跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 百信建材澄清湖慢跑隊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 101年4月的跑步日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

101年4月的跑步日記

 發表回應 發表回應 頁面  <1 1112131415 16>
作者
訊息 反向排序
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年4月的跑步日記
    發表於: 2012-04-11 at 9:14am
走著走著再走向九曲橋.我開心的問大家這星期跑完三重你們要不要到北海岸來陪跑啊
∼∼大家更開心的一口拒絕,異口同聲的說:不要LOL
唉,就知道要自己拚老命
今早跑八公里.感覺還不錯,只是還會有點小小的不舒服.一天廿四小時,今天還有大概四分之三.希望下午有體力再跑∼哈哈,最怕說大話就偷懶了LOL
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-11 at 9:02am

真的有點累了.

強迫自己早早睡覺.前天八點睡.一夜無夢.昨天吃了藥,七點半就躺平.但大概睡夠了,又喝了太多水,兩點多就醒了.準時出門跑步去.一直太緊張掛念著該要最後的練習,掛念著要找回前進的跑感.
其實真的累了.
跑了兩百多場,至少在起跑前都有小小的期待及興奮.還是跑太多了?連兩個星期的比賽都不想出場,站在人群裡都考慮著要不要放棄?
看著天上堆積的朵朵白雲.看著明亮但缺了的半邊的月.慢慢的跑在幽暗的森林裡,慢慢在心裡尋找前進的動力.跑的有點口乾舌燥的半圈.和小呂錯身,他說不跑.喝了水再順著原路回去找他好了,今天我也沒力氣跑太多.反正只剩半圈於是就任性的加速,或許加速只是自我的感覺,但有了念頭連呼吸也變得急促了.
後湖區的樹葉小徑上堆滿了枯黃.往左可以望見群山的線條.是日出的方向.往右是濃密神秘的樹林,透著不知名的清香.月光一灑而下,彎彎的小徑變得光亮且虛幻,有點詭異但我們的腳步又真實的存在.
攔到了小呂,一起開心的聊著.上中興塔前方有熟悉的聲音.胡教授,秀玉,後頭跟著可愛的葳寶還有文起教練.我們不跑,他們倒也樂得不跑了.原來壞習慣可是會傳染的.
四點時滿天的白雲都散去了.現出了土耳其的天空藍.清新的晴朗.東方的山上有日光暈染的霞紅,是一早最鮮嫩的顏色.水中的倒影也搖曳著這淡淡的淺,美美的姿態!
走在中央大道上,有大邱開心的來到,理直氣壯的問我:怎麼豐原跑五個半小時?
呃.你怎麼知道的.我問.他不理我,倒一副生氣的表情說:唉,我都跟朋友說你很厲害跑三點多小時呢!∼大家都笑了.我也開心的說.啊,歹勢,讓你失望了啦.嗯,你可以騙你朋友說我在備戰百公里啊??LOL∼∼喲.騙得了誰啊.
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-11 at 8:23am

守彥跑友你好,很開心認識你們!

因為羨慕你有老婆大人的相伴,所以大家都忍不住虧了你一下.其實平常我們都很搞笑的,這也是跑步好玩的地方.有好朋友一起前進說笑,我們才會一場接著一場的開心啊!
偶爾烈日下才會跑到哭笑不得.偶爾拚成績才會六親不認!
那天一旁的跑友有土城的蔡貴.楊連松大哥(是故意慢慢跑的高手喲)∼他親愛的老婆大人也在後頭努力著全馬.
還有劉嘉明,劉嘉祥兄弟∼嘉明大嫂是瑞彩,也跑全馬,在後面追著!
另一半能一起來跑場玩,就算只是騎車也不錯喔.看要不要騙她一起下場啦!∼等你練到可以帶她跑的時候.
我平日就只是盡量多跑里程才能換來像那天一樣說笑的前進∼那天只是跑不好,回去之後腳像沒跑過一樣喲.馬拉松要跑完不難,但要全身而退談笑風生,應該基本功還是要做足,是我的想法∼歡迎你加入肖郎國一起來七逃!
那天忍不住虧你還有一個原因∼因為你太白了啦LOL.唉∼好想念自己還蠻白拋拋的時候啊
問了你的第一馬在台南.其實有句話沒說.就像那天有建議你可以多跑些跑友團體辦的比賽一樣.你知道第一次跑全馬會給初馬獎?有時那可是男生一輩子雖一可以領到獎盃的機會喔,唉,你沒機會了啦.好可惜的第一次喔
∼∼像永慢,大腳丫.土城.還有里港.飛虎等等團體的場,一定要參加的!
∼∼七月還有關山的烈日馬,要不要一起來曬黑啊LOL
∼∼下回見!
回到最上面
sung08 由上至下檢視
新手上路
新手上路
圖像

註冊日期: 2012-04-10
線上狀態: 離線
文章數: 12
文章選項 文章選項   引述 sung08 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 6:15pm
賁姐您好阿
我是這次豐原馬最後跟你跑一小段的守彥!!
應該還是不知道我是誰吧
你還記得有個女生騎腳踏車幫我補給
我還喊你是我的偶像
我就是被你們虧的那個跑者啦
那天要謝謝你們跟我這個菜鳥聊天
讓我可以轉移雙腳疼痛的意識
持續跑步完賽

這次是我的第二馬
原本以為可以如同上一次順利
三天打魚 兩天晒網  一週就跑個兩次8K
小看馬拉松結果換來現在的鐵腿
以後真的要認真對待每一件小事阿!!!!>>>痛

從以前的半馬到兩次全馬
都會看到你的身影>>>當時害羞不敢打擾認真跑步的妳
結果這次你主動跟我打招呼>>讓我不慎惶恐阿
但偶像竟顛覆我的想像
發現您超有趣
我跟我老婆都變成你的忠實粉絲囉
希望下一次還會遇到你喔!!

祝妳超馬成功~~~加油!!


回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 3:20pm
上回送的登山杖也蠻爆笑的.應該都是贊助商的關係吧.其實有什麼我們就收什麼.只是有時拿到的東西會有點哭笑不得.
茶樹不錯.花菜也不錯.登山杖也好.護膝也罷.葳寶不提我都忘了有一回的優勝獎品是一大瓶的∼女性私密處清潔液Dead
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 2:55pm
其實不只面對百公里很緊張.還有另一件緊張的事.
本來也曾有跑友說要我做一些跑步及心得的分享.但一直覺得不夠格,也不敢,所以一直沒答應.不久前多了一場北港馬拉松.我的母校北辰國小的李校長也是北港慢跑的跑友.也邀我在北港馬前百公里之後回學校做個分享.其實也是給自己一個磨練的機會,但答應了之後,有點擔心.平日工作也忙,又要跑著練跑,參加比賽,休息.一直還沒有好好準備自己要說些什麼?也一直沒時間靜下心來擬一下想說的大綱.
我是有大概想過.大概是說些小時候在學校的事情.也準備些跑步有關的常識及一些自己參賽的心得∼各位壞朋友們,要不要也給我一些建議啊
我也問了兒子.要怎麼和小朋友說話.還問他要是我這個恐龍時代的學姐阿姨說的太無趣,下面會不會睡著啊?想不到兒子說:當然是會的啊LOL
唉∼真叫人擔心啊.
和上回小魚的訪問又不同了.要自言自語半小時或一小時真是需要有充分的準備及練習啊.唉.想到就害怕Dead
這個也怕.百公里也怕.唉∼近日真是憂心多!一下子又沒有體力練跑.唉∼∼
回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 2:47pm
百公里要到了,就認命去看醫生吧.其實只是鼻腔有點些微的不舒服及頭重重的.較嚴重的頭痛期其實過了.一入診間.那醫師竟然問我是不是還是一直參加比賽?
喔.他又不是家醫的帥哥??我一臉迷惑.他倒笑的開心說,我看報紙的啦.喔∼
其實他以為我是三鐵的∼不像吧,人家今天穿短裙加高跟鞋呢LOL,就老實告訴他.本來想皮皮的撐過,但這星期要跑一百公里,只好乖乖來看病囉.
這個醫生蠻有耐心的,都會很仔細的聽病人敘述及檢查,所以不嚴重時我也懶得耗時排隊.他溫和的說,其實鼻子裡頭有塞住才會頭重重的.用機器清了清.一下子就好多了.其實真的沒感到有鼻塞呢.鼻子上藥.喉嚨也上藥.醫生說週日比賽,那藥多開兩天好了.再加頭痛藥.寫了寫病歷.看看我.又笑著說,再加幾包強效的藥好了.又笑笑,說多給一瓶臨時解鼻塞的藥.比我還開心的說.那是救命用的,萬一真的週日鼻子還不舒服,用一下包準不會影響到你跑步的呼吸.
∼∼呵呵.比我還慎重呢.所以我也要按時吃藥,免負了他的好心囉.
醫師認出我倒蠻驚訝的.像那天去豐原在休息站要去洗手間時,看到了一群跑友.是熟面孔.有郭明樹和大同山的跑友.但很怪?我認得出他們,衣著不是跑服.但他們卻認不出我來.有好幾次搭車遇跑友,都把我當陌生人呢.唯一破例的只有週一那天早上在高鐵上一下子被鬥魚的朋友認出.反而又嚇了我一跳.我還以為平時偽裝的很好LOL
回到最上面
hualien11 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2012-03-02
位置: 花蓮
線上狀態: 離線
文章數: 9
文章選項 文章選項   引述 hualien11 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 1:35pm

賁師傅Smile不以時間論英雄 Tongue而以跑馬次數練馬次數論英雄Big smile雖然減重不成Cry但跑馬練馬也要勤一點嗎Tongue對不LOL妳至少也是女生馬拉松界的指標啊Big smile

回到最上面
賁俊蓮 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12299
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 11:37am
昨天晚上八點就躺平.因為頭痛的不適.好像一夜無夢也沒醒過.睡的還不錯.三點半起床,出門跑步去.因為對將到的百公里真的有點緊張啊.
灰灰的天空,有圓圓的半邊月,明亮異常.天上星多月不明,月一明是不是就看不到半點星星了?連螢火蟲也沒有.但遠處傳來低沉的蛙鳴,如擊鼓.我慢慢的前進,跑一公里,呼吸有點不順.於是走在大湖邊.再跑一公里,覺得有點疲倦.走上鐘樓.繞到後湖區再緩緩的跑一公里.還是覺得有點疲倦.於是就走回放水處,乾脆先回去洗澡好了.
半路上遇到走路客說暗夜有異香.我卻聞不到.一感冒鼻子也失靈了吧?橄欖道上遇到胡教授及秀玉.問聲早,各自往自己的方向前去.回家梳洗一番,還不到六點,於是再躺下補眠.睡的還不錯.還好有記得調鬧鐘.但上班時還是覺得很睏.


編輯者 賁俊蓮 - 2012-04-10 at 2:35pm
回到最上面
葳寶 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-03-04
位置: 高雄市
線上狀態: 離線
文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-04-10 at 11:33am
LOL那獎品大概是繼苗栗永和山水庫送的登山杖之後第二有趣的禮物了吧LOL



散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 1112131415 16>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.110 秒。