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2012-6-10環台北市自行車道團練 |
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獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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 主題: 2012-6-10環台北市自行車道團練發表於： 2012-06-08 at 11:26am |
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老王:我不管那裏上車,那裏下車,我賣的是周遊卷!一個價,提早下車是你家的事!
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2012-06-08 at 11:42am |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-08 at 3:56pm |
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這種非比賽的長程超馬行程，老王能撐半圈就粉了不起。
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william
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2012-06-08 at 4:21pm |
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『這種非比賽』老王的意思是說如果有獎金他一定會全力以赴拚了老命硬撐把獎金奪下來...＠＠ |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2012-06-08 at 4:47pm |
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我想,. 6/10早晨我應該從家裡跨越港墘路, 環東大道水門, 跑到第二水站找武小議.
然後跟著大家跑基隆河左岸, 抵達大直橋後, 跨越到右岸, 跑回家.
這樣不知道會有幾公里蛤 ??
補給當然自己背.. 編輯者 碧湖杜 - 2012-06-08 at 4:48pm |
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享受起點到終點的過程.
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-08 at 4:49pm |
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威廉大哥，老王不靠獎金過活啦，就算有獎金(獅頭給？)也不會拚啦。
拚不了全程，主要是天熱外，另一重要原因是我不帶補給，全靠水站支撐，所以頂多可撐到半圈而已。 編輯者 王坤樹 - 2012-06-08 at 4:51pm |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2012-06-08 at 5:25pm |
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阿杰
Senior Member
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2012-06-09 at 9:48am |
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會外跑友+1，預計永福橋上車
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2012-06-09 at 6:08pm |
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最近跑的量很少，連獅子頭都不太相信。他的依據是身材的肥瘦來斷定。
我最近確實比較瘦，但不是練跑瘦下來，實際上是汗流的多又胃口不好(夏天經常如此)。
以上不是我來哈拉的重點，重點是最近跑的少，但一跑左後腳足底就會很痛(左後足底若著地很痛)。
請問這是什麼毛病啊？
今早衝了20k，現在左後跟又不能著地走路。下星期一要去中醫掛病號。
若明早情況依然很痛，四點若未見我出現，不用等了，一定是掛病號中......
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fenyuan77
新手上路 
註冊日期: 2008-11-26 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 20 |
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發表於： 2012-06-09 at 7:33pm |
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http://www.facebook.com/media/set/?set=oa.321121224633822&type=1
今天小弟去拍幾張從中華技術學院到南港展覽館捷運站的其中一種走法 供落單的跑友參考 祝各位明天都能順利完成自已的目標!!
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