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苗栗馬拉松路線圖與配速 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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 主題: 苗栗馬拉松路線圖與配速發表於： 2011-11-17 at 2:44pm |
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賢老大說的陳年往事我也有印象.難得看到有高手跟太慢,跟到爆掉落隊....
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-11-17 at 4:21pm |
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十月以來，跑了六場全馬，均在500至530之間，鑑於週日仍有艋舺馬，苗栗馬當放慢腳步，放鬆身體，預估尚不能見奇奇兄的背影，順其自然，完跑為樂。依這兩天看，雲應不少，雨或微飄，宜於長跑，天佑跑者。
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2011-11-19 at 7:27pm |
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王乃賢
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duck
manager 
註冊日期: 2003-09-02 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 522 |
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發表於： 2011-11-19 at 9:15pm |
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在此也謝謝坤樹大哥和志明大哥的領跑和配速 途中也不斷跟大家分享配速的要領
雖然我從15k到35k中上演失蹤記 因為不知為啥實在是跟不上
還好最後7k體力逐漸恢復 也看到坤樹大哥的背影和氣球
就一鼓作氣拼了........... 最後還因此滾進總成績第十
真的很謝謝你們喔 下次有機會請你們吃好料的喔
 雅卿 編輯者 duck - 2011-11-19 at 9:15pm |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-11-20 at 5:24pm |
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我沒有這樣吹牛啦，這消息不知從何而來，叫我如何解釋？
 抱著服務跑友的心態報名苗栗馬配速員，結果被吹成這樣心虛的很。
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-11-20 at 5:31pm |
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鴨子是最棒的跟跑者之一，給足了400這組配速面子。
最後還能後段加速，不小心又輾過賈菜郎，真的很棒啦！
 這不用請我們啦，給妞妞加菜就好了。
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2011-11-20 at 11:34pm |
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