沉的幽暗.
夏日的天空及光線變化是精彩的.但冬日裡的單一,我也不會覺得無聊.
清涼的早上還是流了一身汗,心裡覺得十分的暢快,因為是自在的前進.
黑暗中遇到長老楊桑.陪他走了一段,聊了一段.黑暗中有大邱錯身而過.走到門口正想早點回去梳洗時,前方暗暗的人影看得出來不就是朱大哥.朱大哥用懷疑的語氣問:明天不是要比賽?今天還跑?我笑笑的沒有回答.我在心裡笑笑的回答.跑步是件開心無所求的事啊.明天要比賽,今天還是可以開心跑啊,明天是明天的事嘛.今天不跑,也不會明天就跑很好啊?想跑就跑才會開心.再說啊.明天要比賽嘛,今天就維持著一樣早起的節奏不也好事一件.因為那對岸的廈馬說這裡有跑步有吉普賽??∼固定早起就是可以維持每天固定要”大便”的時間,好像也不錯..呵呵,這個時間有人吃早餐?呵呵,歹勢!
∼∼看著朱大哥認真的跑向前去,我本來想追加一句,對啦,你要練了,不然啊,到時那個拜年馬說要陪跑??我是怕會是小魚把你陪回來!!
今天跑九公里.散步一公里.流汗少許.蛋餅一個,咖啡一杯,紅龍果幾口.同事硬是給了個饅頭!



編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-11 at 8:14am
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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 8:20am
遲來的祝福
感恩2009/10/31那天的~打屁股
讓我能有動力的完賽
從我開始參閱這個網頁的開始
蓮妹就是我學習的榜樣(早起的練跑)
可惜只維持了半年不到
恭賀囉
兩百馬
真的好厲害阿
~~~風馬~~~

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賁俊蓮 由上至下檢視
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謝謝酒令的祝福!
∼打屁屁??呵呵,其實那時我是很想∼跩一腳∼的啦.
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 9:36am
昨晚盤算著再下雨的話,決定躲到高速公路下練跑,早上4點起床終於盼到沒有下雨的空檔,4點半提早起跑。
但顯然運氣不是很好,才過沒多久,風大伴隨著淋不濕的細雨,再來就是一陣不小的雨,一群運動的老人家做鳥獸散,我倒覺得還OK啦!既然出來練跑,濕了就濕了,還是得跑到預定的里程,加上今天有任務,跑的很認真,不敢裝死跑太慢,一樣是基本里程12K,成績為離關門時間前14分進終點LOL


編輯者 otto - 2011-11-11 at 9:37am
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廈馬 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 廈馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 10:36am
'因為那對岸的廈馬說這裡有跑步有吉普賽??' 剛聽到'吉普賽'三個字完全是鴨聽雷???心想為啥跑步會跑出吉普賽人出來Confused.和老婆大人推敲許久也無解.某晚睡覺時,老婆突然大笑,我以為她夢到查到我的私房錢,她說...你用台與唸唸看'吉普賽'. So So..LOLLOL.今天是移動日,晚上回台灣,桃園見Clap
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賁俊蓮 由上至下檢視
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今天我們也是移動日.等一下移到對岸的澎湖.明天再移回桃園!∼後天見.
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 11:16am
真好, 奔仔這裡有許多人來捧場.
免的她一個人自言自語, 久了會變自閉, 跟我在米國一樣.
 
返回台灣近二週, 好像天天都下雨.
希望我這烏鴉嘴會準, 雨能一直延續到週日的桃園馬.
 
11月先跑一場半程.
12/18 北市府前, 全馬見 ~
 
最想見的人是誰 ? 當然是 :  米唐 小 米立
享受起點到終點的過程.
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-11 at 11:24am
文章發表人 碧湖杜

真好, 奔仔這裡有許多人來捧場.
免的她一個人自言自語, 久了會變自閉, 跟我在米國一樣.
 
返回台灣近二週, 好像天天都下雨.
希望我這烏鴉嘴會準, 雨能一直延續到週日的桃園馬.
 
11月先跑一場半程.
12/18 北市府前, 全馬見 ~
 
最想見的人是誰 ? 當然是 :  米唐 小 米立
記得末代ING跟壁虎哥配對老手新手,這一晃就快3年了!
哇!終於能遇到米國歸來的壁虎哥了!好期待耶
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碧湖杜 由上至下檢視
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我怕會不認得瘦身有成的糖小粒...
享受起點到終點的過程.
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