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很熱但是很棒的金城桐花盃! |
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A老師 
新手上路 
註冊日期: 2012-05-13 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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 主題: 很熱但是很棒的金城桐花盃!發表於： 2012-05-13 at 3:55pm |
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感謝土慢舉辦的這場路跑賽
讓我在烈日下完成了人生的第三馬 差點烤成焦阿巴 不過一路上的水站、補給實在是棒得沒話說 蠻牛、沙士、綠豆湯、仙草... 甚至還有冰塊耶 給土慢一個讚!! |
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耀耀
Senior Member 
註冊日期: 2009-07-27 位置: 來自葫蘆墩 線上狀態: 離線 文章數: 817 |
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發表於： 2012-05-13 at 4:53pm |
要給土城慢跑按很多個讚. 超優的補給,吃不完的美食,冰涼的豆漿,西瓜,小饅頭,.......很多很多 回到會場還有水餃,冰豆漿,仙草,把烈日下炸乾的一次補足. 原先想這場比賽是平路,便配每公里5分速,但經不住超優的補給,終就跑起吃馬來了. 感謝土慢辦出如此優質的賽事
 ,感謝連松大哥,感謝貴哥及參與的工作人員. |
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黃順聰
Senior Member
註冊日期: 2011-11-04 線上狀態: 離線 文章數: 318 |
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發表於： 2012-05-13 at 5:10pm |
耀耀哥果然是即將達到馬場「某個數字」的男人 跑完這種熱死人的馬回家還有體力上網 要是我早就睡死了 看來有耀耀哥掛保證 這場明年應該要來跑一下！ |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2012-05-13 at 6:07pm |
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今天天氣實在是太熱了，還好有土城慢跑掛保證（補給太好了），兩片冰涼的西瓜，讓我勉強在時間內跑完。
跑完後看到攤位有冰涼的仙草冰和豆漿，竟猛喝這兩樣各三杯，因肚子喝得太撐了，結果是便當帶回家當晚餐。
感謝土城慢跑優質的補給。
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張嘉佑
Senior Member
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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發表於： 2012-05-13 at 6:11pm |
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草叢私藏德的黑松沙士逐一拿出來分享給後段班跑友
公佈答案...分別在 29K(有一段比較窄的自行車道中段位置) 34K(第二次折返前100m) 37.1K(停車場旁邊，16K噴漆位置) 還有一個是在 41K，但今早去看已不見蹤影 其實 35K 和 40K 位置草叢裡還各有一包威德果凍，但是沒有拿出來 有意的跑友請自便。 下下星期海山馬拉松也會如法炮製， 有興趣跑友歡迎再來一次！不同位置、不同距離 這次會有更刺激的東西！
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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topos
Senior Member
註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 155 |
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發表於： 2012-05-13 at 7:55pm |
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海山馬可能供不應求要準備整箱的，今天開始放暑假了..
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我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明 6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K) |
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brdance123
新手上路
註冊日期: 2012-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2012-05-13 at 8:23pm |
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今天的補給可以說是我參加馬拉松裡面最棒的！回到終點再拿伴手禮以及便當，真是無法想像700元可以辦成這樣優質，今天非常感恩服務的志工！ |
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wpwang
Senior Member
註冊日期: 2008-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 297 |
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發表於： 2012-05-13 at 8:55pm |
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Sorry 問一下
急著母親節聚餐, 先離開會場; 是否有跑友知道 五十歲組第九名的獎杯是誰代領了? 謝謝!
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corredor
Senior Member
註冊日期: 2011-05-16 位置: 台南市 線上狀態: 離線 文章數: 338 |
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發表於： 2012-05-14 at 7:24am |
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太熱了就拼命喝水
結果真的喝太飽了 尤其是在折返點把綠豆湯+豆漿+運動飲料+冷泡茶全部加在一起 真是過癮 |
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阿海
Senior Member
註冊日期: 2009-04-17 線上狀態: 離線 文章數: 662 |
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發表於： 2012-05-14 at 8:02am |
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上週五下班前接到體檢單位的通知
結論是大致OK
除了要我多曬太陽及多運動外 〈有點給他3條線〉
所以昨天就到大漢溪畔曬足太陽及補充運動
也幸好主辦單位充足優質的補給
保5成功
謝謝土慢及所有志工
編輯者 阿海 - 2012-05-14 at 8:02am |
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