北馬櫻...沉痛的心 .. 亂丟垃圾的跑者

文章發表人 hope 之前，我都是用主辦單位準備的杯子；後來，覺得一趟下來得用掉10個左右的杯子太不環保，就用第一個水站的杯子跑到底；去年太魯閣馬開始，乾脆將水壺放在腰帶上跑，在水站與水站間還能停下腳步喝喝水、看看風景及擦身而去的跑友，對我這種跑健康的人來說，也是一種享受、一種幸福。

我也是自備水壺，但是只裝礦泉水，礦泉水可以在喝了運動飲料，吃了香蕉、巧克力之後漱口 ，或是大熱天的話可以拿來潑臉降溫。

在第一個水站拿了一個紙杯後就一直用最後一個水站，紙杯則是用來裝運動飲料、熱茶、熱咖啡。

文章發表人 家成 謝謝 信利兄遠從南投來  在水站幫忙 關於拉圾問題  這次非常謝謝雙溪清潔隊林隊長 及全體隊員的大力協助   讓我們在活動結束後2小時內馬上讓學校恢復原狀   水站拉圾 明年 就要跟請清潔隊多借一些分類桶   謝謝信利兄的建議   家成

這場活動人數可能是北馬辦理全馬賽事以來最高紀錄，我想溫會長和北馬參與的幹部會員，神經應該都繃得很緊吧！真的辛苦了！

早先基隆的朋友邀我報名參賽，只是從海洋學院八小時賽中，左腳底傳來陣陣不適，賽後歇腳一個月，且至今練跑距離最長僅20K，

42.195K感覺好遙遠，特別是山坡路，不敢冒然參賽，改變角色參與活動，順便觀察學習到底水站有多少事？自己籌辦賽事時不能下場

當志工，難以了解志工困難點，自己做做看，對將來補給站規劃助益不小。

   我(的腰包)配帶水瓶(杯)年資,應與永星兄相仿(10年以上).

   如果可以,未必要有伸縮杯才能縮放自如---坊間鋁箔飲料空盒、某飲品公司容量350ml口袋便利包空袋(鋁製品,可將上部封口去除.)....等,同樣有縮放自如功效啊!  

[Q力偉]個人淺見

各位大大日安:去年因為未帶環保杯讓太陽笑我髒，今年決定作個愛地球的樂活族，我用家理有的現成物件，組合方便的水杯腰袋，腰袋部份是之前青年公園的雅芳姐幫我製作的號碼布腰帶，我到地攤去買一般型的健行腰包(一個大約是50元至100元)和200cc的環保水杯，把它裝水的套袋剪下縫在腰袋上，再將先前阿田哥送的綁晶片的魔鬼粘剪成二段，一段縫在水袋邊，一段用快乾粘在杯身(這樣不管你怎麼用力跑它也不會掉下來)，從開春的高雄馬到北馬櫻花共三場馬，我都用的很順手，歡迊大家一起diy，現在跑歩總覺得自己很有"風"的感覺，不再怕地球笑我髒。麗山美娥