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101年2月的跑步日記 |
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廈馬James 
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註冊日期: 2011-11-25 線上狀態: 離線 文章數: 25 |
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 主題: 101年2月的跑步日記發表於： 2012-02-13 at 6:32pm |
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本是路人甲,既然來了也插個花,話說每次跟人家聊到自己在跑馬,最常聽到的問題是,哦!你在跑馬拉松,那是跑10公里,還是20公里...每次都得解釋半天
 . 後來想到一個標準答案,碰到有人再問這個問題,我就回他,哦!那你在打高爾夫,你是打9洞還是12洞 ...
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-13 at 7:31pm |
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呵呵呵，這裡又不是笑話接龍．笑死我了啦
 ．
倒是上一層樓的海哥，好像也拿了獎杯吧？ 多曬一點有什麼關係喲．
南國的五點仍有太陽，我考慮著要不要恢復跑．還是換了衣服，還是動一動流汗吧．要不然朱大哥都會笑，淨重太重
 其實越跑越涼呢．因為天色漸漸黑了，星星月亮都出來了！舒服的好天氣，有點涼又沒有冷風，要把握最適合跑步的好天氣．又想起昨日的種種，比自己跑一百場還開心喲．想著想著，也想到我們在後頭看著荔枝俠和他心目中的大美女開心的前進（我沒排上名也沒關係，人家我也有”小”禮物呢）．想著想著，一開心，再回神，我好像是半小時停下喝一次水，好像喝了三回？又口渴了．於是喝水，停腳，休息．
看了碼錶，厚厚，不小心跑了四十二圈，十九公里．開心啊
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-14 at 8:43am |
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昨天回家的路上廣播當然是放送著鳳飛飛的聲音．其實我倒想起了熱愛她的歌迷∼我的朋友小柯．也有點感傷，但也不錯啊，兩人在天國有伴了，不知能否現場點首喜歡的歌？好像也蠻不錯的．大概就要這樣想吧．鳳飛飛說她的一生精彩．小柯當時在病重時也說了，還好趁著沒病重時趕了兩場南北的現場演唱會．人生無常，沒有太大的遺憾就好．但昨天下午菊英進處裡拿公文，我倒不敢提起這件事．畢竟，再提起她的手帕交，我想．她是會蠻難過的．
所以是不是偶爾做些任性的事也無妨？不要傷害別人，不會傷害自己．都好．
想太多．又跑太多，果然腦內啡分泌太旺盛，整個晚上精力旺盛活蹦亂跳的．看小說勉強讓自己安靜．還是有點睡不著．結果，翻來覆去的，忍到了一點還是睡不著，乾脆就起床閒晃．
拖地．打開筆電打一點字．剛才睡夢中還想到了今天是情人節，又想到了台南馬的”永郁”愛河．這下子更睡不著了．喝茶，發呆，混到了三點．換衣服，拿了水，還是太早，先量了一下體重．喔？失眠變輕了？還沒吉普賽
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發表於： 2012-02-14 at 8:57am |
個人倒不覺得,上列論述為標準答案.
 打高爾夫球,不論是否完成一洞,皆可稱之打高爾夫球
;跑步時,未達全馬里程,怎可稱之跑馬? 頂多稱為跑馬路吧! 如同,陪跑一詞,僅為通稱吧!
引跑(引導視障及其他身障者...)、陪跑(同時跑)、跟跑(利用他人速度來跑)、帶跑(與前者略同,差別在於兩者為識者或事先已表態者.)、教跑(指導他人,跑步時注意事項...等.)......;目前,皆被稱為陪跑.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-14 at 9:01am |
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三點四十分就開始等門．果然有點早，只有小貓兩三隻．今早的天氣好的不得了，像夏日的早晨．其實昨天就變暖和了．今天阿松大哥也早到了，和我在大門口逛著聊天．說到了減重，說到了運動，說到了維持健康的生活．說到了睡很晚的朱大哥
頭昏眼花的慢慢前進．睡不好有點累，但並不覺得睏．流了一身的汗，在昏黑的清晨裡．看著大湖水想要掬取些清涼，但好像靜止的湖面也泛起了熱氣．好喘的五公里，回來喝口水，再跑一圈．第二圈完結時，秀玉到了，胡教授到了，大仔也到了．咦？模範生蔡總沒來嗎？再一圈加量完成，跑了約十三公里後，也累了．在未完的最後一公里，朱大哥才來到．開心的祝大家情人節快樂！
呵呵，大家都被他逗的開心．在昏黑的不見五指中卻好像瞧見他一身勁裝．閃閃發光？喲，新衣服．還新帽子，連鞋子都新的喲．他說情人節要穿新衣服？呵呵，又不是要會情人
一下子大家笑他都不用練，百公里的關山肯定要”落漆”的．但見他有志氣的說：他今天一身新衣就是要上演男性復仇記（喲，朱大哥啊，你忘了九十四年底已經玩過一回了喔）．朱大哥鄭重的宣示，關山百公里要讓大家好看（每一個喔）．要我們腳尾站乎在（穩）．今年要讓我們每一個都輸甲累累喔．
看他認真的模樣，大家都在偷笑．好啦，各憑本事，輸了的人也不能找藉口說是陪跑啊，落賽啊．反正輸就是輸了．也好嘛，這樣大家才會認真練．差不多只剩一個月了呢！朱大哥更加明確的說：等一下你們走了，我才要開始去偷練
呵呵，都說了各憑本事嘛！
大概太猴話了．竟然大跳電
．害人家要重打 然後大家就開心的走向九曲橋．一群人不練腳練嘴巴．一下子有人問小魚得總三的事．那蔡總突然說真的有人來問他，小魚的汗真的是香的嗎？
呵呵呵，真是笑死我了啦．當然是香的啊．體香，髮香全都香，難不成還假的呢？人家小魚才不像我們不洗澡也不洗頭又跑到臭摸摸的啊∼真的有人會這樣問喔？比完速度比體重．目前我在積極減重中，因為爬山的櫻花馬就要到了嘛，然後大帥哥也下了百公里的戰書（胖子一定是跑不快的）．又因為這回的新隊服是合身的不得了，我又偏偏故意拿Ｍ的，就要逼自己穿得下去．我和秀玉笑笑的說，喲，就要撐破了啊！
回家洗澡，再量淨重．今天睡不夠生理時鐘又亂了，也還沒吉普賽，結果輕了一公斤．原來十三公里可以流走一公斤的汗水喔？還挺划算的呢．
不過今天情人節嘛，下午就不跑了（其實是愛睏中了啦），就和自己約會去 編輯者 賁俊蓮 - 2012-02-14 at 9:30am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-15 at 8:17am |
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昨天下午沒有跑，有點餓，吃兩份晚餐 ．然後文華大仔也到了，呵呵，看到隊長我比較不敢放肆．喔？受了朱大哥的復仇一說刺激嗎？今天大家都早到了．然後秀玉和胡教授，問聲早，喊他們一起跑．卻沒人跟來．胡教授常說我們在操他．其實真的不快啦．一小時頂多只有十公里．說出去怕被練速度的人笑死呢！
跑一大圈十公里．再繞個後湖也好和隊友們會合．天氣熱了，跑起來真的過渴了，樹洞裡也該開始多放瓶水了．要跑步更要注意水份的補充才是．忍著渴，跑去喝水．只遇到杜先生，喊他一起跑，不曉得又在等誰大便了？這些人啊，毛病比我還多喔
跑上中興塔時，大家和我反向會合，喊他們再跑一圈，卻只有朱大哥跟來．然後就開始疲勞轟炸了啦．我們笑說有探子馬來報．說他昨天一個人拚命狂練．他果然就笑笑的說：腳步很輕很有”一哥”的fu呢！呵呵．朱大哥啊，你的自我感覺還不是普通的良好呢．我們真的服了你！
過了冬至，太陽下山的時間晚了，但早上日出的時間好像還沒有明顯的差異．跑過了一個多小時，天色還是十分的昏暗．我們跑向復國島的對岸一圈，我膽怯的前進，有點怕跌倒．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-15 at 8:28am |
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我笑笑的回朱大哥，關山會努力，但也不會讓你的啦，尤其是看你在前頭不遠的話，說什麼也要咬緊牙關，使出吃奶的力氣用力跑！
反正你一句我一句，糗來糗去的，都是一早必修的功課．練腳也練嘴．也聊到了跑步的補充水份及甜份熱量的問題．然後我們雖然互相為敵，感情不甚融洽，朱大哥倒說下回要帶特級高山好茶幫我們補充水份．
哈啦漏氣也就再把第二圈的七公里跑完了．雖然好像有點累，但其實跑過就好了．平日的辛苦不就可以換來賽中的輕鬆？還是多跑點才好．至少∼我們今天聊到的，有跑才會維持尚可的身材及不太嚇人的體重嘛．我有時想想，我還真的不是為了健康而跑，我是怕變成小胖豬啊．
有朋友說他台南跑346，爆很大走很多．其實我們在前天也有聊到，我對自己的要求真的不高．也覺得自己已經夠認真夠賣力的跑了．更何況我們是一年老過一年的啊．我對自己的要求一向是能跑就好，能跑完就好．當然偶爾吃錯藥一下，一年能夠有幾場跑進四小時，每一年裡還有一場能夠跑到340左右就很開心了．好像這樣就證明自己每一年隨著年紀增加並沒有衰老太快．我和朱大哥一樣，這樣就會自我感覺良好的開心了．
終有一天，一定是老到全馬跑不動的．沒關係，像鳳飛飛說的，一生能活得精彩就夠了．我也是啊．一輩子裡能夠跑超過兩百場．那樣就夠了，這也是我努力過的生命歷程呢．像以前大家的約定一樣，有一天老到跑不動了，沒關係，拄一支杖，還是要來澄清湖繞繞，走走，話話當年的跑馬勇．
猴話了一堆
，忘了說今早，二小時沒休息，十七公里． 編輯者 賁俊蓮 - 2012-02-15 at 8:46am |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2012-02-15 at 8:52am |
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奔小蓮,
台北已經開始在飄雨 ~
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享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2012-02-15 at 9:04am |
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耶，太棒了啦，下雨，下雨，下刀子
！
雙溪那地方怪的很呢．不是應該都是飄著斜風細雨的好天氣．尤其有碧湖煙雨來加持！
第一回去試跑時真的很讚喔．沿路都積水呢．又涼又冷又棒
跑了三回，都曬到脫水∼不是說永慢的歷屆會長名中都帶水的嗎？
希望今年是涼爽的好天氣，再冷我都不怕的啦∼呵呵，三年都跑很差．今年拚了！
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Robin
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2012-02-15 at 9:17am |
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喔∼難怪！因為去年「碧湖煙雨」沒來，所以創下雙溪 60 年來的二月份最高溫∼！ XD
編輯者 Robin - 2012-02-15 at 9:18am |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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