101年2月的跑步日記

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主題: 101年2月的跑步日記
發表於： 2012-02-09 at 8:32pm

呵呵，小魚啊，你的耳朵很癢對不對？今早想念妳喲．

有人說啊：妳的香汗是有藝文氣習的呢～我們蔡總說文藝還被大帥哥糾正呢

賁俊蓮

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發表於： 2012-02-10 at 8:46am

今早還是掛念著工作所以失眠

．既然失眠就索性早點出門跑步去！

來到未開的大門口，行人沒幾個，車也沒停幾輛．我在廣場上快步走，覺得今早比昨天冷多了，但阿松大哥穿短袖短褲騎噗噗來到！～唉．我是老了還是虛了啊？？

但等到開門時，卻又大概有將近三十人．看來大家都習慣了寒冷．我穿長袖加外套，慢慢的前進．跑到放水處也暖了腳，熱了身才可以把外套脫掉．繼續向鐘樓跑去．

有點冷風．天空也還是清一色的灰黑．過了半圓的月亮得很．伴著單獨一個的星．流浪狗也少了，大概也窩著取暖吧？跑五公里再往橄欖道跑去，沒遇到隊友正想折返時前頭有說話的聲音．原來是蔡總和大邱．說胡教授也有到，但沒遇到．再一回的下坡時前方有躲躲藏藏的身影，那就是朱大哥到了．今早就算跑十公里吧．

然後就散步晃大街，開始聊台南馬要陪永郁大哥百馬的事．蔡總說要不要穿清涼一點啊？

我笑笑的說．我這幾天上班很忙，還抽空去年青人愛逛的新堀江找迷人的下半身．因為上身要穿隊服．所以只能在下頭玩花樣了？（我在學好久不見的奎垣變裝啦）上回拜年馬穿的網球裙也不錯，我這回花了時間找到了一件也蠻可愛的迷你裙．呼呼，好短吶

．

而這回蔡總買的新色上衣又緊，害得我這幾天都不敢吃太飽．怕變灌香腸或綁粽子呢．有了短裙，又有煙斗桑給的靈感．反正不跑速度的嘛．找了四款的漂亮襪子，都蠻有型的．我昨天搭了一下．還不錯．穿來跑應該可行．真該要申請治裝費的．

不過蔡總卻接著說明年高雄馬幫你找清涼的跑服．唉喲～折煞老人家了啦．不過也好，輕薄短小也好．才讓我有減肥及保持身材的動力．因為好怕穿了新衣變成餡會流出來的肉包子

洗好澡出門．在四維路買了燒餅夾蛋餅．本來還想加油條才夠飽，想到新衣服就不敢放肆．但又覺得不夠，還是又買了飯糰吃下去．嗯．剛好的滿足～我們家蔡總一定又會吃驚的問我說，妳真的可以在早餐吃這麼多？

呵呵，真的可以啊．剛剛好的飽足．好棒呢！

呵呵．明天再減肥！

編輯者賁俊蓮 - 2012-02-10 at 8:47am

賁俊蓮

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發表於： 2012-02-11 at 8:57am

等著明天跑台南，所以今早減量跑．睡到自然醒．快八點呢

，一直賴到七點半才不得不起來～這幾天工作太累了吧？

跑五公里半小時．休息．再加班收拾昨日未完的工作！

南部天氣很好喲．現在還沒有出太陽．希望明天也一樣．因為明天不衝速度要陪跑．早上才有人笑我說他高雄馬跑三個半小時，比我少曬了十分鐘的太陽，所以不會比我黑呢

陪跑很好玩，只是怕曬的太黑而已．下回叫我陪跑？？嘿嘿，要幫我付做臉白回來的費用啦．不過陪永郁大哥是自願的啦，因為受他及水某照顧很多嘛．

祝大家跑的開心，玩的開心！

賁俊蓮

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發表於： 2012-02-13 at 11:17am

昨天真是個好日子．讓我們陪著永郁大哥跑了一個快樂的一百馬．沒有曬到太陽呢．賽後換衣服時看到陽光露臉，我是開心的不得了．真是老天有疼愛給了我們愉快的全程！

恭喜永郁大哥一百馬完成！耶．．．一百只是個數字，希望大家都能一場接著一場的跑下去．

人家我本來”又”有拿到菁英選手排在前頭出發的小紙條呢．呵呵，沒那個膽站在排頭．

也想和大家一起哈啦前進（每一場都衝會短命啊

）．果然很開心！哈啦了42.195公里．

和好朋友們的前進是跑馬拉松的第一大理由！

而我們的男主角有百馬加身，水某及水噹噹的女兒以及家人來加持，果然神勇的很，一路臉不紅，氣不喘的呢！

還有好玩的是，昨天出門前體重是62.5，跑完回家一量60.5，脫水兩公斤．然後吃一頓清淡的涮涮鍋，回家一秤．又回到了62.5．呵呵，白跑了喔？

今早里程零．沒跑的原因是腰痛．五個小時的前進肯定是不傷腳的．昨天下午大腿及踝關節有點沉重．今早就像是沒跑過一樣了．

為什麼會腰痛．應該是掌旗四十一公里造成的？其實是有人可以換手的，只是每回都練腳，自己也趁機練一下臂力～全身都練的很強，很壯？喲．會不會變神力女超人啊

賁俊蓮

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發表於： 2012-02-13 at 11:32am

跑了一場高雄城市馬拉松，又跑了一場台南的城市馬拉松．

其實很怕跑在市區裡，空氣差不說，也很怕因為我們的跑步造成別人生活的不方便．

交管就是比賽裡頭很大的一門學問．

不過人和人的友善是可以互動及學習的．我在飛龍大人身上就有看到．

其實我們原來只喊吳永郁加油，台中長青加油．

後來不曉得誰說要喊水某水某我愛妳！好像也是飛龍大大．

台南馬的這回補給好像是由扶輪社負責的？物資及工作人員的熱情都相當的不錯～難得的是他們都不是從事運動的人口．

所以我們在飛龍大人的帶頭下在經過補給水站及民宅及店家時把口號改成了”台南，台南，我愛你”．飛龍大人說我們要感謝他們的辛苦及用心．

一句話造成的效果很巨大！

他們回報我們以更開心燦爛的笑容，還有不斷的加油聲．蠻感動的！

阿海

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發表於： 2012-02-13 at 1:00pm

文章發表人賁俊蓮

〈略〉沒有曬到太陽呢．賽後換衣服時看到陽光露臉，〈略〉

不公平！平常北部得太陽遠比南部得太陽少又小，昨天卻七早八早就出來見人，曬得我們七暈八素的，然後妳們在南部又難得沒陽光，明顯太陽公公作弊，這樣要嚴重抗議一下，昨天台南的成績每人要加30分鐘以示公平！

老貓陳

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發表於： 2012-02-13 at 2:28pm

海哥，我兩邊都有到，可以當裁判! Cool

南部是沒太陽，但是海風好冷，北部是有陽光，但是有樹蔭!
所以，不能加30分，否則百馬團和我都會超過時間限制，這場不就白忙了 Dead

健康快樂跑，少病少煩惱！

賁俊蓮

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發表於： 2012-02-13 at 3:00pm

回答樓上的海哥：天大地大，百馬最大嘛．．．

老天爺也不忍心我們這些小鬼跟著受折磨嘛．開心，開心呢！

中午去敗家，拿唐先生幫我訂的鞋．遇到好玩的事．有一個西裝筆挺的男生選購全套跑服及鞋子．但我看起來他選的衣服不及格．太厚重不透氣．但老闆的娘在場也不好意思出聲擋人財路．大概我一副欲言又止的樣子，那男生以為我對他有興趣

他有點驕傲的對著老闆娘（其實大概是說給我聽的）：我已經能夠跑完馬拉松了喔．（正想出聲讚他的台南馬）他又十足開心的說：高雄馬喔．廿三公里喔！～～有很跩的表情．

我在心裡偷笑：拜託，我跑了昨天的台南都沒說呢！

老闆娘看我的裙裝，大概以為鞋子是幫人買的．因為男鞋嘛，尺寸又特大的

在那男士面前問我：妳有跑步嗎？不敢太嚇人，不敢太挫他的銳氣．客氣的說：有啦，隨便跑跑而已！

巴布

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發表於： 2012-02-13 at 4:12pm

賁姐 , 上面有一小段很有趣 , 游泳池裡也常見到說... , 有時後自己也會掉到陷阱裡...(笑)

巴布

阿海

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