101年7月的跑步日記

我們今天到里港去玩．很開心喔∼下次還要再去！

而且看到你的腳金勇健∼更開心．

不過還好我們這些”貴”客∼太嬌貴怕熱的人客，一個比一個怕熱．所以，我們拚誰先到先偷跑．但還是糖小粒厲害，最早到跑最多，三十三公里呢．我一早說要二十公里．結果才十六公里就想投降．還好啊，妳的冰豆漿以及好料的各樣水果都到位．吃人嘴軟只好再多跑一點囉．今早里程廿三公里∼包含偷偷用走的．

跑步果然是好朋友的相聚啊．會長跑回來那個認真的表情，其實很爆笑．還有阿元教我要如何減肥∼唉，說要再跑多一點啊．還有阿家的多喝水．當然我們蔡總還是哼哼啊啊的，明明跑很多，但是很會假死∼我想是因為沒證書的關係啦．

看到各位里港的好朋友們，真的很開心∼期待你們的簡章快出來喲，我們要到里港玩跑！

還好啦．被妳笑說我吃太多了啦．唉，真的是呢，每天的最大煩惱就是怕吃不飽哇∼而且最近只夠維持近六十的體重，都沒有人發現我有瘦一點（瘦的不夠多吧）．等星期一再開始控制一下食量∼喔？為什麼要週一開始？∼呵呵呵，減肥也要放假的嘛．沒聽小Ｓ說．女人啊，真不是人做的．減肥啊，很辛苦的耶！

算一下今天的食物．早上跑前喝一杯甜咖啡．在里港喝了一千ＣＣ的豆漿．葡萄十來個．巴樂一片．運動飲料兩瓶．

昨天帳沒做完，今天到公司再努力．我買了一杯中杯的珍珠奶茶∼減肥的大諱呢

買一個燒肉便當（我是放假才吃葷）．加蛋，加油豆腐，加筍干．那老闆問我要大的或小的？拜託，看體型也知道也我要∼大的啦．還喝了一碗紫菜湯．

厚厚．也要吃飽才有力氣減肥嘛

提了葳寶和小粒合送的蛋糕（太可愛了耶，有點捨不得咬下去）．可以再當晚餐嗎？熱量會不會破表啊？