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101年8月的跑步日記

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香魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 香魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於: 2012-08-10 at 1:43pm
文章發表人 賁俊蓮

有朋友笑說,你感冒再嚴重也會撐得完的.但有些交通的事,住宿的事還是不能太隨性,要及早準備或取消的.我再想想吧.是該休息了.
 
賁姐:
 
take care.
香魚網誌:
http://blog.yam.com/shiangfish
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-10 at 1:00pm
請半天休假去處理一些事,卻無可救藥的掛念著假日要到的馬拉松.因為近來這一兩週沒有確實的午跑,因為星光夜跑又出了點不適的狀況.雖然算是老馬了,但還是會過份的憂心,因為心裡明白有練不一定跑不好,但不練,一定是很糟的啊.
在接近下班時間來到運動場,慢慢的起步,今天難得沒下雨.
一開始卻有點不適,因為看似不嚴重的感冒,還是影響了跑步,但無關呼吸,就是不順,其實只是頭痛及胸悶,也沒有咳嗽也沒有鼻塞.但就是呼吸有點困難?
跑了十二圈,由窗外看到辦公室冷氣的壓縮機仍運轉著,衝下去找名片先預約晚上的看診.掛好號,再上場去,卻沒有再跑的精力了.走了走,就回去洗澡準備去醫院.騎機車去,在回來的路上又遇一場雨,又變落湯雞.這下子有點悶咳了.
回到家.還是有點不適,既然睡不著,那就來整理東西吧.小寶走後,把客廳的半個大角落整理好了,把小房間也整理好了,把自己的房間大半也整理好了,但,有些東西就是丟著,我那懶散的個性又發作了.
前天把一箱書信用公司的碎紙機絞碎.原來,一小箱手寫的文字可以變成兩大黑色垃圾袋的小小條.在破壞之前,我沒有再看一次,狠心的就丟掉,就怕自己會捨不得,就怕自己的猶豫.
只是∼途中還是隨手抽出一張,看了,就又夾在我的書裡.原來我當時有那樣的心情.
雨從半夜又開始下的更大了,那,今早又不用跑了.也好,我有點累了,也算病了吧.近四點時咳醒.喝了水卻又睡不著了.細數著雨聲.慎重的想著(雖然還是猶豫到現在),或許這週的兩場跑步也不是不能放掉的.有朋友笑說,你感冒再嚴重也會撐得完的.但有些交通的事,住宿的事還是不能太隨性,要及早準備或取消的.我再想想吧.是該休息了.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-09 at 8:44am

像小粒說的先跑再說.真是千金難買早知道.昨天下午感冒好像好多了,但想想還是不要跑好了啦,徹底休息.其實也不是想跑.只是休太久,生理性的水腫總是會變嚴重,總是要流點汗才會改善.所以我在睡前到清晨的體重總是有差到兩公斤.

而且沒跑步更容易失眠耶.唉,果然是太旺盛的活力需要好好的消耗才行∼但跑了又會累,唉喲,好煩吶
翻來覆去到了午夜一點多,窗外再現密集的閃光.我想要下大雨了.果不其然,再半小時,開始有雷響,不一會兒,就開始下雨了.我就把鬧鐘關掉了,因為感冒的我是不適合下雨跑步的.四點多還是有雨.雖然睡不著,但也死心了.
沒跑的晚上還是與藍鯨那深沉的寂寞同在.
書裡倒也是有談到有趣的一點.說是身長一倍但體重其實是以三次方加倍的.喔?那樣長得高的人比較胖就是還算正常囉LOL∼哼.心裡有個小小的聲音,也是有瘦瘦的竹竿啦.
親愛的輝嫂,今日里程零,有一點點的猴話.
親愛的輝嫂,我前幾天看到了一個新聞,貼上來讓很忙的你們笑笑.勉強算和”馬拉松”有關喔∼鋼管大人不知會不會把我打死.但文字裡真的有馬拉松三個字啊LOL

德國一名非洲裔男子,日前在街上啜泣,警方上前詢問,才知道有個女子,同意跟他一夜情,他還以為賺到了,沒想到這名女子竟然不讓他離開,三十六小時內要他「馬拉松式性愛」,他實在受不了了,趁女子暫時休息時,偷偷想辦法要逃,但也跑不了太遠,因為他連體力耗盡,連路都走不了了。

警方透露,涉嫌「非法拘禁」這名非裔男子的四十七歲女子,曾經去看過「性成癮」的問題,但沒有完全治好。日前在公車上,結識這名三十一歲的非洲裔男子,雙方同意一夜情,男的還以為飛來艷福,沒想到差點連命都沒了。

警方進一步調查,這名女子上個月月初,才在夜店與另一名男子一夜情,也是不准男方離開,那名男子最後是爬陽台逃走的。



編輯者 賁俊蓮 - 2012-08-09 at 8:47am
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-08 at 9:01am
幸好昨天早上跑個應付里程,傍晚真的是下金門菜刀+打雷+淹水,我沒那個膽出門練跑,怕被雷打到Dead
看了看網站,原來降雨量排名全國第二,這是真的是東港不是里港LOL

早上四點又下刀子,唉!發現我越休越沒鬥志,乾脆把5點多鬧鐘給關了,安心的睡大覺Confused
快6點醒來,心裡充滿著罪惡感,再不跑,腳上都要長香菇了LOL

有上班的時間壓力,很快就跑起來,但發現熱身不足,有點卡卡的,趕緊停下拉活動一下,折返後繼續開,最後兩K又再提高跑速,感覺好喘,好酸,太久沒跑速度,有點勉強!Dead

今天里程6K,比龜速跑12K還要累LOL
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-08 at 8:51am
文章發表人 葳寶

今早晨跑又遇到臭小狗,對我叫又一直跟著我........旁邊突然有一個阿嬤跟我說:「流浪狗不會咬人拉~~」害我今早的6公里跑得提心吊膽的,深怕一到那哩,那隻狗就突然對我飛撲
飛撲只是對你的腿有興趣,不會咬你的LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-08 at 8:36am
昨天早上的小雨如果是下刀子,頂多只能算小刀.昨天下午就算是下大刀.昨天半夜下的是∼金門大菜刀啊!有點恐怖耶,閃光雷聲不斷,睡在窗邊好怕會被雷擊中喲.半夜越下越大呢,一直到四點多,自己又有點感冒所以再休兵一天.
親愛的輝嫂.我今天沒有太猴話了啦.不過里程真的掛零喔,看下午如果沒下刀子再拚點業績吧.不過我今早又吃過量了啦LOL,因為那個”大大粒”的米麵包看起來真的很好吃,一不小心,本來只能吃一半的,一下子就喀光光了啦∼多大?像我的臉一般大啦LOL.沒跑,有飽,好讚!
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-08 at 6:56am
今早晨跑又遇到臭小狗,對我叫又一直跟著我........旁邊突然有一個阿嬤跟我說:「流浪狗不會咬人拉~~」害我今早的6公里跑得提心吊膽的,深怕一到那哩,那隻狗就突然對我飛撲
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-07 at 10:38am
早上4點醒來,下刀子耶Confused
又回去睡覺,快6點醒來,還是下刀子Dead

只好放棄提早上班,趁著上班前的時間,小雨中小跑一下賺個2K
免得傍晚沒時間跑繳白卷就完蛋了LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-07 at 8:47am
親愛的輝嫂:早安!妳一定有早起,忙孫子,忙阿里港報名的事.
啊∼我也又在猴話了啦,是不是今早里程零啊?呵呵,差不多啊,今早只跑了四公里還有走的呢.
四點前來到園區門口還沒停好車時,突然就下了一場雨.昨天沒跑,今早原來還很有志氣的呢.躲在車內看雨滴,原本根本不怕下刀子的,但因為好像真的感冒了,所以就躲著.躲了躲,雨停了,隊友來了.我跟著下車等開門,一起慢慢的起跑,但頭重重的,腳也重的不順,還有說不出的疲累.所以一下子停腳,一下子又不死心的再起動.
大仔及蔡總還有小呂他們往前跑去.我落後的獨自走回中央大道,時跑時走.其實今天的氣候是小雨的不悶熱,是最適合跑步的好天氣.只可惜我跑不了.還是要好好休息,只有一天還是不夠.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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唉喲.昨天又有帥哥來找了啦Embarrassed,那人兩回都是一付欲言又止的害羞樣.好想告訴他,我不會咬人的啦LOL.還有客氣的一欠身喔,害得我也慌忙的一鞠躬(同事們都在偷笑).一下子我以為他不好意思告白,一下子我以為他要牽我的”小”手.喔∼原來想太多啦,那人打開手,送我的禮物還是”毛毛蟲”二小隻.呵呵.我請他下回不要送那種吃芋頭葉的.因為最後一齡的模樣,連我看了都會害怕!
前天去圖書館借書.那帥氣的志工偷偷的說:那邊架上剛放上幾百本的新書.哇!第一次在圖書館借到全新的書耶.我看書名隨意抽了五本,其實一個人是可以借十本的,不過因為太潔淨了嘛,把一些新書也留給別人使用吧.打開新書,少了以往常有的舊味道,果然是滿滿的書香.沒跑步的晚上,先看一本:一夜七次郎Embarrassed.厚厚∼可不是那回事喔LOL
再看一本藍鯨誌.有點艱澀,但不難看.但前幾個章節看著看著,會有點心痛.因為前幾章是寫人類屠殺藍鯨的歷史及一些捕鯨船器具的發明及進步.光是文字裡記錄的過程就能在想像中有浴血的過程了.替這地球上最大的生物感到”巨大”的悲傷.
尤其是描繪到鯨魚那低頻又悲傷輓歌般的聲音時.真要有點淚光.尤其是描敘到那剝下鯨脂的過程,叫人真的打心裡發出不忍.
上回有說到那孤獨哼唱著五十二赫茲沒”魚”能懂的歌,這本書裡也有提到,而原來正常的聲音是二十赫茲.
天熱常睡的不好.是因為看了太多海洋的故事,是因為心裡有著海洋的呼喚?或是心裡隱藏對海港有關那些人,事,物的牽絆?好久記不住夢了,卻有了一個清楚的情境.國小的蔡秀玉同學來入夢,葬身在台中港務局旁海裡的同學.夢中的她還是小時候的模樣,比我還黝黑的皮膚,圓的眼睛,圓圓的臉.我們結伴嬉笑.夢裡沒有悲傷.
好久記不住夢了!
 
 


編輯者 賁俊蓮 - 2012-08-07 at 8:50am
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