101年1月的跑步日記

引述 marinesniper

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主題: 101年1月的跑步日記
發表於： 2012-01-11 at 2:31pm

賁姐：

加油，我在這有空時也會小練一下，我還穿著隊上衣服替台灣加油，哈!!

奎麟敬筆

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-11 at 9:06am

這幾天工作又忙又趕的，辦公室內氣氛不太好呢．主任星期一早上就說了：這整個星期”最好”都不要請假．我聽起來就是不准請嘛．神經也要繃緊一點，年帳要關了，可不容許有任何的差錯．要是有錯帳就無法補救了．所以大家的火氣都很大，別組室被我們催急了也雞飛狗跳的．我和同事在忙亂中找情緒的出口，就是下班採辦年貨去～其實是愛花錢及善待自己的藉口啦．

買吃的．買穿的～開心的透支還未入帳的年終獎金．然後還約了美甲師修剪因跑步而長進肉裡的指甲．順便擦上艷色嚇人的指甲油～呵呵．好紅啊！

回家時經過夜市，明明想減肥太晚不食，但還是買了讓人流口水而且比臉大的炸雞排～呵呵，再開一瓶上回跑合歡山在埔里酒廠買的烏梅酒．厚厚，真是絕配呢．

太貪吃的報應是一早起床胃怪怪的．誰叫半夜要吃油炸物．但還是準時出門，至少要跑掉些熱量才好．今早也是有點無風的寂靜．森林不動，如鏡的湖水也波紋不動．跑一圈五公里，中間有走有停也有跑．喝了水．有點跑不動．跟著前方跑友的腳步再跑一圈．胡教授和秀玉到了．再跑一個大圈時在黑暗的夜色中有無名美女的錯身，矯健的身形及跑姿．後頭就是朱大哥的來到．跟著跑一圈但後頭就有點跑不動，亂吃的下場就是胃痛，還好今天不是比賽，要不然就又要～吉普賽加落馬．於是一個人慢慢的走著．跑多少？算算好像是十三公里．反正隨便算算就好，有跑就好．

洗好澡，換上新衣服（不是過年才要穿的？呵呵，敗家女其實當然不只買一件），今早多用心打扮一下好了，用自以為美美的衣服來掩飾不太好的心情．短袖黑衣配皮褲，拿洞洞網襪配長靴．呵呵，真的好涼快呢．開車的途中還看得到剛冒出來的金橘色太陽．同事日行一善的誇我辣妹．果然心情就變好了呢，雖然不是實話．結果～好死不死，有不長眼的蚊子來叮一口．真準啊，叮在網眼的肥肥腿上．冬天怎麼還有蚊子？

這兩天頭腦要更清楚．加油！

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-10 at 7:59am

從九月馬季開學到泰雅馬，應該算一連串的比賽暫時劃下一個小小的休止符．這一個熱季算是結束了．有人問我跑了幾場？我才算算．喔，明明太魯閣是兩百場，怎麼一下子才不過二個多月，又加了十二三場了．哇，是時間過的好快吧？也跑的有點累了．是該好好調整，不論是身體還有腳，還有心理都需要休息．所以冬眠了兩天沒跑．也因為結年帳的工作正在忙碌中．但其實還是只有休息兩天，我常笑自己是不敢三天不跑步的．因為跑感會消失，因為體重會增加

於是今早就決定要小跑一下熱身．四點十五分起跑．跑了一圈，有人做伴，再跑一圈，前方是胡教授，朱大哥也來加入．

冬夜的早晨天空是灰灰的．樹林裡暗暗的，看不清前方來者是何人？月是明亮的，有時卻有烏雲會掩住．我停下腳步，駐足觀看，仰著頭．原來月亮不會動，是雲飛快的走著．對嘛，就算我站著不動，時間還是一點一點的走掉了．發呆了一會兒，趕緊回家梳洗，準備今天忙碌的工作．希望今天不用加班．

呵呵，真的變呆了．忘了說今天跑十二公里．

編輯者賁俊蓮 - 2012-01-10 at 8:00am

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-08 at 9:28pm

太陽下跑泰雅，果然是二二六六的。不過還好有完成，當然最開心的是看到～大肚魚。

我走著走著也不禁懷疑，那種路線可以跑四小時之內？唉～～當時怎麼那麼強

～我跑五小時三七分呢。

週日沒跑，休息偷懶過一天！一連串的連場完了呢，要好好的休腳才對，才能健康的再跑下一場。～謝謝那些贏過我歡呼的壞朋友，我還是很開心的！

編輯者賁俊蓮 - 2012-01-08 at 9:29pm

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-06 at 7:27pm

寒流來，好冷的早上還是偷懶了．超過五點，於是就到文化中心去走走．全副武裝．沒有跑，沒流汗，果然覺得寒風陣陣的．瑟縮著走．慢慢的散步還不回溫．有成排的白鴿，已經知道是假的，但還是可愛的很．天空是淺淺淡淡的灰，黑濛濛的天氣，沒了南國夏日的生氣．

慢慢的走回家．圍牆上卻是紛吵的黑鳥，成排的，真的鳥．原來是八哥，好多的一群，在牆頭上站著．早起的鳥兒好精神．我也打起精神，回家沖澡洗頭準備上班了．

下班後的天空，朝南望去是清朗的土耳其藍．其他的三個方向有淺白的，灰藍的雲．慢慢的前進，天色也漸漸的暗了．月亮出來了，有大概十分之九的圓滿，上頭的山丘或是玉兔可清楚得很．遠遠對映著一顆明亮的星．

再跑．月亮走到了頭頂的方向．底色變成了淺一色的灰．雲也變色了，一朵朵白的也染成了紫黑藍三色的調合．冬天的晚上，一下子變暗了．我不過才跑十一公里．

用愉快的心情明天前進泰雅，我頭一回的魔幻四小時啊～雖然明天一定跑不到，但還是會努力的．大家明天見囉！加油．．．包括樓上兩個討人厭的瘦皮猴

otto

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發表於： 2012-01-05 at 4:24pm

文章發表人 Ander

小粒弟弟:

年紀:比你大

跑步:比你慢

體重:嘿嘿嘿.....等你哦........(數字出現過在這版)

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發表於： 2012-01-05 at 2:07pm

文章發表人 otto

文章發表人香魚

小粒哥: 大鵬灣最近偶都去散步而己,風很大耶...

散步已經算很認真了，那鬼地方風真的很大很冷，但是我不跑不行，好多雙眼睛在盯著我的體重，我不能讓大家有喘息的機會 LOL

小粒弟弟:

年紀:比你大

跑步:比你慢

體重:嘿嘿嘿.....等你哦........(數字出現過在這版)

慢慢跑
該說是跑不快

otto

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發表於： 2012-01-05 at 1:56pm

文章發表人香魚

小粒哥: 大鵬灣最近偶都去散步而己,風很大耶...

散步已經算很認真了，那鬼地方風真的很大很冷，但是我不跑不行，好多雙眼睛在盯著我的體重，我不能讓大家有喘息的機會 LOL

香魚

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發表於： 2012-01-05 at 1:40pm

文章發表人 otto

昨天大鵬灣風很大，12K跑68分多，跑起來真的流不出汗，也不覺得喘，但風吹過來真的很冰 Pinch

昨晚已經準備好今天早上練跑防寒的裝備，結果一醒來覺得沒有預期的冷，只比昨天（長袖、長緊身褲、隊裡發的小紅風衣）多一條頭巾在脖子上，明明溫度比較低，今天只有7K，卻跑到流汗，洗完澡覺得整個人活了起來，皮帶紮起來，腰果然有比較鬆，很有成就感，有跑真好 LOL

小粒哥: 大鵬灣最近偶都去散步而己,風很大耶...

Ander

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