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101年8月的跑步日記

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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於: 2012-08-13 at 5:45pm
文章發表人 賁俊蓮

星期天早上還有北投的七小時.想想,還是到場,還是下場跑.跑第一圈,沒走.誰說坡不陡的啊?要跑十二圈是有點難度的吧?
 
妳是在罵我嗎?沒錯,我講過這句話,但妳明知道我是慶菜供貢,卻要相信,那我也沒辦法囉。我是大膽假設,你要小心求證啊,不求證就不能怪我,知嘸?
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12294
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 5:24pm
謝謝關心.就放掉了一場,也努力休息及復原!
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noahtsai 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-12-24
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文章數: 705
文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 3:22pm

賁姐保重身體,生病還是要多休息,祝早日康復!Smile

****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 10:10am
這次的連日馬,感覺是最累的一次,只睡了4小時
我跑了這幾年,還沒有一場比賽,讓我起床就想棄賽繼續賴床
結果跑起來真的很累,只能跑下去走上來
前一天下大雨,這一天烤肉,這也太兩極化了Cry
雖然很有志氣,幾乎每一趟都是堅持跑下去
但跑到途中真想睡覺,思思念念的就是想跑完12圈,趕緊回百信睡一下
下午兩點多剛跑完,四點多跟隊友去用餐,下樓梯已經需要橫著下Dead
下坡真的讓我的大腿馬上鐵了!Cry
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 9:58am
上個星期其實只練了一個五公里,一個六公里.因為下雨及感冒.週六的夜跑一直猶豫著要不要出場?要不要放掉?
不是捨不下,只是因為報名實在是事先好久的事.還是準備好去跑.心裡一直告訴自己先努力跑將近一半再說吧.還好天氣不錯,自己的狀況也還好,只有點小小的不適,也不算太逞強.還好有同班同學林繼斐大哥來相伴,後來又有小粒和葳寶殺過來LOL刺激了一下.完跑時間是四小時四十分,跑多走少,有滿意.但或許又淋了雨,而且跑步也算消耗大的運動吧?回家洗好澡又開始有點不舒服了.
而因為跑太多當然也不好入睡,就不能得到充足的休息了.再說時間也不太夠.
看了兩次醫生吃了不少藥,但沒有好好休息.還是好不了.
星期天早上還有北投的七小時.想想,還是到場,還是下場跑.跑第一圈,沒走.誰說坡不陡的啊?要跑十二圈是有點難度的吧?
跑完第一圈就感到好累.再跑第二圈,算是勉強了,所以上坡全程走了上去.第三圈下坡只跑了一公里.還是決定放棄,或許撐得完,也是太痛苦.或許撐不完?都好.
其實連要走回起點都有點沒力氣.就在會場為大家加油吧.不跑.整個心情都輕鬆起來了.有人問為什麼不跑了?我笑笑的回答,感冒有點不舒服.那人催我下場,說他不會這樣輕易放棄,說他不相信跑不完的(說我還是他自己?).或許言下輕蔑之意我不是聽不懂,但我有自己的決定.是聽自己身體的聲音也好,是太懦弱隨意放棄也好,笑我落馬的刺激在我來說,已經不會在意了.
隊友的腳底起了超大的水泡,我跟著提早回去休息.洗好澡,喝了熱湯,累得無法搭原先訂好較便宜的早鳥票南下,只剩好好睡一覺的力氣.睡到天黑,再喝一碗熱湯,一直又睡到了天亮才南下.
真的有累到?也再次明白自己真的是體力很差的人.第一天遇到宅貓說練的辛苦,說多練也沒變瘦.其實很佩服她們前進超級大賽的毅力.我就不敢參加.第二天遇到明珠,笑說她們兩個是輪番上陣練跑.今早看到明珠練跑的照片.發現蘿拉說的是真的喔,照片裡明珠變得比宅貓小隻了啦∼∼LOL祝福你們喲,要跑也要休息及補充營養啊!
 
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劉胖胖 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 劉胖胖 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 1:23am

呵呵....其實今日到龍鳳谷去拍照,有跟蔡總小聊幾句,

本欲提供啤酒供蔡總消暑,惟實不知蔡總不便飲用,真是不好意思!
 
至於貴會 方教練之排汗衣及號碼簿,活動當日已由敝人攜回並完成清洗,另本會 成正得兄,今早有已電洽小弟代為收執該衣物,將待本會團練時轉交  正得兄處理。
 
惟若 方教練有較急迫需求,亦可聯絡小弟郵寄或另行轉交,小弟當即刻配合辦理。
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呂北 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-04-12
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文章數: 691
文章選項 文章選項   引述 呂北 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-13 at 12:30am
小弟在此致歉,
今日蔡總在龍鳳谷詢問小弟說是否有拾到里港方教練的衣物
我回答說光橋夜跑離開時有撿到, 但已送交大會
但後來看到本會留言版才知昨天的領隊守禮大哥已將衣物帶回並清洗
因為不知怎麼跟蔡總報告(怕蔡總去找大會沒法要到, sorry, 我的訊息錯誤)
可否請百信的朋友代為轉告蔡總, 謝謝....
 
看要怎麼樣歸還, 用寄的或是哪次比賽轉交都行....
再次為訊息傳遞錯誤致歉...
 
呂北
『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles
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王坤樹 由上至下檢視
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位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-11 at 12:21am
鐵打的身體也不堪三日的落......ㄟ不素啦,你不是那個症頭,應是不堪三日的感冒。
奔女郎,保重身體,有恙就得休息,可不要被跑步給拖累了。Sleepy
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葳寶 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-03-04
位置: 高雄市
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文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-10 at 8:52pm
賁姐你還好吧?感冒拖了這麼久還沒好..........要多多注意捏><
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-10 at 3:43pm
其實跑了太多年,也跑了太多場,也沒有什麼可以放不下了.真的很累就不下場,已經可以捨得放下不跑.關於那些跑步的得與失?這幾天整理家裡,還有一些獎盃獎牌還沒丟(是不好意思一次丟,太惹人注目).有時看看屋裡再想想,我一個人竟然可以占走這世界那麼大的空間?其實有一天要走了,真的什麼也都帶不走.所以,這幾年我在跑進終點時都不再領完跑獎牌了.
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