101年3月的跑步日記

賽前內湖的下午五點出了點陽光,一早去會場前清澈的天空裡竟然出現了"星星",果然是不妙啊,真的十二小時都有陽光的陪伴.唉~變成黑面蔡,變成小黑人

昨天早上自我感覺良好,於是便如同賽前想的一路往前衝,我之前和隊友聊天訂百公里的目標,訂高標的一百一十公里.心裡想說是繞圈賽而且休息補給方便,何妨當成一場拚速度的練習.我想知道在盡力及衰竭之後,要如何調整?

真的一開始很猛的啊,要是今天是標馬,我覺得可以跑330呢

因為地太硬也為了專心向前,我一直跑多三十公尺的大圈.學長說的好,我並不是笨喔!

不戴錶,不看時間,在結束前也沒看過圈數,反正啊~跑到天黑就對了.

但過了二點之後果然是累了!

走走跑跑玩玩聊聊~~但早上也是拉了兩回

大概快四點時,走了好久,正要再走路鬼混時,聽到一旁的耳語說:第二名只差了一公里.

瞎米,果然立刻激起了我小小的志氣.原來以為被超過了,原來還要再走.但想想~如果領先了一整天的第一名就這麼放掉,未免有點可惜啊!

也走也跑再拚兩小時吧,雖然我不管里程不管先前目標,我老早沒志氣的下修了有在前進就好~就撐著,跑最後最累最喘的兩個小時.因為~後有追兵!!

結果是第三名可愛的尤舒音變成了第二,我努力的守住了第一.耶~~~開心呢,走回會場看電腦才知道有達標~111.39公里!

 

賁姐~我終於體會到你所說的，跑太多反而睡不著了........昨天12小時精神都很亢奮，但煙火一放完不到10分鐘，整個人就像洩了氣的皮球，好累好想睡，看著大夥開心的**跳**上台頒獎，我則是雙手撐著雙膝爬了上去，接著再撐著眼皮回到了家，明明很累，但就是睡不著，爽腳也不知道該怎麼放，就是很酸，再加上竟然有一隻臭蚊子來吵我，就這樣翻呀翻的淺眠下來到了早上，真的是累呀~~

文章發表人 葳寶 賁姐~我終於體會到你所說的，跑太多反而睡不著了........昨天12小時精神都很亢奮，但煙火一放完不到10分鐘，整個人就像洩了氣的皮球，好累好想睡，看著大夥開心的**跳**上台頒獎，我則是雙手撐著雙膝爬了上去，接著再撐著眼皮回到了家，明明很累，但就是睡不著，爽腳也不知道該怎麼放，就是很酸，再加上竟然有一隻臭蚊子來吵我，就這樣翻呀翻的淺眠下來到了早上，真的是累呀~~

北部的小蔡，我的狀況跟你差不多，星期天整晚全身熱烘烘，睡得很不安穩，半夜醒來肚子餓得很，但沒胃口，繼續躺著試圖入睡；星期一早上肚子餓得早，所以吃了兩次早餐（飯桶），昨晚就睡得很好，恢復跑？我過兩天再說吧！

我這次回來，嘴唇很紅、嘴巴很乾，一直喝水還是沒什麼效，感覺好像是中暑的樣子