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跑者廣場配速志工團3/18試跑方案 |
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yun 
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註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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 主題: 跑者廣場配速志工團3/18試跑方案發表於： 2012-03-15 at 1:27am |
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3/18當天，將會準備黃色氣球供配速員選用大概看起來會像這樣子所以大家如果看見有黃氣球，就代表有配速志工在附近囉
  另外因為需要一些備品的前置作業 所以志工登錄的期限到3/15,也就是今天是最後一天了 還有很多時間區間尚無志工認領呢 歡迎有意願擔任配速志工的選手們把握最後一天的機會囉
編輯者 yun - 2012-03-15 at 1:32am |
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2012-03-15 at 9:59am |
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錫恩:早安!
相信330之內,較重視大會成績;345之後,較偏重個人晶片成績. 尤其,此次配速志工,既然隸屬於試跑方案.與其依大會成績,開跑5K~10K欲補足起跑前差額(個人不適應擠在前線),採取快於設定速度;個人疲乏事小,惟恐不知情者依樣跟進.大夥人擠人,往前衝,場面會不會很刺激.
個人最後決定,還是依晶片成績來作配速準則;盼望有心人士,在起跑前,雙眼放大,緊盯不放.
祝 大家心想事成
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2012-03-15 at 2:40pm |
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錫恩:午安!
想了又想,還是調整成登記03:45配速志工,並且努力擠到前頭,以大會時間來均速完成.
編輯者 郭居恒 - 2012-03-17 at 12:27pm |
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chliang
新手上路 
註冊日期: 2011-07-06 線上狀態: 離線 文章數: 25 |
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發表於： 2012-03-15 at 6:50pm |
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錫恩前輩晚安，
您的解釋我瞭解了。謝謝您特地解釋清楚。 我只是一個不太認真練習的菜馬，不好意思擠到太前面， 照您的意思，我應該全程追不到配速員反而是好的(我是目標晶片時間5小時)， 我會努力自己控制速度，幸好國道是繞兩圈的折返跑，還是可以靠3次折返前碰到配速員的距離來調整速度。 謝謝你的回答。
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hkp
Senior Member
註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2012-03-15 at 10:03pm |
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錫恩： 我是屬於暴衝型，跑步向來憑感覺，超馬當標馬跑，標馬也常當超馬在跑，所以成績起伏很大，不大適合當配速員。國道馬配速尚有很多時段未被認領，我想就趁這次改變一下自己的跑步習慣，嘗試是否能穩定的跑一場標馬。年紀大了不要太操，我就認領330好了。如果有其他人也願意擔任330配速員，我就退居第二配速員，對跟跑者可能比較好。 大安公園黃崑鵬
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yun
系統管理
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2012-03-16 at 12:29am |
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崑鵬大哥：以您的實力，穩穩配在330應該沒什麼問題我也同意您的看法，精確配速對自己也是另一種的考驗本次配速志工登錄到此截止
共有 3:00 吳占夫 3:30 黃崑鵬 3:45 黃兆慶(前半程配1:40~1:45)、 郭居恒 4:30 施宏錡 5:00 張傑淳 等時段，非常感謝以上登錄的志工 提醒各位 1.請事先印製好配速表，當日配戴於手上 2.當天早上5:00前請到舞台旁的配速志工集結處集合(會有標識)，領取目標背布及氣球等物資 預祝各位國道馬順利達標!! |
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張傑淳
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 686 |
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發表於： 2012-03-16 at 12:45pm |
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== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2012-03-16 at 9:25pm |
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一直無法下載馬拉松腕配帶 ，好像是自己的電腦有問題?
編輯者 cesar - 2012-03-16 at 9:26pm |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2012-03-17 at 2:04pm |
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錫恩:午安!
今晨在台大團練時,占夫兄告知---0345有兩位,希望兩位跑法要一致;對我而言,有點困難,另一位跑者是前快後慢,我希望全程均速.
最後,占夫兄提議---要我配0350.可否?
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Jeffrey Wu
manager 
註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 555 |
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發表於： 2012-03-17 at 4:33pm |
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郭老師, 沒問題啦....原來的設計就是要讓熱心的志工們,在賽事當天可因自身狀況或天候原因,改配其他目標時間(登錄時間+5或+10分鐘). 所以,安啦....搞不好,明天一大早就熱烘烘的,其他志工們可能也會改變目標時間的啦....
無論如何,這只是自我實現兼嘉惠他人,大家盡力,跑的愉快就好. 明天一早5:00來報到就對了.
也很感謝我發起人夥伴錫恩與金石兄的協助,我們國內首度,自發性且有組織的,著重在品質面(quality)的馬拉松配速志業,即將開跑.
此舉固然對志工本身,追隨者或同場跑友們會有最直接的影響,長期觀之,應該對賽事單位也會有正面激勵的作用. 試想:有那麼一群人,帶著配速表或GPS,每K都盯著看,等於是在做quality check,目的就是要"精準+均準"配速,在目標時間內回到終點. 若是賽道距離差的太多,或公里牌沒擺,或亂擺,都不可能逃過這些配速志工團的法眼的. 其他如起跑分項目(如10k與半馬/全馬一起鳴槍,衝人數+博鏡頭)與起跑位置分區規劃之有無,大會或晶片時間之採用,與其合理性等等,都會在留言版上持續被檢驗與探討. 準此,有配速志工團的參與,賽事單位應該也可受益,進而可持續改善,辦出更有品質的賽事活動,進而營造了配速志工,追隨者,同場跑友,與賽事主辦單位間的多贏之局.
最後,明天一早0500的勤前講解,歡迎大家多來參與. 順代提醒: 有意繫氣球的志工們,可準備一頂帽子,明早現場會示範繫氣球的最佳位置.
Thanks,
吳占夫 編輯者 Jeffrey Wu - 2012-03-18 at 6:04pm |
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