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100年11月的練跑日記 |
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飛龍 
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註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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 主題: 100年11月的練跑日記發表於： 2011-11-17 at 6:52pm |
編輯者 飛龍 - 2011-11-22 at 9:35am |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-11-18 at 7:50am |
 大家早安~~今早是回彰化的第一次晨跑，邊跑邊思考著之後的路線，摸索出幾條不同的路線，這樣每天跑就不會無聊拉~~回彰化最大好處就是............怎麼跑都脫離不了山路呀
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-20 at 9:50pm |
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兩天又跑了兩馬，平安順利完成。 苗栗一起跑後感覺不太好，好像胸悶心臟有點怪怪的？ 於是放慢速度開始逛大街∼∼當然要被笑：獎金比澎湖多呢。哈哈，又不是每回都拿得到
努力在六小時內完成。
艋舺慶祝兩百場。謝謝所有朋友的祝福，謝謝你們。友情是跑步的最佳動力啊，所以大隊人馬裡頭的兩個初馬女生都一起快樂完成了，她們說∼好玩極了！
連四場就覺得有點過勞了，好好休息∼迎向更多的場次∼兩百，三百，真的很難啊！
向自己說聲：小胖
 ，妳∼辛苦了！ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-20 at 9:53pm |
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看到威龍在線上，再祝你一次全家平安，生日快樂！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-21 at 6:27pm |
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忘了寫日記．今日里程：零 ∼里港的輝嫂會說：唉喲，零有什麼好寫的啦
兩星期跑了四場，腳不累，但人很累．所以刻意讓自己休息，反正今晚還要加班很久 ．場上有蔡總他們努力跑著
剛才去約會的路上廣播裡有伍佰說，要在路上找樂子∼他的意思是在平凡的場景或是每日經過的馬路上尋求開心的元素．我有找到．那排在網球場旁的小葉欖仁，是眼中美好的風景．
剛才收到郵件是催還借書的．我借的馬諦斯，秀拉還有畫家的故事都要到期了！跑太多，還沒好好再看一回．真糟！
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鬥魚
Senior Member
註冊日期: 2011-09-06 位置: 高雄 線上狀態: 離線 文章數: 143 |
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發表於： 2011-11-21 at 10:59pm |
小妹,好的,我家裡出生的仔魚都很健康很活潑,等我把仔魚養大一些些之後我再用一個非常漂亮的玻璃缸送給妳
 .鬥魚可不能和其他的魚一起養哪!我給妳的仔魚妳就單獨養可不要和鬥魚養在一起不然會死翹翹,我希望我給妳的仔魚一生無憂無慮無恐懼與害怕的生活,OK,就這樣
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回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-22 at 7:57am |
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報告鬥魚大哥．我瞭的啦，上回我有點忘了養的那隻小藍是鬥魚，因為他一整天都一動不動的，於是就丟兩隻蝦子和他作伴！！真的只是幫他找個伴．慘案於是發生了，我只是一時忘了他真的是鬥魚？大概兩秒吧．屍骨無存的∼原來真的是∼鬥魚！
今早的天空還是灰灰的．一天沒跑反而有點虛，走去開車時覺得有點冷，又折回樓上拿外套．停好車，遠來的阿德也到了，有精神的微笑，我笑的有點弱弱的，有點愛睏．也好像好久沒有四點到了？果然走路客阿雄出聲了，因為我缺席偷懶太久了．
多雲的天上露出了月亮微笑的嘴角，是開心向上的表情．一早的工程車忙著，大概又辛苦的趕夜班了？就直接想往橄欖道去，結果那裡也在施工，於是就跑中央太道．冬天的氛圍加深了，好像慢慢要伸手不見五指了，路人的表情好像也變淡變的模糊遙遠了！
慢慢的跑著，空氣裡有一種奇特又熟悉的異味．是黑板樹開花的香味？抑或臭味？就看你喜不喜歡．真的不像花香味，我叫他是綠色的味道．阿德說黑板樹是生長快速的政治樹呢！果然是真的．但我還蠻喜歡他的挺直，不管他的植根太淺的話，那樹幹的深沉顏色及壯大還真不錯．
往前是桃花心木，種子的果實如果掉下來打到頭？恐怕是不輸傳習齋的第倫桃∼鐵定要頭頭血流的．這個季節灰灰的，有點蕭索，有些淒涼，有點寒意，樹葉好像開始要著上蒼茫的色彩．旅人蕉卻是一樣的艷綠青亮．池裡的蓮花被秋風吹的亂亂的．好像有點弱不禁風的美．
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-22 at 8:10am |
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跑一個半圈，約伴再跑，然後是蔡總的來到∼最好笑的是還躲∼拜託喔，那身形及跑姿，化成灰都認得啊．再跑一圈，胡教授及秀玉來到．說跑不動的蔡總卻一路領先，看他超我們太遠，故意喊他改路線，卻被他們領到小湖邊再加量．像神社入口的小路也沒有阻絕了，於是再往下跑去．朱大哥加入了，杜先生也來了．
聽說朱大哥沒和葳寶道別有點悶悶不樂的小小遺憾呢．聽說他泡了上等好茶加能量要請大家享用呢∼∼說是大家先喝喝，沒落屎的話，再請小魚喝
，哈哈，這句其實是我自己加的啦．不過想念小寶倒是真話喔．
有人跑十一公里多，那我和阿德大概就算十四好了，應該不算過份，呵呵，反正多算也無差．
空氣涼涼的，我們因為有跑，表情是笑笑的．身體是有活力的，這樣一天的開始，真好啊！朱大哥說是怕被葳寶輾過，怕被秀玉贏太多，一個人又去苦練了∼哈哈，沒我們陪，我猜他是不會太多的啦．．．．連勇伯也叫他要腳尾煞乎在囉．
在門口和阿德道別，也感謝他幫我們載大旗的竹管到台北去用．蔡總後車廂有美酒．我正想偷一瓶．蔡總問阿德要不要？我是直接遞一瓶過去，阿德也不知是不是假仙？（呵呵，客氣吧）說謝謝．盛情難卻只好拿了我最愛的白酒
，又客氣的說夠了．我笑著說，嚇，紅的你不要？這兩瓶都好喝的要命．你不要我可要了？∼果然就怕搶走了．不是說不用喔！唉，腳手比我快，客人不是要客氣嗎？唉∼∼ |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2011-11-22 at 8:29am |
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忘了寫一句話．今天有跑量了淨重，是61.4∼還沒有去吉普賽∼這句是特別送給對岸的廈馬∼∼不要吐出來．．正要大便去
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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發表於： 2011-11-22 at 9:32am |
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有句話是如此說的"講到燒酒,我就氣"(請發台語).所以ㄚ.....賁仔!歹勢啦!感謝蔡總讓我今早有質又有量,還有外帶.真感謝!今日的最後一趟,讓我想起前天艋舺,最後一個折返,蔡總說"等你哦",可是足足讓我追到最後一個水站.其實這樣也粉好,有達到練習的目的.不過最開心的是,一路上心情愉快的跑著.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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