2012-6-10環台北市自行車道團練 - 跑者留言版

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巴哥

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主題: 2012-6-10環台北市自行車道團練
發表於： 2012-06-05 at 6:39pm

地圖一圈，感覺好遠喔。加油!

平安就是福,健康就是財富,祝福大家

奕嘉Huang

manager

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發表於： 2012-06-06 at 4:56pm

報告獅子頭,

我有14位會外跑友要參加 Wink

不過幾乎都是跑一半, 而且都是前半段!!

因為幾乎都是跑完要去爬101的朋友 ^^

謝謝

清元

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發表於： 2012-06-06 at 8:19pm

我也報告獅子頭：

我與詹醫師想參加貴會的台北市自行車道團練，但中途不用等我。 Tongue

hkp

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發表於： 2012-06-06 at 9:59pm

會外跑友+1,希望早上能爬得起來趕上4:00的早班車。

陳英謙

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發表於： 2012-06-07 at 10:57am

陳英謙報名從研究院路四段麗山橋到南港展覽館，再視狀況跑到彩虹橋還是搭捷運回家

獅子頭

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發表於： 2012-06-07 at 11:53am

本次由自來水園區永福橋邊(台北端)出發,請參加者提前五分鐘集合,將有行前說明會.

路線是以逆時鐘方向繞行,先由新店溪右岸(如何分辨左岸,右岸,面對下游,左邊就是左岸,右邊就是右岸),景美溪右岸,在道南橋順自行車引道過橋,改跑左岸,在動物園自行車租車場會遇到第一水站(錄哥).

離開第一水站後,跑在新光路上(動物園前的那條馬路),過萬福橋,穿過木柵路(請遵守交通號誌),左轉往焚化爐方向上山前進,在環保公園處不要進入公園(可以少跑500公尺),一路上升,到最高點右轉接研究院路,往下跑,接中華技術學院.順四分溪前進,接研究院路,往北跑到南港路過天橋,到南展館4號出口,遇到第二水站(后羿,林老師)

出第二水站,往港東街,進入水門,跑在基隆河的左岸,會經過一大堆的橋,在大直橋遇到第三水站(海源)

再經過許多橋,到洲美橋,遇到第四水站(奕嘉)

這時要越堤穿越延平北路,在力泰混凝土廠旁進淡水河的水門,這是淡水河的右岸,往南跑,約四公里會遇到小雪&順達,(小雪有準備許多好料的在等大家,所以不要讓他失望,一定要撐到第五水站.

離開第五水站,已經快到終點了,不遠處就可以遇到好久不見的姚杯杯&小蚊子(光復橋),他們在此為大家加油打氣.

再沒多遠就到終點自來水園區,永福橋邊的休息站,遇到惠群,同時也完成了環繞台北市的壯舉,祝大家一路順利.

補給站:

A補給站:萬福橋11K.(游象錄)(4:50~5:30)

B補給站:南港展覽館站25.2K(武厚議,林英津)(6:10~7:10)

C:補給站:大直橋下36.3K.(賴海源)(27K)(7:10~8:30)

D補給站:洲美橋下42.8K(黃奕嘉)(7:40~9:20)

E補給站:六號水門(藍色碼頭)46.8K(林麗雪,陳順達)(8:10~10:00)

F補給站:光復橋52.7K(姚富春)(8:40~11:00)