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100年11月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年11月的練跑日記
    發表於: 2011-11-24 at 4:57pm
喂~~朱大哥起床跑步了!!
呵呵,今天第一名朱大哥,奉上甘蔗汁.
第二名竟然是∼∼黃國輝.唉∼∼可惜了甘蔗汁...LOL
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-24 at 7:05pm
Cry唉~~已成事實了!!!!還要花好長一段時間才有可能減的下來吧........
艋舺馬只有認真跑後半段,結果回來體重還是沒變呀CryCryCryCry
臭小喵哥你以後站遠一點啦Ouch
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-24 at 7:30pm
呵呵,所以我們一群小胖剛才又來減肥跑.我跑十三公里.自覺瘦了一點點LOL
喝了朱大哥精心調配的好茶∼∼呵呵,又肥了啦.不管有跑就好.
跑完趕緊把圓柱魚缸拿出來洗一洗,放入鬥魚大哥捉來的十二隻小可愛.嗯,很有活力喔!
還和真正的鬥魚商量,把水草借給弟弟妹妹他們捉迷藏用LOL∼當然不在同一窩Dead
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 9:36am
昨天下午好久沒有回來的黃爺爺跑的蠻認真的啦∼因為被我們押著跑,其實真的不是要操他,只是真心的希望他能跑出健康過規律一點的生活∼好朋友才會這麼苦口婆心的.
今早就故意晚點出門.也是比賽多不能再過勞了.但是不跑也可以糾團哈啦走啊,開車的路上有蔡總超車.來到門口胡教授及秀玉都到了.就大家一起慢慢跑.反正就愛亂蓋說有流汗就好∼其實是跑不快的藉口嘛.
最近園區裡有工程所以傳習齋方向已經好久沒跑了.今早一樣滿地泥濘及積水.於是往大湖的中央大道而去.天空灰灰的,空氣裡也灰灰的.南國的天氣不太好,中午像夏天.早晚又溫差過大的微涼.叫人難適應,也不好加衣服.怎麼覺得今年的天氣有點亂?也覺得今年的自己有點弱?頭痛了兩三天.今早胡教授說我變聲?本來不覺得.回家洗完頭發現果然喉嚨卡卡的.
今年狀況真的不好喔.連馬跑的不好不說.體力也弱了些.雖然昨天同事還說我壯得像一頭牛∼我看只是大笨牛喔?LOL
我們慢慢前進了四公里.前方又有人躲著來到.唉喲.又是化成灰也認得的啦!朱大哥等人的來到嘛.於是又熱鬧起來了,我們愛鬧朱大哥,其實他也愛被我們鬧啊.
冬天的早晨看不到東方日出的光芒了,整個天際只是幽幽暗暗的昏沉.日出的時間變晚了.在六點要離去時,四下還是不甚清楚.只有走了走,等待再一場比賽的來到.
洗好澡準備上班.迫不及待的和我的小魚們問個早,活蹦亂跳的游著.餵一些蝦卵(我昨天以為是可以養出小蝦的).看了半天,算到頭昏眼花還是十一隻?難不成有個小子趁夜叛逃了?另一缸的鬥魚小藍還是無力的沉在水底,一動不動的.我想像他的表情有點哀怨∼他在抱怨說:幹嘛把人家的水草也搶走了啊.討厭呢∼∼∼


編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-25 at 9:38am
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 11:31am
奔仔,
別想不開, 我們本來就比糖小粒大隻.
身高就嬴他10幾公分, 沒啥好比的 ~Cool
 
至於說葳寶,
只要努力, 一定能練成美少女戰士, 把糖小喵比下去, Ha ~ Ha ~
享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 4:01pm

我們今早哈啦跑時也有聊到減肥的問題.

其實想瘦一點大概還是要符合一下普羅大眾的看法.不然的話,其實有點小小胖還健康的話,似乎也沒什麼不好啊??∼∼呵呵,減不下來的藉口嗎?
我也不是想自己有多瘦.只是覺得照片拍起來還是有點小小的笨重.也不貪心,更不想變成紙片人.只是又貪吃又妄想要再瘦兩公斤.我心目中的理想體重大概是五十九至六十公斤.那樣的我.才不會有嚇人的肥腿LOL
反正也看慣了自己很大隻的樣子.反正早上說的.能夠∼爽快吃.爽快跑.也是人生裡的樂事.減肥就像跑步的場數收集一樣,有個永生奮鬥的目標也不錯啊.
∼∼今早胖子說:吃,也是人生裡的大趣味啊!
∼∼今早胖子說:好想活在唐朝啊LOLLOL
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馬丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 馬丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 4:30pm
文章發表人 賁俊蓮

我們今早哈啦跑時也有聊到減肥的問題.

其實想瘦一點大概還是要符合一下普羅大眾的看法.不然的話,其實有點小小胖還健康的話,似乎也沒什麼不好啊??∼∼呵呵,減不下來的藉口嗎?
我也不是想自己有多瘦.只是覺得照片拍起來還是有點小小的笨重.也不貪心,更不想變成紙片人.只是又貪吃又妄想要再瘦兩公斤.我心目中的理想體重大概是五十九至六十公斤.那樣的我.才不會有嚇人的肥腿LOL
反正也看慣了自己很大隻的樣子.反正早上說的.能夠∼爽快吃.爽快跑.也是人生裡的樂事.減肥就像跑步的場數收集一樣,有個永生奮鬥的目標也不錯啊.
∼∼今早胖子說:吃,也是人生裡的大趣味啊!
∼∼今早胖子說:好想活在唐朝啊LOLLOL


我來對號入座了,因為說中我的心聲
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廈馬James 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 廈馬James 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 5:40pm
插句話,我們不是過胖,只是身高不夠高.另外,發現只要換筆電or換主機就要重新註冊,登錄廣場.(真是後知後覺)Embarrassed
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-25 at 6:37pm
文章發表人 碧湖杜

奔仔,
別想不開, 我們本來就比糖小粒大隻.
身高就嬴他10幾公分, 沒啥好比的 ~Cool
 
至於說葳寶,
只要努力, 一定能練成美少女戰士, 把糖小喵比下去, Ha ~ Ha ~
練成美少女戰士感覺好恐怖..........
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-11-26 at 9:12am
今天睡到自然醒.里程零.量一下體重??當然還是很大一隻!
反正就算再跑一場,兩場都是很重的啦.不過∼∼不跑會更重.所以還是跑囉!
高雄難得在白天就有好天氣.好天氣是指沒出太陽的天氣.我想.明天阿公店的天氣一定也是相當不錯的.那...翻過一座山的東海岸呢??
太陽也罷,下雨也罷.反正大家都說了,再怎麼樣也是42.195公里嘛.自己要跑的沒得挑.心甘情願受苦刑??不是.是心甘情願快樂跑.去年跑台東時遇到傅先生∼的金口,他說這裡洗手間很少,吉普賽很麻煩喔?果然就在草叢裡就地掩護了LOL.呵呵,今年可千萬要忍住啊!!
來企台東七逃.耶!!祝大家都平安健康,順利完成!準備出發.
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