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101年8月的跑步日記

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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於: 2012-08-16 at 7:08am
喔耶~~今早跑起來終於不在東卡西卡了,慢慢的推進到6km,昨晚似乎下了好大一場雨,路上一堆蝸牛跟蟾蜍,在黑黑的清晨跑步,要很專注的看著地板東閃西閃,結果還是有一隻白目的蟾蜍在我腳邊亂跳,不小心被我踩了一腳



編輯者 葳寶 - 2012-08-16 at 7:08am
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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pelly chu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 pelly chu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-15 at 11:14pm
什米阿"在我ㄉ感覺裡小蓮是有很用很永ㄉ水妹妹怎ㄇ也感冒ㄌ:啊"現在我知道ㄌ妳不是鐵打身體"當然會感冒~~要保重喔!希望妳快點好~那是一定ㄉ:我多講ㄝ~~
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Laura 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Laura 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-15 at 10:52pm
又過了一天, 希望小蓮身體有好些~

大隻的住高雄 ... 我是高雄的女兒啊~ 住了19年呢~
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-15 at 9:26am
說是感冒,其實也不算嚴重.沒有咳,沒有鼻塞,就只是肺部有點不適,有痰Dead.頭很重,呼吸沒問題但總是覺得氧氣不太夠的昏昏沉沉,整天都疲倦及嗜睡.手腳身體都沒有酸痛,但就是無力.
吃藥,休息,多喝溫水∼喝到快吐Cry.有點好了,但又沒法全好.
但今早還是趁著颱風將來之前動動快要生鏽長香菇的手腳吧,於是有早起,還不算太累.只是,還是有點昏昏沉沉的笨重.
近四點的天空,幽幽暗暗的,卻還可以看到西北方天空的星星,有兩點明亮.
慢慢的前進先跑傳習齋的方向.天空更加的清明了,連彎彎的月都從雲裡浮現了,都以為是東方,想想月將西沉,應該是西方才是.
我人有事,腳可沒事,隊友們是腳重重,卡卡的鋼鐵人吧?然後蔡總來了.他說自己在至善夜跑時腳很重很酸,在北投的七小時卻是越跑越順,越輕快.呵呵,我在心裡偷笑,那不就是你”妖怪”般的功力?這下子聽說連荔枝都不得不佩服了.
我們今天就只是去乳酸的恢復跑,慢慢的前進用哈啦跑的速度.大仔,胡教授,秀玉及杜先生跑最大的後湖區.有跑兩馬的鋼鐵機器人及落馬的我就只是懶懶的跑五六公里再輕鬆的前步.
澄清湖的清晨變暗了,有點冬夜早起的氛圍,但氣溫卻是酷熱夏天的煩悶及溼熱.八月了,農曆的七月初一也快到了,希望夏天快快過去,冷冷的冬天快來啊!
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-15 at 6:37am
乎~~今天走路終於恢復正常了,早上準時出門恢復跑去!但是.......還是東卡西卡的,慢慢的龜速跑了3KM就收操回家啦~~還好我有提早回家,洗完澡一開門,外頭已經開始下起大雨了呢!Sleepy
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-14 at 8:02am
啦啦啦.只有我的腳沒事LOL上樓梯下樓梯都沒有鐵腿,可以用跑的,用跳的啦
∼∼什麼?你們跑十二圈,我只跑兩圈多一點?
∼∼喔.對厚.原來我是落馬啦LOL.歐耶∼難怪腳好好的喔,原來是沒跑完喔LOLLOL
鐵腿的原因應該是大家上坡都因為前一天有一馬而累的用走的,到了下坡都會有點加速趕進度所致吧.至於那慶菜供貢的煙斗桑..唉,反正我們在高雄也打不到你..我承認那山路是沒有很陡(有點陡啦,要是只跑一趟我才不看在眼裡呢Angry∼臭屁的啦LOL),只不過要跑十二回合就有點難度了嘛.尤其前一晚又有一馬.
至於樓上的瘦宅貓.真的不是你胖,你∼一點都不胖,也不大隻(大隻的住高雄LOL),只是”迷你豬”比”貓”小隻啊!
喲,親愛的輝嫂,我又開始猴話了啦,沒法度啦,今早里程零所以話一堆.唉∼只有我沒鐵腿是幸還是不幸啊!只可惜我還在感冒中,要不,今早進去操操百信那夥行動不便的鋼鐵機器人那有多爽啊LOL∼機會難得呢.不過我也該慢慢起步了,因為吃多睡多又沒跑,除了水腫不說,連不穿白衣服都變大隻了啊.反正吃藥既無效又好不了,我看乾脆流汗跑步去搞不好更快好.
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-14 at 6:48am
從昨天下午開始當鋼鐵人,還好走平路還可以裝的沒事一樣,不過要上下樓梯就有點想哭了~~今天繼續休息跑不動拉
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Laura 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

第一天遇到宅貓說練的辛苦,說多練也沒變瘦.其實很佩服她們前進超級大賽的毅力.我就不敢參加.第二天遇到明珠,笑說她們兩個是輪番上陣練跑.今早看到明珠練跑的照片.發現蘿拉說的是真的喔,照片裡明珠變得比宅貓小隻了啦∼∼LOL祝福你們喲,要跑也要休息及補充營養啊!
 

真的...跑跑跑...還是跑不瘦...真是有夠奇怪的, 
看來我真的是跑越多, 吃越多, 越大隻, 唉.... Ouch
還有, 以後也不要穿白衣服了啦, 看起來會顯胖... Dead

小蓮, 保重身體, 早日康復 ~ Smile
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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黃榮俊 由上至下檢視
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呵呵   沒什麼   別客氣
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老貓陳 由上至下檢視
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謝謝土豆伯(榮俊大哥)在途中補給兩杯純正的甘蔗汁,真的非常可口,有如久旱逢甘霖般的甜美Thumbs Up
健康快樂跑,少病少煩惱!
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