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100年11月的練跑日記 |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12499 |
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主題: 100年11月的練跑日記發表於: 2011-11-24 at 3:19pm |
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謝謝文柄大哥的祝福.我會努力跑的,再下一個百馬希望能再把一群人跑爆
昨天中午請假散散心.傍晚時有人來電.問我是不是在哭?
其實沒有啦.有什麼好哭的.
其實也是啦.小哭一下也沒什麼不好啊.或許有益身心.或許不如意會隨著淚水流逝.
謝謝也有朋友來電說有便當可飽腹.只是我的聲音有點沙啞.感冒了嗎?
其實沒有啦.只是哭太久.
其實也是啦.笨到哭太久.入睡前有點嚴重的頭痛.吞了藥.才能睡.
唉.好的壞的在生活裡交錯.這才是真實的人生.真實的我.
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廈門馬
新手上路
註冊日期: 2011-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於: 2011-11-24 at 12:55pm |
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"還少吃了中餐呢.唉∼∼而且今天一早就吉普賽了呢..."..... 邊吃中飯邊看跑步日記, as usual...吉普賽..出現了!!
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solo
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
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發表於: 2011-11-24 at 11:11am |
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別跟糖小粒合拍
跟我合拍你們就會變小隻了
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於: 2011-11-24 at 10:28am |
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耳朵很癢,誰在叫我
![]() 賁姐、小妹!數據只是用來參考,既然已經是事實了!就別太在意 ![]() 我得趕緊落跑,待會一定會被打
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wpwang
Senior Member
註冊日期: 2008-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 297 |
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發表於: 2011-11-24 at 10:18am |
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我們在遠處的也只能陪 俊蓮偶像 喝白開水慶祝.. 文柄
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12499 |
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發表於: 2011-11-24 at 8:36am |
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要出去開會....先短短留言一下
今天大家約了下午跑,剛好我在澎湖的獎金還沒花完
然後雖然很想念葳寶,但是還是要說個殘酷的事實.剛看了五四三大哥拍的影片.唉∼∼小寶啊,我們倆個苦情姐妹花真的比糖小粒大隻呢
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廈門馬
新手上路
註冊日期: 2011-10-03 線上狀態: 離線 文章數: 34 |
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發表於: 2011-11-22 at 12:42pm |
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沒事,有人敢寫,當人有人就敢看啦!!準備回'家',下月初參加上海馬拉松,再要看到姑娘的雌姿,只能在富邦台北馬見啦!!
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於: 2011-11-22 at 10:17am |
小蓮寫的,實在太有畫面了,光坐在電腦前面就咯咯咯笑個不停。蔡總真的是很好玩,下次,叫他也來躲一躲!
原來,小魚是幸福的白老鼠,呵呵~~
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【文字牧者。飛小魚】 https://www.facebook.com/flyfish318/ |
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Ander
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註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 311 |
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發表於: 2011-11-22 at 9:32am |
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有句話是如此說的"講到燒酒,我就氣"(請發台語).所以ㄚ.....賁仔!歹勢啦!感謝蔡總讓我今早有質又有量,還有外帶.真感謝!今日的最後一趟,讓我想起前天艋舺,最後一個折返,蔡總說"等你哦",可是足足讓我追到最後一個水站.其實這樣也粉好,有達到練習的目的.不過最開心的是,一路上心情愉快的跑著.
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12499 |
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發表於: 2011-11-22 at 8:29am |
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忘了寫一句話.今天有跑量了淨重,是61.4∼還沒有去吉普賽∼這句是特別送給對岸的廈馬∼∼不要吐出來..正要大便去
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