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100年11月的練跑日記 |
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葳寶 
Senior Member 
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 主題: 100年11月的練跑日記發表於： 2011-11-14 at 11:07am |
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那不就要來個溫柔點的
賁姊：「小老弟！你幹得好呀∼∼  」是這樣嗎？飛龍大哥
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2011-11-14 at 10:54am |
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萬棒齊下，每一種都來，賁姊豈不更高興！
          哈哈∼∼
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2011-11-14 at 10:49am |
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葳寶,
我偏愛這一種, 感覺上效力會大一些...
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享受起點到終點的過程.
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-11-14 at 10:32am |
 小哥你真有膽！！！等著賁姊回來把你搥死∼∼ 賁姊∼我有圖借你打死喵哥^^讓你任意選擇一個~~ 哈哈∼∼
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2011-11-14 at 9:32am |
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星期六跑一場祈福100K超馬賽（去拼邊X驛站40盎司牛排+附餐飲料全部需下肚）
 ，途中頻頻遇到撞牆期 ，但還是堅持跑完全程，進終點成績約1：30高雄文化中心鳴槍起跑  跑到50K（水底寮）遇到撞牆期  ，想到還有50K要跑，心裡就涼了一半  肉吃到想吐之時，車城88K送來附餐的起司蛋糕，終於能改變一下口味，（這猶如跑超馬，半路遇到powerbar周老闆） 忠於原味的美式牛排，只加胡椒、海鹽越吃越難下嚥，嘗試辣椒醬、芥末、蕃茄醬，原來蕃茄醬配牛排很好吃，好險找到配速，很快來到95K∼終於到石門古戰場了  ！ 大會工作人員，幫忙拍下終點照，準備頒發完跑獎牌  有圖為証，肚子整整大了一圈，好笑的是，參賽途中，小姐一直質疑我這個3比8的選手，真的能吃完那些東西  ，貓哥一旁解釋，他沒有幫忙我，跟小姐講這位先生以前曾經90多Kg的噸位，小姐當然不相信 回貓哥家馬上站上體重計一秤，安娘為∼∼65.4Kg，果然馬上有感覺 昨天風大很冷的桃園馬，礙於太魯閣已經開快車，就預計慢慢跑，別樂極生悲，我邊跑邊咳+邊流鼻水，真的提不起勁，身上戴著賁姐囑咐的衛生紙，準備為了40盎司隨時野放 ，好險沒派上用場，跑了31K進小7原本想買泡麵，結果買瓶熱的飲料，再要點熱水慢慢喝，試圖溫暖一下喉嚨，希望別再咳，再來就跑跑走走回終點，455完成一場LSD團練。在終點前閒逛，看到賁姐逛大街慢慢走回來，刻意嚷嚷喊著：喂！第三名15000的選手，趕緊跑起來，怎麼可以用走的 這位大姊回答我：沒辦法！背著紅包跑，太重了，跑不動。 今天早上練跑，感覺昨天團練沒留下什麼乳酸，還是跑了基本里程12K，回家面對現實站上體重計，不可思議的看著，居然沒有增加，還往下掉到62.5Kg ←賁姐你看到了嗎？ 以上這篇62.5Kg的炫耀文，謹獻給背著紅包跑，太重了，跑不動，還被ㄜ樂為很壯x5次的賁姐  我得趕緊來酸 感謝貓哥幫我留下參賽過程的紀錄  ，以上圖片，連結來源為貓哥的FB 編輯者 otto - 2011-11-14 at 9:38am |
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火車伯
Senior Member
註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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發表於： 2011-11-14 at 9:30am |
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恭喜賁仔澎湖馬獲獎 1、下次免收報名費。
2、機場專車接送。
3、比賽前一天晚上包廂吃大餐。
4、免費住宿。
5、如果可以續繼拿獎金。呵....呵....有夠好的！
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2011-11-14 at 8:29am |
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廈門馬
新手上路 
註冊日期: 2011-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於： 2011-11-14 at 8:18am |
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一到桃園就聽說'某人澎湖'發財了.想說能不能喝到點湯'某人吃肉',結果都沒看到人...原來在恢復跑.. 只好下次碰到再恭喜拉.
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-11-14 at 7:58am |
 朱大哥起床啦∼∼∼昨天有人跟我說他今早會到，結果我晃了兩圈還是沒有看到人  今早只有我跟楊桑在裡頭晃晃，眼尖的楊桑一看到我就問了我一句話：「你有變胖齁？」 終於有人看出來了，這一個月來太忙幾乎都沒啥動到，又一直的在吃，體重直線上升了.............6KG  這一個禮拜放假，我要趕緊動一動，阿不然週日的艋舺馬鐵定跑不動∼∼
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2011-11-13 at 10:57pm |
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什麼？賁仔要辦慶功宴？阿成看到了哦~~開玩笑的啦！只是有段時間沒來偷看日記，沒想到就這麼幸運的看到賁仔勇奪總3的喜訊，趕忙跟著高興一下囉！ |
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，好康應該還有後續，這次我們下榻的飯店，正好與精英選手同一家，彼此聊天得知有：