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101年2月的跑步日記

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otto 由上至下檢視
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    發表於: 2012-02-28 at 2:17pm
文章發表人 賁俊蓮

糖小粒說他在經過合歡山馬之後是脫胎換骨了,還說想請朝陽大哥一年辦兩回LOL
∼∼還有,恭喜小粒破PB。恭喜,恭喜!
賁姐!是一年辦四回啦!LOL   
原本我從小大到,冬天早晚吹到冷風就咳,但自從我跑合歡山回來,這症頭卻好了!
耐冷度也變的更好,所以要一年辦四場,看看是否能像吳宏剛大哥一樣,脫著衣服跑合歡山LOL
PB是被對岸的同胞給激出來的,今天還在鐵耶LOL


編輯者 otto - 2012-02-28 at 2:18pm
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賁俊蓮 由上至下檢視
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糖小粒說他在經過合歡山馬之後是脫胎換骨了,還說想請朝陽大哥一年辦兩回LOL
∼∼還有,恭喜小粒破PB。恭喜,恭喜!
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otto 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

其實一路上努力的誘因是想追上今天吃錯藥的糖小粒。原本都看著背影呢,結果進了廁所,當然人就不見了∼還好出來時那個大陸女生沒追來。
啊∼!原來我才是真正的兔子喔
我終於瞭解了!原來衣服穿太少也會讓人看了眼紅的,緊酸
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賁俊蓮 由上至下檢視
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呵呵,沒有為國爭光啦,只贏了一個對岸的小胖,其實是∼輸得很慘LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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大部份時間都很討厭夏天的高雄,無時無刻都在流汗。但其實國境之南的天氣,說不錯也真不錯。去金門時根本冷到不想出門,動都不想動。我在高雄活力旺盛呢。連日的低溫及雨,同事說高雄只有今天才起風有雨。墾丁的海邊都是比基尼辣妹在做日光浴,好養眼呢。老了住在溫暖的地方一定是必要的。
今年我破例的想要夏天快來∼果然是有冷到變態了LOL
唉。其實夏天還是慢點來好了,今年同事都說我變白了,這半年來的不少比賽都是陰雨天呢。我的肥腿還是一樣黑,但上半身的國王新衣褪黑了不少,還是蠻開心的啦。能夠有跑還沒曬到是比領獎還要開心。
不過今天在南回的路上是一路的下雨,但春天似乎不遠了?寬闊的田野裡是剛插秧的稻苗,綠油油的生命力配著雨霧,形成了最好的車外風光。
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henry 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 henry 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-28 at 1:47pm

哦....華山大街找不到賁妹妹

原來賁妹妹去金門喝高梁
 
順便為國爭光
 
真棒  按個讚
 
 
 
 
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-02-28 at 1:26pm
說大話果然是會有報應的LOL
在金門,冷到想放棄Cry,怎麼覺得比跑合歡山還冷。而且我真的穿長袖加背心,再穿一件風雨衣。但一路還是跑不暖,尤其是看到前頭一直滾向前的糖小粒穿的比我少?∼平常他很怕冷的啊?
也比上週的雙溪冷太多了。大概是老了,變虛了吧LOL
真的是頭一次站在起跑線上不想往跑Dead
其實出發後就好了,不過整個比賽我連外套都緊緊包著。而且越跑越冷Cry
跑到大概十五公里時有點快衰竭,因為衝太快。但∼這是一場很詭異的比賽呢?怎麼說,幾乎看不到熟面孔哇,四週的跑友都是祖國來的呢∼祖國果然是人口多啊LOL
跑累了正想放慢,後頭來了一隊廈門海滄,舉旗輕鬆前進,尤其裡頭有個和我很像的女小胖,腳步之輕快啊?看了就討厭LOL。而且還穿普通的休閒服,而且和我一樣像顆丸LOL。就緊跟著她∼當成兩岸的意氣之爭。
被她超了三回,超不爽的呢。她也知道台灣人不是好惹的,就丟下了她的大隊人馬,專心和我決鬥∼我想的啦LOL
一個微上坡,追她,再被追過。平路就跟著。第二個微上坡,再追,不讓她追到。快追到了,下坡,大口喘氣,把她甩開。反正就感到她和她的團隊緊緊咬住,好像好幾公里才沒感到後頭有人。二十公里跑一四九,大概就是自己最快的實力了。
結果,每回到金門一樣,又想吉普賽了啦LOL。和上回一樣,進廿五公里的洗手間,還好啊,要不然屁屁會著涼的啊LOL
然後有個圓環,看到了時間,廿五公里時溫度是九度∼好冷啊。趕緊把外套的拉鍊拉上。二五公里跑二小時十九分。滿意啦!
後段就盡量努力前進,在另一個下坡遇到有人打招呼,正拚命嘛,沒空細看是誰,揮了手就前進,事後糖小粒說是廈門馬∼歹勢,努力時有揮手不過當然是不認人的嘛LOL
其實一路上努力的誘因是想追上今天吃錯藥的糖小粒。原本都看著背影呢,結果進了廁所,當然人就不見了∼還好出來時那個大陸女生沒追來。
因為百公里快到了,這場就故意跑的有效率一點(就是盡量不走路啦),當成練跑。
喘的半死,進終點,時間是三四五。滿意。結果聽陳老師說我又是落選頭∼分組的。呵呵,前兩名都是對岸的呢,唉∼祖國的人海戰術果然不同凡響啊LOL
最近太多場都以為獅子頭沒跑呢,因為不要說想追到他,連人影都看不到呢。換衣服在中庭休息時才知道說他今天跑贏李筱瑜呢Clap∼會不會太厲害了?不過∼呵呵呵,聽說他也是落選頭呢LOL。唉∼下回再努力囉!
蔡總賽前叫我跑完再去多練?∼太冷又好累,當然就沒了上回在雙溪的毅力。最近跑的有點累了,感到身心都有點疲乏,於是這兩天就休息了,好讓愛跑的心早點復原。
∼∼那天在下飛機時覺得自己很壞LOL,因為有人下機時跛腳走不動,連行李都是一旁的老婆背的。我和隊友快步向前,相視大笑。


編輯者 賁俊蓮 - 2012-02-28 at 1:41pm
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中正場這三天真的很熱鬧.下星期還要再吵三天.其實大家在這裡跑都很熟.不過就是很熟,才熟到不嫌我跑慢LOL.繞圈跑很無趣.但可以磨耐性,也可以強迫自己跑穩定的速度.我在這裡都要求自己跑六至六分半,一公里.鬥魚大哥一定不知道我們在澄清湖的晨跑是七至八分的速度.
另一群練速度的跑友,像老楊他們偶爾聽我同事說我有好成績.尤其是高雄馬吧?他們問了好幾回,看妳平時慢慢的,怎麼到了比賽都有還不錯的成績LOL
呵呵.不就是平常要保時開心向前,不要操到自己.比賽才會有好心情嘛!
至於樓上那個”小粒”糖.你不能入選四大天丸.因為你的體重不夠.你只可以在我們旁邊陪襯∼你比較像長長的黑輪LOL.不要和我們搶丸子啦.
說連續假期有低溫及降雨?真的嗎?還是高雄得天獨厚.現在還是大太陽啊.而且這幾天熱到爆.我昨天熱到踢被(其實是浴巾喔),坦腹東床才換來一點涼快呢LOL
這大半年的馬拉松被曬到的機率蠻少的.都虧老天爺有疼愛.老天爺啊,你要繼續疼愛我們啊.好不容易才變得白白胖胖呢.昨天有同事問我是不是很久沒比賽?因為∼不會很黑了LOL
很熱的早上.還是早起.知道要減量但反正小跑一下無妨.想跑就跑才會開心嘛.
另一個原因是維持和比賽一樣的作息∼包括最重要的事:大便LOL.自以為如此,明早才會同樣的順暢!
跑一圈五公里遇到胡教授跟著他再跑.然後朱大哥一身勁裝來了,一副要練到中午的樣子.然後楊桑也來了.今早的天色一樣昏暗,和白天的酷熱好像是不同的國度.划船區的小湖邊,風鈴木開花了.是活力的鮮黃.伴著花香是今早的好心情.
今天跑八公里多,散步三公里.祝大家明天兩地的比賽順利.
我還不忘偷偷祈禱,下雨,下雨,下刀子∼就算下冰塊我也不怕的啦!
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otto 由上至下檢視
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文章發表人 飛龍

文章發表人 otto

文章發表人 賁俊蓮

記得第五名留給我.然後,有沒有可愛的女生要和我共組:馬拉松四大天”丸”LOL
我應該也可以,因為從背影常常被誤認為窩面,四大天丸留一個位置給我好了
小粒要佔一個位署,先改裝紅衣才可,因為你現在也有腰身了。LOLLOL
只要不是要賁姐穿的那種網襪都OK啦
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飛龍 由上至下檢視
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文章發表人 otto

文章發表人 賁俊蓮

記得第五名留給我.然後,有沒有可愛的女生要和我共組:馬拉松四大天”丸”LOL
我應該也可以,因為從背影常常被誤認為窩面,四大天丸留一個位置給我好了
小粒要佔一個位署,先改裝紅衣才可,因為你現在也有腰身了。LOLLOL
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