101年3月的跑步日記 - 跑者留言版

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黃榮俊

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主題: 101年3月的跑步日記
發表於： 2012-03-21 at 9:12am

南國的苦楝大概謝了吧？

北國剛好相反現在正盛開呢妳有注意到嗎國道馬那天大約5.5K處有一排苦揀統統開花我在第二圈的時候有聞到花香第一圈沒聞到可能是人太多的關係

賁俊蓮

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發表於： 2012-03-21 at 9:02am

走去開車，有電，嚇過了昨天的一回大概至少會謹慎一段時日吧？唉～

天空灰灰的，不少灰灰的雲．也有蠻涼的風，果然今天有點降溫了．喲，希望低溫出現在週日的賽會啊．想到國道的熱，熱到店仔膠會粘到卡，真的感覺有點不太好呢．

來到大門口，飄起了些許的雨絲，更添了點涼意．最近身體有點怪怪的，所以我今天穿的是長袖薄風衣．和雄哥聊天散步熱身，然後四點到了，開門．我拿著水慢慢的前進．感覺還不錯．

先經過我最喜歡的雨豆樹，也不知何時只剩黑樹幹及枝，往上仰望著真的像是天網，別有一種風味，是不同的風景，雖然我的綠色隧道走樣了，但其實四時的景各有變化，還不錯啊．跑向橄欖道，冬日躲藏的流浪狗也悠悠晃晃的散著步．把水放好．再跑向鐘樓．上星期的花香味不見了，南國的苦楝大概謝了吧？

跑還沒一圈的下坡時小呂來到了，請他和我折回去喝水，我再陪他繞一圈．然後大家都陸續的來到了，不過在回程時小呂爬坡的速度有點快，我有點跟不上，就趕忙嚇唬他不要操我們了，要不然等一下再跑一大圈會累死的．

後湖的桃花心木落了滿地的葉沒有掃去，但跑在上頭也蠻有氣氛的，因為那細碎的聲響．像清晨悠揚的文響樂．再望向遠方的山，是一早最美的光景．

胡教授及秀玉到了，最近變肥沒跑也開始奮發圖強的杜先生也到了，果然操了幾天看起來又有精壯的感覺了～對啦，都說和我年紀相當，小我一歲，那就更要努力跑不能變大隻的啦．朱大哥也到了．又來了個鳳山的波麗士同行．我們今天繞完整的一大圈，跑向傳習齋．大家也說：回去找蔡總！

回到起點，沒人，繞一圈再回來，蔡總還是沒來．今天大家都很認真，我們說跑到划船區再折回，結果有人手上的GPS手錶沒叫，我笑著說再跑吧，既然早起了總要有點效率啊，總不能每天都偷懶，再說十二小時要到了呢．連只參加跑三校的隊友都拚了，我們當然也要努力啊！

賁俊蓮

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發表於： 2012-03-21 at 8:39am

呵呵，有跑有吃真的是件開心的事．我平常也不愛美食，也不喜太重口味的食物，也算不挑食，只是很想要吃飽飽啊．最不健康的飲食大概是偶爾吃個炸物吧．唉～人生要偶有放縱才有一種小小的痛快嘛！

昨天跑完拖地，收東西，整理冬天洗好要收的大被．一邊做臉去角質再做美白，心情蠻好的，因為最後的那張面膜比起上個月好像有點變大了，那不就表示我的臉變小了？趕緊照鏡子，有點小凹，看起來果然還是很豬頭啊

～呵呵，原來是自己的想像呢！想要有小臉，唉，下輩子吧．其實大臉還好啦，我比較想有瘦瘦的美腿

睡前再量一下體重．耶，62.2～不是淨重喔

，喔，今天有跑果然有脫水，雖然是假象心裡還是蠻爽的啦．記得在跑金石時和明珠有聊到，我們是屬於是種易水腫的體質，因為我們晚上和早上的體重的差異蠻大的．別人我是不知道啦，我白天大概吃的夠多，也極易腿會有點腫，尤其在下午，所以早晚都會相差近二公斤．也習以為常了．這也是我愛跑愛流汗的原因．有跑有流汗腳會看起來比較～細瘦！

因為跑下午不敢再看小說比較容易睡不好，於是平躺勉強自己安靜及入睡，時間是十一點半．結果也不知何時真的睡著了，還好煮的茶有記得熄火

三點二十一分鬧鐘響．不猶豫的起床換衣服，想跑是因為想檢視自己的胖腿好了沒？想檢視自己是否能再操？想檢視自己的沉重點復原了沒？

阿海

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發表於： 2012-03-21 at 7:52am

文章發表人賁俊蓮

明天或許可以犒賞一杯禁忌的珍奶，或許還可以加一大塊香雞排

厚，很過分喔，這樣誘惑人！

葳寶

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發表於： 2012-03-21 at 6:52am

所以賁姐今天到底有沒有達到可以品嘗**違禁品**的標準呀

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

bee

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發表於： 2012-03-20 at 11:16pm

賁家良二咧...哈哈。我們在照相的時候老是說，來了來了，是關家良兩 (比兩隻手指，如果不來跑步就關在家裡涼涼)。

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

hualien11

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發表於： 2012-03-20 at 10:05pm

今天終於喬好四月份三場賽事 (豐原北港冬山河 ) 的假心中終於寬了不少希望今年安排的賽事都能順利過關每次到月底總擔心下一場的馬拉松有沒有辦法順利的跑心裡總七上八下人情債欠太多真的很難償還每次跑一馬總有賺到一馬的感覺尤其難忘南橫那一馬最後才調到假現場報名意外中的一馬又賺到了現在終於狠下心來先報名再說然後每個月再用哀兵之計厚著臉皮去跟人家調假總不能老是要犧牲同事的親子時間和夫妻生活吧尤其是每次的周休假日哦這個˙學長真愛找麻煩只好請同事再忍耐一年吧等明年退休就不會再找碴了誰叫我們這一群日也拼夜也拼難得有假不是陪老婆而是給了小三馬小姐而以後退休不是為了休息而是為了跑更長遠的路工作時跑火場跑救護明年退休後是為了跑人生更長遠的路看人生更多的風景 ....30.60.100.200....環台不論多長多遠一步一腳印慢如烏龜的我終也有到達的一天對不對給我的偶像關家良一賁家良二老貓陳邵老師郭大哥明樹.................

賁俊蓮

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