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101年3月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年3月的跑步日記
    發表於: 2012-03-29 at 9:59am
葳寶啊.你死定了.這幾天早上大帥哥獨排眾議的抗辯.還一直誇你呢.說只有你最懂他,最瞭他,最善良LOL.想不到妳還是蛇鼠一窩LOL,同一個鼻孔出氣.唉∼LOL四月回來是吧?你死定了啦.
不過,快回來啦,我們每天都被唸到耳朵要生鏽呢.因為朱大哥實在是很難溝通吶Dead,他老說是故意讓我們生氣(其實我們明白只是就是要回他,免他無聊他都不懂我們的用心良苦啊).雖然現在他還很勇,但你說對了.他老愛提當年勇呢∼也沒多勇啊LOLLOL.他這幾天一直抱怨大家在傷口上灑鹽.他都不知他是怎麼對我們的??不是灑鹽,他都直接一腳踩在傷口上啊Dead.唉∼高段的幽默是幽自己一默,但他老是幽我們一默害得我們笑不出來吶.唉,這道理難懂啊.
今早已經洗耳準備恭聽,但一路抄近路沒遇到,但∼走回終點一看就知道大帥哥有來,唉∼龜毛人連水瓶都要打包LOL.唉∼自嘆不如啊!
長里程之後的疲累在身體不在腳上.只是有點疲乏虛弱,腳最快復原.皮膚也在努力急救中,除了黑是無解之外,小傷小痛都好了.喔,還有這回指甲有受損.
昨天去做臉,做美白,又嚇到了美容師.唉∼
然後放鬆哈啦喝酒去,有兩位帥哥相伴,真是幸福無邊啊.三個人喝兩瓶白酒∼有點多又不會太多!
準時起床準備跑步但有點愛睏.跑一公里,散步.聽路人讚美空氣中的花香.深呼吸.望著柳岸的荷蓮,看著搖盪的水波.有人來了,再跟著跑.跑了三公里,喘啊,繼續散步.蔡總來了,大仔來了,再連累他們一起走.杜先生來了.也走.胡教授來了,秀玉來了,跟著走.楊桑來了,自個跑開.
走向九曲橋.走向涼涼的清風.遠方的山,灰灰的,藍藍的美,好久沒去的方向.
這星期是休息週,有跑就好.好好休息∼才有力氣再戰LOL
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 9:19pm
今天一早起來真是開心,因為乳酸全退了!可以 走路都沒問題了XD看來昨天的我非常認真的跑電療,幫病人ON儀器是值得的啦~~不過還是強迫自己再休息一天,不然又要發生前年308賽後受傷的可怕惡夢........

朱大哥~~真想趕快回到澄清湖看看現場的LIVE秀唷~~我要跟你說唷...........我在起跑前真的完全不知道你的成績是多少..........我內心原本只有一個目標,就是至少要跑超過你那心目中的**文藝美少女**,哪怕只多個100M也好,哪知道.........一跑就不小心多跑了這麼多,賽後才有人跟我說我跑超過你了我真的不是故意的啦~
還記得我跟你說的嗎?好漢不提當年勇,所以..........你不可以再翻賁姐姐的舊帳了啦!!!!!人家賁姐姐現在比你還勇耶
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 5:11pm
幸好我包的很密不通風,臉上沒掉屑,但嘴唇像兩條烤焦又脫皮的香腸掛著臉上
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 4:14pm

我的答案當然也是絕對值得,當然也是明年還是要參加∼∼國基大哥是我跑步的好同學,我們當年一起跑在收容車的前面就有好幾回LOL.我和他這樣算是有特殊的情份,只有他這個大哥級的人物叫我”賁姐”不會被我跩死.

但值得歸值得,我可不敢大膽的回答值得.唉∼別人總認為我是自找苦吃啊.尤其我的大餅臉今天還在掉餅乾屑Dead
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noahtsai 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 4:00pm
文章發表人 賁俊蓮

其實男生也要擦護唇膏啦,有賣沒有花香味的,要不然在疤皮上塗點凡士林也不錯,可以防止再次的裂傷.我也是冒了不少痘痘,然後又整臉有脫皮,然後又曬的黑嚕嚕的.同事都說∼值得嗎??

 
我是去家X福買曼秀雷敦男生用的(http://img01.taobaocdn.com/bao/uploaded/i1/T1dPdDXchrXXXG5NPb_094316.jpg_310x310.jpg),記得是接近一百塊左右,昨天也是整個狂擦,擦的時候都偷偷摸摸的,不然怕被同事誤會...LOL
 
賁姐同事問的問題,答案一定是:"絕對值得!"明年還要再參加呢!Tongue 下半年愛路迷的北海超馬順利舉行的話,那就可以提早來拼啦。Clap 下次就會記得"機師頭"都要準備好,不經一事、不長一智,真的學到很多經驗。
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 11:46am

其實男生也要擦護唇膏啦,有賣沒有花香味的,要不然在疤皮上塗點凡士林也不錯,可以防止再次的裂傷.我也是冒了不少痘痘,然後又整臉有脫皮,然後又曬的黑嚕嚕的.同事都說∼值得嗎??

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otto 由上至下檢視
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文章發表人 noahtsai


我也是....禮拜一還好,禮拜二整個乾到不行,喝水喝再多也沒用,後來還因為吃飯嘴巴張太大,嘴唇裂傷了....Dead 今天結痂變烏青色,可能要好幾天才會好吧。
 
我是打哈欠嘴巴張太大,嘴唇裂傷了Dead
牙齦也腫、臉上又冒痘痘
今天嘴巴還是乾,但有好一些,繼續拼命喝水Confused
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noahtsai 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

我也是連嘴唇都變紅變乾,但變紅可不是好事.明天啊,不是脫皮就是反黑Cry
 
我也是....禮拜一還好,禮拜二整個乾到不行,喝水喝再多也沒用,後來還因為吃飯嘴巴張太大,嘴唇裂傷了....Dead 今天結痂變烏青色,可能要好幾天才會好吧。
 
昨天試著跑五公里,雖不會"窒礙難行",但真的"舉步維艱",身體不太累,但雙腳好像綁了沙包一樣重。不過跑完到也身心舒暢,今天一早起來感覺有恢復一些,但食量還是壓不下來...哈哈。Confused
****蔡昌智****
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愛創紀錄,但不強求。
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 9:36am
文章發表人 賁俊蓮

呵呵,誰在說笑啊,我們是在說真理呢.人家我都說了,在場的最大是隊長嘛,隊長都說了,奧運第一就是第一也不會管在哪一國跑的啊!
大仔這句話說的真好


編輯者 otto - 2012-03-28 at 9:36am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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昨天晚上回家洗完臉,再做美白的急救Cry.臉及唇也才開始不痛了.臉要救,腿也要救,復健加按摩也休息不跑.只有走走.早上起來後腿的沉重好像消失了?於是出門跑步去.試試可否起動.
清早的天空仍是灰灰的,淡淡的星,淡淡的月,淡淡的模糊的人影.
走著走著.隊友小呂來到了.剛跑完長里程我還穿上外套起動.寧願流汗也不要著涼,尤其在跑後的湖邊散步,身上的汗總被吹得有點涼.我愛風,但不得不保護自己啊.
下中興塔時空氣中有點輕輕柔柔,似有又若無的花香味,甜甜的.伴著微涼的風.難怪小呂說這是最好的跑步天!
然後黑暗中有人假裝不熟的跑開,打招呼的是大仔.杜先生來了,朱大哥來了.唉∼果然話又多了呢.我有先見之明,老早和大仔說好,請他主持正義.什麼正義?就是有人不服輸嘛!還說什麼要叫糖小粒上網更正,說小寶妹沒有破他的紀錄.唉∼輸就是輸啊.明明十二小時寶妹跑的不錯嘛∼哪有那麼愛計較的大帥哥啊??
果然一番爭辯.呵呵,小呂很緊張的,一派正經的調解:說笑的不要在意啊!
呵呵,誰在說笑啊,我們是在說真理呢.人家我都說了,在場的最大是隊長嘛,隊長都說了,奧運第一就是第一也不會管在哪一國跑的啊!
對嘛!贏就是贏嘛.隊長就是隊長,說的真是有理啊.至少我們要服從隊長嘛.真是沒禮貌LOL∼明天再辯,叫隊長把你∼∼開除AngryLOL
朱大帥哥又辯了.對啦,死噴仔你這擺是走金讚∼但是(台語∼啊不擱)∼∼
∼∼一副欲言又止的想說出那”重要的””關鍵的’毒舌∼唉,看表情就知道
∼∼我來自己說好了啦LOL...你這次跑很好,
但是∼嘿嘿,你輸我太多次...
嘿嘿,你就是常落馬..
嘿嘿,你有證書用哭的哭來的
嘿嘿∼∼萬統每次都沒跑完∼∼∼∼嘿嘿,,重播了N次,唉,這些話我都可以自己背了噢LOL∼老人就愛碎碎唸!
才跑八公里半,但被他們笑到無力.唉,原來大家的感情那麼糟...蔡總甚至還威脅說小妹最近功課忙才沒空上網來反擊呢..呵呵,小呂緊張的要命.我說啊,免驚啦,你不要以為我們欺負朱大哥,明明是他老是在欺負我們呢.而且∼我們一早都要費心逗他,免得他會得老年痴呆症∼不要以為我們愛虧他,我們用心良苦,讓他一天都開心呢
果然.大家領了這個星期澄清湖的號碼巾及衣服後,準備上班去.他一個人開心的向我們道別.開心的像是要去趕赴哪位佳人的約會.還說腳很輕∼∼∼真是噁LOL
大家一早又在約什麼超過百公里的比賽.呵呵,我假裝沒聽到,呵呵,連跑了兩場,我還沒從驚嚇中復原呢∼∼人家下個月還有一場呢Cry
還好,今天有頒獎典禮.會內有送我拚命獎LOLLOL美酒加咖啡∼滿載而歸.所以,耶∼那個朱大哥的屁話就不算什麼了LOLLOL(大帥哥,明天你再辯,真的叫大仔把你∼除名LOL
 
 
 
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