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100年11月的練跑日記 |
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獅子頭 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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 主題: 100年11月的練跑日記發表於： 2011-11-28 at 1:34pm |
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昨天賁仔打電話告訴我,他在台中得到8000元獎金,我一直在想,台中有什麼比賽!
現在總算知道了!是台東啦!
恭喜哦!這個月的獎金進帳不少!
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12233 |
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發表於： 2011-11-28 at 2:21pm |
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在我來說真的是大豐收．呵呵，昨天一開心就有點嚇到獅子頭．其實是說了大話，說要拚獎金嘛，於是真的就∼盡力撐住．
∼∼∼我一直到跑進森林公園的最後五百公尺真的是要沒力了，才敢回頭向後望．．發現後無追兵，多爽啊！
呵呵，還好只說捐一半
 （其實算算花費就大概要四千了－包括被敲請客啦 ，所以這場，只是賺到∼跑爽的啦，不過真的是開心）．還好．．馬上實現了承諾．下一場要再拿紅包？？∼∼真的是很難喔！
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廈馬
Senior Member
註冊日期: 2010-12-24 位置: 廈門 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2011-11-29 at 7:34am |
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嗨!!好康總是碰不到.分不到賁姑娘請的客,只好遠遠的'品滂'一下
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12233 |
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發表於： 2011-11-29 at 8:41am |
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呵呵呵，要請客不難啊．就請你陪大家一直跑一直跑∼這樣的菜色夠豐盛了吧
昨天忙著報名，其實除了有事也不敢去跑步，怕萬一跑太累，會打太慢呢．昨天下午只有蔡總獨跑．很認真喔．
昨天的貓沒叫．睡的尚好．一早還是有點迷糊．呵呵，我笑說跑了一場超快車，真的有累到．還想偷懶突然想到遠路的阿德大概會到，於是就不好意思再賴床了．結果搶到頭香的是小呂．我們還是笑笑聊著兩地的兩場比賽．然後阿德來了．三個人一起跑．
傳習齋方向的工程車還是忙著．今早的天色還是灰灰的．地上有積水難跑．連橄欖道大概都不適合去跑．於是我們跑中央大道．在清涼的早上跑起來其實蠻舒適的，是最愉快前進的好時光．一下子忘了南台灣是悶熱的，一下子忘了夏天其實才剛走呢．
小呂還是穿皮衣跑．和他打招呼的朋友留下一句：金勇
還沒跑完一圈，小呂說今天要跑多一點．我忍著大小腿的痛．笑笑的假勇說：好啊，一起加量跑．反正操一下遠道而來的阿德也不錯嘛．朱大哥他們也來了．第二圈的完成要再加橄欖道時蔡總也來了．聊了聊昨晚報名的事．
遇到鄰隊的跑友，竟然說江湖有謠傳說我在運動場都常常跑到十點？？
我笑到沒力．這是哪裡傳來的啊．要是我肯這樣練．呵呵，那些快腳女生老早不是我的對手了．呵呵，我才沒那麼認真呢∼其實我跑多少都一五一十寫出來了，不會偷練的．
最後一個兩公里，男士們都加快腳步，因為有人說要跑一下速度，刺激一下心臟．結果只有我跟不上．反正我還可以藉口上一場太拚了嘛．
算算大概跑了十三公里多，就算十四公里吧．不要太苛．然後一群人再走路哈啦準備結束．今天跑的有點累，因為尚未恢復，不過有跑有流汗心情還是蠻棒的．最棒的是一量體重是60.8∼今天不是淨重 ，其實大概是昨晚被達老大操到的吧！編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-29 at 9:10am |
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2011-11-29 at 8:19pm |
 邊打報告邊聽著這禮拜飛小魚的節目，突然之間我狂笑了.............. 朱大哥要哭死了 .......因為小魚姐找了宇宏大哥陪跑拜年馬耶!!!!這下朱大哥所有的如意算盤都毀了，只能在一旁
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12233 |
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發表於： 2011-11-30 at 10:58pm |
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今天里程算零，不過在板橋運動場走來走去，也跑來跑去的。板橋？沒錯啊。我專程請了兩天假來幫打全國手球賽的兒子加油。不過，唉∼早上就輸了一場，下午再輸，結果就淘汰了
。明天銷假上班。
下午這場好可惜。打成了平手，再加長賽，加長賽還是平手。換成七公尺罰球。唉，臭小子抗壓力不夠好，球打中門柱，沒進。結果就輸了。唉∼三個球沒進的小男生哭的好傷心。我又忙著安慰兒子。唉，可憐的老媽！
昨天去做腳的復健。果然復健師說我肌肉有點過勞，要少跑一點，小心拉傷。所以這幾天顧不得體重會贏糖小粒，還是要休息恢復。也才能有長長久久的跑步生命。
不過也有開心的事。昨天遇到糖小粒的兩位朋友，他們以為我是磁磚界的同業呢。他們替我開心最近得獎金的一番話，讓我覺得蠻溫馨，也讓我十分開心！∼∼謝謝這裡有這麼多的好朋友們不時給我鼓勵。
還有，因為兒子輸球，所以原本放棄的家長杯路跑又得參加了，兒子也要一起跑。而且今天他哭的正傷心時，他老媽也發下豪語，會努力拚命幫他贏得好名次！拚了∼∼
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2011-11-30 at 11:12pm |
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這兩天晚上7點多到8點多都在板橋運動場練跑，順便看看人家比賽手球，有點看不懂，就沒停下腳步多看看，要是知道貴公子也來比賽，就停下來喊兩聲加油！
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2011-12-01 at 8:16am |
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難怪大家連兩天在中正運動場都沒有喝到甘藨汁，原來主人跑到北部了。
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2011-12-01 at 10:59am |
唉呀呀呀，葳寶別笑呀，朱大哥絕對是那個"掌大旗"的人~~~~啥，妳說這次沒有旗子喔！搞錯了，是指，陪伴小魚跑拜年馬最指標的關鍵人物。宇宏跑那麼快，雖然他信誓旦旦說拜年馬他們都慢慢跑，邊跑邊拜年，但也是5小時前就會完跑。唉喲，小魚跟不上他的速度啦！ 在我對完成一場馬拉松仍然缺乏信心之前，現在依然處於很依賴的階段，需要有人陪跑。朱大哥千萬不可以拋下小魚狂奔而去，他可是有3小時多實力的人呢！ |
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【文字牧者。飛小魚】 https://www.facebook.com/flyfish318/ |
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2011-12-01 at 11:03am |
小蓮最近如日中天，拿獎金就跟吃飯一樣稀鬆平常，okk啦！ 好厲害的怪怪紅衣女，彈性十足，可以330左右，也可以6小時，range好寬廣，難怪人緣那麼好，前、中、後段班通吃！！
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【文字牧者。飛小魚】 https://www.facebook.com/flyfish318/ |
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