跑者廣場配速志工團3/18試跑方案

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主題: 跑者廣場配速志工團3/18試跑方案
發表於： 2012-03-13 at 6:14pm

我喜歡這個工作, 上次苗栗馬配速4:00跑得很愉快又有成就感~~

可惜國道出差無法跑, 下次有機會一定會來服務大家~~

等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~

yun

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發表於： 2012-03-13 at 2:50pm

郭老師：

可能我用辭有誤

應該是說，配速腕帶上都有各里程及應通過時間(大會時間)

配速員應盡可能依照配速腕帶所示時間執行配速工作

故若晚出發，則需適當加速來追回時間

郭居恒

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發表於： 2012-03-13 at 2:07pm

謝謝錫恩快速告知.

您好像較認同第3方案(全程均速),正解卻是第1,第2方案.

yun

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發表於： 2012-03-13 at 1:58pm

郭老師：

　　關於您的提到的配速細節問題，原則上都保留給配速志工自行決定

不過還是提出一些個人建議給大家參考

配速員的用意是以平均配速出現在賽道上供選手參考

所以大原則就是，依照配速表上的時間出現在各里程處

一般大會設置的官方配速員應會安排於前排一同出發

但我們非官方配速員，不太可能有前排起跑禮遇

不過建議配速員若可以的話，可盡早前往起點準備，避免過晚通過起點的問題

回到您的問題，按照大原則的話，1,2都為正解，可由配速員自行決定

我個人是認為盡量在5k~10k左右將配速修正

郭居恒

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發表於： 2012-03-13 at 1:33pm

文章發表人 yun

郭老師:

　　各人出發時間可能不同，配速員應以大會時間作為配速依據

錫恩兄:午安!

問題來了,如果我晚五分鐘出發,我原先的配速是5'40"/KM.

如此---1.我是否應以4'40"/KM衝刺五公里.之後,再以原先的配速進行.

2.當然,我也可以以5'30"的配速,進行至30公里.之後,再換回5'40"的速度.

3.或者是不管終點成績,從開始就以5'40"的均速,直至終點.

yun

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發表於： 2012-03-13 at 12:18pm

文章發表人 upton

請問一下，如果報名沒報上的也可以嗎？

謝謝

您好，我試著解讀一下您要表達的

是說如果沒有報名國道馬拉松，能否擔任配速志工?

這是由跑者廣場發起之配速志工

並非主辦單位的正式志工或工作人員

所以登錄配速志工「須」報名當次賽事，領有選手號碼布

方可進入賽道協助其他選手配速

謝謝

郭居恒

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發表於： 2012-03-13 at 9:08am

文章發表人 upton

請問一下，如果報名沒報上的也可以嗎？

謝謝

由於國道馬是封閉場合,主辦單位依照往例---應會審視跑者是否別上號碼布,決定放行依據.

cesar

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發表於： 2012-03-13 at 12:50am

施宏錡登記4：30配速志工

upton

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發表於： 2012-03-13 at 12:02am

請問一下，如果報名沒報上的也可以嗎？

謝謝

run, Run, nd RUN

yun

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