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101年2月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年2月的跑步日記
    發表於: 2012-02-13 at 7:31pm
呵呵呵,這裡又不是笑話接龍.笑死我了啦LOL
倒是上一層樓的海哥,好像也拿了獎杯吧?Clap多曬一點有什麼關係喲.
南國的五點仍有太陽,我考慮著要不要恢復跑.還是換了衣服,還是動一動流汗吧.要不然朱大哥都會笑,淨重太重Dead
其實越跑越涼呢.因為天色漸漸黑了,星星月亮都出來了!舒服的好天氣,有點涼又沒有冷風,要把握最適合跑步的好天氣.又想起昨日的種種,比自己跑一百場還開心喲.想著想著,也想到我們在後頭看著荔枝俠和他心目中的大美女開心的前進(我沒排上名也沒關係,人家我也有”小”禮物呢).想著想著,一開心,再回神,我好像是半小時停下喝一次水,好像喝了三回?又口渴了.於是喝水,停腳,休息.
看了碼錶,厚厚,不小心跑了四十二圈,十九公里.開心啊LOL
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廈馬James 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2011-11-25
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文章選項 文章選項   引述 廈馬James 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 6:32pm
本是路人甲,既然來了也插個花,話說每次跟人家聊到自己在跑馬,最常聽到的問題是,哦!你在跑馬拉松,那是跑10公里,還是20公里...每次都得解釋半天AngryAngry. 後來想到一個標準答案,碰到有人再問這個問題,我就回他,哦!那你在打高爾夫,你是打9洞還是12洞LOLLOL...
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阿海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-17
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 4:46pm

那個賁姐

能跑23KM其實已經很厲害了好不好,想想當年在陸戰隊也不過跑5000而已,一般人有幾個可以跑個上千的(單位公尺),約10年前,在下還曾在他人炫耀每週跑3 次每次3000,七、八年前,賤內提議參加10KM的路跑,還遭在下斥責意圖某殺親夫;所以可以想見那位帥哥見到有美女在場選購同樣商品,當然想要炫一下囉,搞不好還可以嬴得崇拜的眼神,殊不知這是關老爺面前耍大刀!
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巴布 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-04
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文章選項 文章選項   引述 巴布 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 4:12pm
賁姐 , 上面有一小段很有趣 , 游泳池裡也常見到說... , 有時後自己也會掉到陷阱裡...(笑)
巴布
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 3:00pm
回答樓上的海哥:天大地大,百馬最大嘛...LOL老天爺也不忍心我們這些小鬼跟著受折磨嘛.開心,開心呢!
 
中午去敗家,拿唐先生幫我訂的鞋.遇到好玩的事.有一個西裝筆挺的男生選購全套跑服及鞋子.但我看起來他選的衣服不及格.太厚重不透氣.但老闆的娘在場也不好意思出聲擋人財路.大概我一副欲言又止的樣子,那男生以為我對他有興趣LOL
他有點驕傲的對著老闆娘(其實大概是說給我聽的):我已經能夠跑完馬拉松了喔.(正想出聲讚他的台南馬)他又十足開心的說:高雄馬喔.廿三公里喔!∼∼有很跩的表情.
我在心裡偷笑:拜託,我跑了昨天的台南都沒說呢!
老闆娘看我的裙裝,大概以為鞋子是幫人買的.因為男鞋嘛,尺寸又特大的LOL
在那男士面前問我:妳有跑步嗎?不敢太嚇人,不敢太挫他的銳氣.客氣的說:有啦,隨便跑跑而已!
 
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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
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文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 2:28pm
海哥,我兩邊都有到,可以當裁判!Cool
南部是沒太陽,但是海風好冷,北部是有陽光,但是有樹蔭!
所以,不能加30分,否則百馬團和我都會超過時間限制,這場不就白忙了Dead


健康快樂跑,少病少煩惱!
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阿海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-17
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 1:00pm
文章發表人 賁俊蓮

〈略〉沒有曬到太陽呢.賽後換衣服時看到陽光露臉,〈略〉 
不公平!平常北部得太陽遠比南部得太陽少又小,昨天卻七早八早就出來見人,曬得我們七暈八素的,然後妳們在南部又難得沒陽光,明顯太陽公公作弊,這樣要嚴重抗議一下,昨天台南的成績每人要加30分鐘以示公平!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 11:32am
跑了一場高雄城市馬拉松,又跑了一場台南的城市馬拉松.
其實很怕跑在市區裡,空氣差不說,也很怕因為我們的跑步造成別人生活的不方便.
交管就是比賽裡頭很大的一門學問.
不過人和人的友善是可以互動及學習的.我在飛龍大人身上就有看到.
其實我們原來只喊吳永郁加油,台中長青加油.
後來不曉得誰說要喊水某水某我愛妳!好像也是飛龍大大.
台南馬的這回補給好像是由扶輪社負責的?物資及工作人員的熱情都相當的不錯∼難得的是他們都不是從事運動的人口.
所以我們在飛龍大人的帶頭下在經過補給水站及民宅及店家時把口號改成了”台南,台南,我愛你”.飛龍大人說我們要感謝他們的辛苦及用心.
一句話造成的效果很巨大!
他們回報我們以更開心燦爛的笑容,還有不斷的加油聲.蠻感動的!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-13 at 11:17am
昨天真是個好日子.讓我們陪著永郁大哥跑了一個快樂的一百馬.沒有曬到太陽呢.賽後換衣服時看到陽光露臉,我是開心的不得了.真是老天有疼愛給了我們愉快的全程!
恭喜永郁大哥一百馬完成!耶...一百只是個數字,希望大家都能一場接著一場的跑下去.
人家我本來”又”有拿到菁英選手排在前頭出發的小紙條呢.呵呵,沒那個膽站在排頭.
也想和大家一起哈啦前進(每一場都衝會短命啊LOL).果然很開心!哈啦了42.195公里.
和好朋友們的前進是跑馬拉松的第一大理由!
而我們的男主角有百馬加身,水某及水噹噹的女兒以及家人來加持,果然神勇的很,一路臉不紅,氣不喘的呢!
還有好玩的是,昨天出門前體重是62.5,跑完回家一量60.5,脫水兩公斤.然後吃一頓清淡的涮涮鍋,回家一秤.又回到了62.5.呵呵,白跑了喔?
 
今早里程零.沒跑的原因是腰痛.五個小時的前進肯定是不傷腳的.昨天下午大腿及踝關節有點沉重.今早就像是沒跑過一樣了.
為什麼會腰痛.應該是掌旗四十一公里造成的?其實是有人可以換手的,只是每回都練腳,自己也趁機練一下臂力∼全身都練的很強,很壯?喲.會不會變神力女超人啊LOL
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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等著明天跑台南,所以今早減量跑.睡到自然醒.快八點呢LOL,一直賴到七點半才不得不起來∼這幾天工作太累了吧?
跑五公里半小時.休息.再加班收拾昨日未完的工作!
南部天氣很好喲.現在還沒有出太陽.希望明天也一樣.因為明天不衝速度要陪跑.早上才有人笑我說他高雄馬跑三個半小時,比我少曬了十分鐘的太陽,所以不會比我黑呢Dead
陪跑很好玩,只是怕曬的太黑而已.下回叫我陪跑??嘿嘿,要幫我付做臉白回來的費用啦.不過陪永郁大哥是自願的啦,因為受他及水某照顧很多嘛.
祝大家跑的開心,玩的開心!
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