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2012-6-10環台北市自行車道團練
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2012-6-10環台北市自行車道團練
    發表於： 2012-06-11 at 10:29am
文章發表人 王坤樹

我未跑就有先見之明，這個時段月份要環大台北一圈，要不脫水幾乎不可能。
加上起跑後這隻獅子頭就失控的飆速，心裡暗叫：看你能撐到那裡，老王就不信你能完跑全程。Big smile
 
我老王早就設定：以完跑到南港為目標，有能力再推到大直橋那就功德圓滿。
果真前段被獅子頭拖著跑，後段腳跟有愈來愈痛的不舒服感，為免健保財務洞擴大支出，到南港就急退為上。Big smile
老王你有沒有講錯,是泥們逼著我跑!ConfusedConfusedConfused
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 10:23am
我未跑就有先見之明，這個時段月份要環大台北一圈，要不脫水幾乎不可能。
加上起跑後這隻獅子頭就失控的飆速，心裡暗叫：看你能撐到那裡，老王就不信你能完跑全程。Big smile
 
我老王早就設定：以完跑到南港為目標，有能力再推到大直橋那就功德圓滿。
果真前段被獅子頭拖著跑，後段腳跟有愈來愈痛的不舒服感，為免健保財務洞擴大支出，到南港就急退為上。Big smile
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3047 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 10:17am
前一晚不小心泡了濃茶，整晚都只能在床上煎魚，閉目養神，本來以為會一路上假眠來跑，沒想到一到起點，夜店高響度的音樂聲，園區廣場一堆年輕人、辣妹正準備結束party，一下子精神來了，一路上都跟在領先群，直到南港站才被海放，一路撐到大直站將近35K，花了四個多小時，太陽已高高掛，雖然學長準備的補給相當豐盛，還有郭老師的冰涼蜂蜜水，卻完全沒有再跑的意願，可離捷運站還有一段距離，不得已再起動，到圓山站將近3K，完全曝露在大太陽下，差點掛在路上魂斷中山橋， 最後回到自來水園區九點不到，只看到Dearing楊與曾老闆在那裏納涼，聊了一下就回家補眠了Wink
感謝各水站的志工，有你們的補給，這次不用衝進便利商店吃俗辣冰，只是錯過了後段那麼多五星級的補給有些遺憾，沒關係！明年再來，感恩唷！Wink

編輯者 芳村 - 2012-06-11 at 10:19am
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 10:09am
感謝奕嘉的水果啤酒! ClapClapClap
你的朋友應該有許多人迷路,他們可能功課沒做好,不能只靠"哀鳳"就要跑這種路程,也不能怪老馬都沒跑錯,因為這個環台北市的路程光我自己就想了八年,其他人也是身經百戰,各段路也都跑過許多次了,下次再來試試看,跟著老馬的腳步,一定不會錯!WinkWinkWink
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奕嘉Huang 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-11-13
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文章數: 236 		文章選項 文章選項   引述 奕嘉Huang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 9:48am
那個............我忘記登記誰有通過洲美橋補給站
不過大家都很辛苦很厲害的來到我這站 
其實我前天有去買冰塊, 只是出門忘記帶, 所以有些飲品已經不是很冰
請多體諒
謝謝郭老師在我這站的協助 
.
獅子頭如果在冬天辦的時候, 我也要跑 XD 
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阿龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-16
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文章數: 611 		文章選項 文章選項   引述 阿龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 9:09am

六月天太陽發威酷熱天，熱氣上下烤，塗兩次烤肉醬還是烤到七分熟了

，感謝獅子頭精心安排及所有補給站人員熱心服務，補充水、飲料3公升以上，

回到家梳洗後昏睡2小時。
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藍天 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-14
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文章數: 242 		文章選項 文章選項   引述 藍天 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 8:56am
2012.6月10日早上搭5點42分的火車到南港，再由南港展開今天環台北市自行車道團練，6點10到達南港展覽館水站位置，4點出發的隊友都還沒到達，我只好先出發慢慢跑等他們，由水門出去接基隆河右岸，天空烏雲密佈涼爽的天候，跑起來相當舒服，過沒多久遇見一位(林大哥)結伴聊天慢跑，有人結伴同跑時時間就過的非常快，不知不覺就到達大直橋水站，稍作休息後往目的地前進，此時炎熱的太陽也經高掛天空，周圍的空氣也為之沸騰，熱好熱真的非常熱，在百齡橋下將備用的短褲沾水當作遮陽布戴在帽子底下遮陽，由洲美僑接淡水河右岸，在水門口旁看見便利商店不二話舒跑兩罐，冰涼的舒跑喝下肚真的很爽，肚子裝著飽飽的水，跑起來在肚子裡左右晃動，進入淡水河右岸，就是我平常熟悉練跑的路線，速度也保持平穩階段，一口氣到達6號水門水站，(小雪)準備非常多的補給品，在這裡受到5星級的招待，讓我們能無憂慮享受跑步的樂趣，感謝各位會友的辛苦補給，在市民大道水門口提前下車，往火車站搭火車回家，到達台北火車站26公里。 搭上火車後，雖有空位我也不敢坐，只能站在門口，而身上的汗水把火車地板弄濕了一大片，再來身穿緊身衣，身材與機禿都被看光光了，讓我覺得有一點不好意思。
運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-11 at 8:41am
昨天在大直橋望穿秋水, 始終沒見著最近跑的很快的<獅子頭>.
原來從彩虹橋切西瓜去了..
 
星期天早上5點, 按計畫從家裡出發.
6點就來到伍小議和林老師負責的補給點, 補了水.
後來又吃了大象哥帶來的蘋果..Embarrassed
等不到先頭部隊, 往回跑去.
 
大約7點半來到大直橋.
過不久, 大象哥, 朝偵兄再次到來, 車上還坐了被收容的<大樹>...
隨即又吃了二片鳳梨, 以及郭老師騎車載來的冰冰涼涼蜂蜜水.
更要謝海源伉儷熱情招待.
 
這麼好康, 下次我還要來...Embarrassed
享受起點到終點的過程.
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木雅 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-13
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文章數: 543 		文章選項 文章選項   引述 木雅 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-10 at 10:57pm
再補一下。
會外跑友「阿峰」也如約來南展館服勤，應該致謝。
阿峰站在捷運四號出口斜前方單車路線的路口，引導大家跑正確的路線。我離開的時候，他還堅持留守。
 
英津
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振哲 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2012-06-10
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文章數: 1 		文章選項 文章選項   引述 振哲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-06-10 at 10:32pm

獅子頭大哥還有各位永慢的大哥大姐:

今天參加了貴會的活動，受益匪淺，當然也感謝各位在補給站貼心問候與充實補給，在此深深感謝大家能在這樣熱的天氣舉辦這樣的好活動也無私的奉獻自己的寶貴時間，給每位參予者不管是貴會的會內成員或者我這樣的會外跑者許多的幫助與鼓勵。真的是由衷的感謝。謝謝您，不管您是否記得我!!!! 闕振哲敬上

編輯者 振哲 - 2012-06-10 at 10:34pm
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