101年4月的跑步日記

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主題: 101年4月的跑步日記
發表於： 2012-04-24 at 9:34am

跑了一個慢慢的北港馬，腳不酸也不痛，但還是照例休了一天．賽前還說大話說不用休就起動

．今早遇到阿松大哥就被打槍了，說只有我最懶惰！

為了體重，為了今天有新同學所以還是早起．四點時還是一個人到，先往傳習齋的方向．今早還是沒有面惡的小狗出來嚇人．跑向行館時暗夜裡傳來的濃郁香味應該是使君子的花開吧？熟悉的香味．

他們攀爬在標示獅子林的花架上，白天時可以看見那嫩綠青翠的葉．再往前跑，步道上有小小細碎的綠色花瓣，可愛的小花，像是積雪一般．天熱了，汗流滿身了，只好以這樣的想像來享受清涼！

再回到起點，放一瓶水在樹洞，拿一瓶水往前跑去．

天上有厚厚的雲層，今早看不見月亮也沒有星星，連螢火蟲都沒有點燃亮光．橄欖道上就是黑暗，比其前幾天更加的黑暗．沒有燈光，沒有星光，憑著感覺前進．一個人悠閒又自在的．

跑向鐘樓時前方看到熟悉的身影，是小呂．兩人後湖區繞了一大圈．回到划船區時，大仔，蔡總，胡教授及秀玉都到了，約了他們回門口找新同學．結果忘了看時間，沒想到跑太慢，回到起點時，遲了十分鐘．

向一個跑者打扮的人揮揮手，原來就是新同學～陳明助！

編輯者賁俊蓮 - 2012-04-24 at 9:35am

香魚

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發表於： 2012-04-24 at 8:30am

大家好:我是百信的新成員陳香怡,朋友都叫我"香魚",這次和百信大家庭一起出遊參加北港馬拉松,真是收穫良多,謝謝小粒哥、蔡總和賁姐的接送,也謝謝葳寶一起陪睡,更要感謝拖鞋俠大哥的深情款待,賽前賽後的食補揪甘心耶~這次在過了21K折返時很高興能與朱大哥一起跑,他一邊鼓勵與加油使我能順利完賽,謝謝朝天宮媽祖保庇。

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-23 at 3:41pm

昨天跑北港馬拉松．雖然在可愛的故鄉但跑的很～差．只好藉口說剛跑完百公里還沒有恢復，只好藉口說近鄉情怯，只好藉口說發福太多跑不動～呵呵，有一個臭小子說剛做完月子嘛，跑不好是應該的！

只算有完跑．最後還被北辰國小李昆妙校長帶領的求婚團輾過，還好有蔡總拉著一起前進．

前一天我有用虔誠的心去拜一下媽祖喔，請媽祖保佑來北港玩的朋友們有個開心的馬拉松．還好老天有疼愛，給了一個還不錯的陰天，雖然有點悶熱，但總算沒有曬死人的大太陽～要不然那無遮蔭的長路上肯定要哀鴻遍野的嘛．

前一天中午起就看到背著紅色大背包的不少跑友走在北港街上，心裡還蠻興奮及開心的．

真好．除了進香團外這是另一種形式的遊客．

今早也沒跑，不過為了要去點熱量，等會下班或許去流點汗吧，要不然大家都說我變壯了，唉～這就算是給自己一個跑步的理由，為了減肥那也不錯啊．其實百公里的疲累及酸痛大概也算才完全復原．這場北港馬混太兇，腳是一點壞感都沒有，像沒跑過一樣～嘿嘿，那也不錯啊．

但最近就是常有一種無來由的厭煩及疲勞．搞不清是心裡或是生理的．尤其是在馬拉松的起跑式前總有一點不想要跑的心理（最不尋常）．大概這半年以來跑太多了吧？大概真的累了吧？報名總是提早了幾個月的事，要不然真該放掉幾場的．

將到的這場比賽或許放掉好了？（明天蔡總鐵定會說：啊，慢慢跑啦！）．今天開始準備假日殘障運動會的工作事宜及發放津貼衣服，或許就不要請假一天．反正剛好也沒了趕車的熱情及體力，好像也沒了前進的熱情．給自己藉口，該休息了，給自己一個藉口，省點車馬費吧．

今天只剩不到九小時了．里程還是零．

明早就一定要進去晃晃了，有尚未初馬的新朋友約了和大家以跑會友，五點在大門口會合．請早到的隊友明早穿百信衣服以利識別（我應該會到的？）．請大家一起帶著新朋友在我們最愛的澄清湖裡跑跑！

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-21 at 8:37am

昨晚跑完一點點的里程，應該只消耗了一點點的熱量．當然不敢吃太飽

．吃半根玉米，吃一個芝麻包，吃十個小蕃茄．睡前偷量了一下體重．62.2??咦??其實我沒變胖嘛，還是體重計壞了

明天是等了好久的北港馬．於是小胖今早再跑好了．一是把一些熱量跑掉．二是昨天下午的跑感很差，心裡有點壓力呢

於是早起．準時等門準備跑步．門口的阿伯們說，少年仔啊，妳金節崗沒來囉？我笑的有點心虛，回他們說天天跑會累吶！

天上雲層好厚，有黑有白摻著灰．滴了些雨，難怪今早等門的人數少了一半．提早開了門，我放好水在樹洞裡，先往傳習齋的方向跑去，我想試試今天會不會被狗追

．我覺得自己是面善心善的啊！

果然四下是無聲的．我想不是面善，我想是今天休假狗兒們也貪睡

．無風寂靜又黑暗的早晨，這個方向只有我和自己的腳步同在，世界仿彿是我一人所獨有的．其實那感覺真的很不錯．

飄了點小雨，但其實汗水比雨水多．不過我在心裡祈禱，可不可留到明天才下啊？～下雨，下雨，下刀子

回到樹洞把水拿走跑向我愛的雨豆樹隧道，這裡是我一早簽名報到的地方．輕輕的在心裡說聲：我來了！

跑中央大道，跑大湖邊，看著不動的湖水，安靜的存在著．跑划船區，空氣中只有淡淡的花香，我貪婪的深吸了一口氣，也跑著輕輕的腳步，深怕自己的笨重打擾了這一早的清靜．完完整整的跑一圈？其實還差一公里．但還好，夠了，我有點找回了跑感，而雨勢更大了，就準備走回去吧．

走到近門口時時間尚早而雨也小了．於是再折返散步去吧，難得有個悠閒不用趕上班的假日啊．再走一圈，才帶著舒適的心情離去．

跑八公里，走五公里．今天的腳大概都全復原了，只是跑不快而已，只剩腳指甲尚待復原，只剩身體感到有點疲累．回到家洗好澡當然趕緊再量一下體重囉，我想計算一下今天回北港遇到跑友會有多少人說我發福了？？還好啦．60.2~~繼續努力．反正明天一定跑不快，今天就不做超補償了！

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-20 at 7:37pm

唉．．這裡這群死囝仔脯比前天那群還難對付

人家是百公里之後累了嘛，所以沒跑，所以照吃，所以看起來腫了點．．．其實

我今天量了體重．還是61.8．還好嘛

．唉．．．再掛減肥牌

！

五天沒跑又被嫌像大肚婆只好下午跑步去．好熱的天啊，有點不慣，有點疲累，因為下午參加了明年高雄馬的路線籌備會坐了一下午，有點累．會議一結束趕緊變裝跑步去．起步腳好緊，下肢照例又有點水腫．大腿剩一點微痛感，較糟的是右腳大姆哥，仍有壓迫痛．

跑一公里後遇到好久不見的波麗士大人阿正，和他聊了聊，約他走了一圈．然後另一個波麗士大人來到～其實我今天故意說要跑，因為今天跑感一定差所以想揪伴跑．再跟著跑六公里，好喘又好累就退下散步．所以今天是百公里後的啟動，七公里！

五點時高雄仍有陽光呢，七公里也流了不少汗，但尚有點涼涼的微風．擦擦汗，換衣服，累的攤到現在

．唉．小胖明早仍要努力

建功老頭

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http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/apr/20/today-center6.htm

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發表於： 2012-04-20 at 3:19pm

剛剛看到的新聞

大家應該早看了吧

otto

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發表於： 2012-04-20 at 3:04pm

賁姐！我今天早上聽到小寶說，但是一直到現在都忍住沒有講出來喔！

樓上大家真沒良心，人家賁姐為了到國小，所以應景扮成有韻（孕）味的媽媽模樣，真是難為她了

緊酸

編輯者 otto - 2012-04-20 at 3:06pm

Ander

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發表於： 2012-04-20 at 2:19pm

金的耶!越看越像.

賁姐姐是否會一直跑到臨盆呢?敬請各位看官拭目以待.

別忘了請我們吃油飯哦!

緊酸.....

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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