菜鳥求救：8月暑期夜間馬怎麼跑?如何準備？

   正襟危坐回答樓上認真的逸誠跑友 :

這些永和慢跑的資深跑友 (  不包括我... )
口中說著放暑假, 只是考慮炎熱的夏日在高溫下跑馬拉松並非有益健康.
因此減少參加場次.
其實練跑並未中斷, 甚至起得更早, 距離跑的更長.
以準備10月開始的馬拉松季.

8月11日的月光馬只是夏季練跑的插曲.

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碧湖杜成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線文章數: 1260	文章選項發表回應引述碧湖杜檢舉文章引述回覆主題: 菜鳥求救：8月暑期夜間馬怎麼跑?如何準備？發表於： 2012-05-30 at 11:34am
	正襟危坐回答樓上認真的逸誠跑友 : 這些永和慢跑的資深跑友 ( 不包括我... ) 口中說著放暑假, 只是考慮炎熱的夏日在高溫下跑馬拉松並非有益健康. 因此減少參加場次. 其實練跑並未中斷, 甚至起得更早, 距離跑的更長. 以準備10月開始的馬拉松季. 8月11日的月光馬只是夏季練跑的插曲.
	享受起點到終點的過程.

陳逸誠成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2012-01-16 線上狀態: 離線文章數: 26	文章選項發表回應引述陳逸誠檢舉文章引述回覆發表於： 2012-06-02 at 12:19am
	因為看到菜鳥求救,雖然知道配合自身體能狀況不斷練習才是王道但還是忍不住要來看一看前輩們有何特異功能(撇步) 除了傳說中的水賁賁姐能在獅頭上拔毛,獅子土法煉鋼在中午跑步沒想到久仰的家成兄5點以後要右腳先出發~哇!! 今年的櫻花馬是我的初馬有些感動會在跑著的時候浮現因為葡萄馬沒報到,腳癢難耐去報了關山馬這幾日才體會到笨菜鳥去跑了蠻冷的櫻花馬,又要去跑可能很陽光活力的關山馬~ 嗚~炎熱的夏日在高溫下跑馬拉松並非有益健康 8月11日的月光馬只是夏季練跑的插曲........... 原來如此~

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12243	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2012-06-02 at 12:41pm
	炎炎夏日不適合跑步是肯定的．但肖郎嘛，我只定位那幾個夏日馬是用來～減肥去熱量的長里程練習！最近頭髮掉的有點多喔．所以好想試試獅子頭上拔毛的偏方有沒有效？～但是啊，別說頭毛拔不到，怎麼覺得有好久好久，連獅子頭的車尾燈都看不到哇！榮裕大哥問了好笑的問題：夜間馬怎麼跑？啊，家成前會長有說了啊．右腳先出發，左腳跟著上啊．我好怕有人問我怎麼跑～不就用腳跑嗎？比我笨哪

安樂使成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線文章數: 796	文章選項發表回應引述安樂使檢舉文章引述回覆發表於： 2012-06-02 at 3:06pm
	我是左腳先出發的。

阿德成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區線上狀態: 離線文章數: 3601	文章選項發表回應引述阿德檢舉文章引述回覆發表於： 2012-06-03 at 6:10pm
	偶是左腳倒退嚕 ,右腳跟著酸,沒報名.