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101年3月的跑步日記
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鬥魚 由上至下檢視
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文章數: 143 		文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年3月的跑步日記
    發表於： 2012-03-09 at 10:56am
飛龍大大您好,對於南橫山區是我常登南橫三星(庫哈諾辛山/關山嶺山/塔關山)以及百岳之一(關山)的地方,啞口山莊附近以及隧道口每一天都有好多攤位在那邊賣黑輪/香腸/熱粥(還有在賣汽油供沒油的車輛即時所需)...的地方和有無舉辦馬拉松完全沒有關係哪!Smile
 
 
 
文章發表人 飛龍

文章發表人 蓮霧ㄟ

請教賁姐，像我們跑50k，路上需要帶什麼？
一件小雨衣（防寒）、一個小水壺（因為5k才一個補給）
一張百元鈔（搞不好會有黑輪攤、ㄆ一ㄚ香腸ㄟ阿伯，推上山叫賣哦！）
這樣應該就夠了吧！
以前在南橫道狀況良好時，曾前往啞口山莊附近登山，常時記得在隧道口(台東端)有人賣咖啡及黑輪，或許老闆知道有這場賽事在路途中做生，那時候百元鈔就有用了，不過悠遊卡還是沒有的。LOLLOLLOL
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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黃榮俊 由上至下檢視
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-09 at 1:28pm
大人說的話   就算說錯了   也要當做是對的   不要把它揭穿   知無
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鬥魚 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-09-06
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文章數: 143 		文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-09 at 10:50pm
阿!!!那ㄟ又擱是你Confused呵~~~~~LOL,偶越來越喜歡你了說!!!Clap改天有機會請小妹介紹來相識您一下哪!HugHandshake
 
文章發表人 黃榮俊

大人說的話   就算說錯了   也要當做是對的   不要把它揭穿   知無
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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陳泰元 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-30
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-11 at 1:13pm
ClapClapClap今天清晨，全台灣最寒冷的地方在新竹，最熱血的地方也在新竹！
一群愛跑人4:00集合跟著世界一的關家良一，一起前進台北城，我有幸陪跑一段，
一股熱血沸騰的感覺讓我心溫暖，不畏寒冷與細雨。
有參與這次活動，才知道新竹地區有那麼多熱心人士，且很多是年輕人，真的太可愛了！Clap
「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12298 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-11 at 8:36pm
好不容易跑完了辛苦的南橫百公里，有努力。
週四把工作完結，搭早班車到關山休息。下車經過主辦人吳宏達醫師家，他穿醫生服在看診。就開玩笑嚇他說：醫生，我牙痛。結果烏鴉嘴，中午吃飯時竟發現，連淋巴都腫了起來。其實不好意思給熟人看啊，但百公里又非同小可。只好硬著頭皮去醫牙。還好有治療。
那天晚上極不舒服，也沒和隊友們出去吃晚餐，只簡便吃了點麵包。吃了消炎止痛藥早早休息。而且晚上竟收到了TNF百公里的錄取簡訊，真是一則以喜一則以憂啊。
於是努力跑百公里，反正每一場都要盡力，也都是下一場的練習。
一起跑還好，狀況好像好的不得了，也就順著自己的速度前進，有跑友問配速？其實沒有啊，因為連錶都沒有，反正就是有在前進就好了嘛。但五公里一個水站果然對我個人來說是不夠的，我因為陰天的好天氣，捨了腰包只帶小瓶水∼果然是錯誤的決定。十五公里時覺得下腹怪怪的。一尿，果然已經有點血尿了。於是拚命灌水，還好有了一兩回的經驗，也不是太害怕。大概再跑了十五公里症狀已經消失。但也特別注意了補水。
也謝謝飛龍家的大人，林明富組長的大人，永郁大哥的水某給我冰甘蔗汁敷臉，敷牙，還有郭賜德家大人的水，還有朱大哥大嫂及師父的補給∼跑太快嗎？我只被補了一回LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12298 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-11 at 8:55pm
五十公里跑五小時四十分∼滿意，也走了不少回，喘了不少里程。也開心只被三或四個五十公里的選手追到。
但前半還好有大會這回增設的流動廁所，因為我已經拉了兩回水瀉Cry，還好都來得及。
下坡跑的正順，和吉安的文柄大哥前進了一段，但∼再拉一回Cry。後來又拉了一回∼長里程還是有膓胃的大負擔，開始解黑便Dead，出來後就看到大樹輕鬆的下山，我和德教練也努力跟了好長的里程，我們盡了百分之九十九的體力，但就是追不上。後來放慢，後來我又放更慢。然後到了天龍，再拉一回Cry。別人進站是忙著吃東西補水，我是遠遠的問∼洗手間在哪裡？
拉到小菊花快開花LOL，唉，有點痛吶。前半為了入選那場百公里開心的心情，全消失無蹤。也走，也跑，在累時拚命的安慰自己努力前進，在七五至八五時最為痛苦。山裡的好風景也無法讓我開心。最後二十公里還好有毓桓的鼓勵就撐著努力前進，到了上回折返的初來警察局（？）還是進去拉了一回。希望是最後一回，因為∼沒紙了啦，再拉，就可能要脫襪子了呢LOL
看著前方跑友努力的背影前進，我也終於完成了百公里。十小時三十七分，滿意呢，是女生的第四名。耶！有努力就好。
披了浴巾，看到熟人∼咦？我的好朋友菊英。不會吧？是不是我跑昏頭了啊，結果，是呢，她還說有幫我拍手替我高興呢。原來她剛好要回萬榮，經過關山看到比賽想我一定有到。果然問到了我差不多就要回來了。真好呢，我剛好跑累了，她幫我把大會送的太豐盛的拌手禮等東西帶回高雄。
今早就沒跑了，昨天不累，今早不累，而且照舊於賽後持續的精神旺盛及失眠∼一直到下午才好睡。但下午卻反而乳酸堆積肥腿開始酸痛。大概至少要再休兩三天了，這上下的山路果然非等閒。
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廈門馬在台 由上至下檢視
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文章數: 224 		文章選項 文章選項   引述 廈門馬在台 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-12 at 8:29am
As usual, 邊吃早點邊看賁姑娘的吉普賽Ouch.恭喜邊跑邊拉還有如此好的成績,也難怪可上TNF的英雌榜,真是當支無愧ClapClap
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jackivie 由上至下檢視
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文章數: 384 		文章選項 文章選項   引述 jackivie 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-12 at 9:19am
我在利稻補給站遇上賁小蓮，跟跑一段，追上一位跑友陳百成，說他是第一次來挑戰100K超馬，好像是跑不動了。賁小蓮妙語：「你只要想自己的名字，百成、百成，挑戰百K一定成功！」、「而且我們看到你的名字，同樣也會士氣大振，一定都沒有問題啦！」這位跑友陳先生是練三鐵的，後來我又遇到他好幾回，好幾次看他都快不行了，居然都可以克服重生，最後速度又回來，贏我一大截，人的潛力真是無窮。
 
恭喜小蓮勇奪女子第四~Thumbs UpClap
土慢大川
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-12 at 9:25am
文章發表人 鬥魚

阿!!!那ㄟ又擱是你Confused呵~~~~~LOL,偶越來越喜歡你了說!!!Clap改天有機會請小妹介紹來相識您一下哪!HugHandshake
 
文章發表人 黃榮俊

大人說的話   就算說錯了   也要當做是對的   不要把它揭穿   知無
 
啊  慘了   是女生
 
我天不怕  地不怕   最怕女生了
 
我真的不知道鬥魚是女生啊   冒犯之處   請多包涵   下次不敢了


編輯者 黃榮俊 - 2012-03-12 at 9:29am
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鬥魚 由上至下檢視
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文章數: 143 		文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-03-12 at 9:41am
NO~NO~NO~偶是弟弟哪!Big smile
金拍謝~金拍謝,看來看企你野好像適男滴!Confused
喜歡收回來LOL砍掉重灌TongueTongueTongueLOL
文章發表人 黃榮俊

文章發表人 鬥魚

阿!!!那ㄟ又擱是你Confused呵~~~~~LOL,偶越來越喜歡你了說!!!Clap改天有機會請小妹介紹來相識您一下哪!HugHandshake
 
文章發表人 黃榮俊

大人說的話   就算說錯了   也要當做是對的   不要把它揭穿   知無
 
啊  慘了   是女生
 
我真的不知道鬥魚是女生啊   冒犯之處   請多包涵
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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