101年8月的跑步日記

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主題: 101年8月的跑步日記
發表於： 2012-08-16 at 2:10pm

配飯吃喔．．

．咱們台灣是文明社會，我們改說是～卸貨

阿海

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發表於： 2012-08-16 at 2:42pm

獅子頭說是作椰子塔之類的！

賁俊蓮

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發表於： 2012-08-16 at 2:55pm

厚厚．．椰子塔喔．獅子頭便秘啦．．太小一個了吧．．．應該比較像霜淇淋

阿海

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發表於： 2012-08-16 at 3:27pm

齁

偷說獅子頭壞話

等下獅子大吼就慘了

賁俊蓮

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發表於： 2012-08-17 at 12:56pm

也不是多嚴重的感冒，但就是好不了，無法全好．就有點虛弱及疲累，只剩肺的一點阻塞？也沒鼻塞，但整天都昏昏沉沉的，就是覺得氧氣有點不足．昨天下午最離譜，還不到下班時間，竟然坐著會打瞌睡呢．所以就早早躺平好了，七點半就準備睡覺，書也不看了，還沒整理好的櫃子也不管了．早早睡覺養足體力．果然就可以早起了，整夜好像就睡得不錯，醒不多次，也沒有呼吸困難，也沒有白天偶爾的鼻子不通．

在沉悶昏暗的早晨出發，來到又像是久違的澄清湖．以北大武的方向為基準點，東方兩個明亮的星星還是越離越遠，也變得不是夏日早晨的貼近地平線，方位變高了．但門口有阿伯說那是人造衛星的光亮？咦？真的是嗎？

天空昏昏灰灰的．西邊的天空有幾抹的白雲，若有似無的存在著．而今早是初一，果然看不到美麗的月亮了．四點的天色更加的昏暗了，有點冬日的錯覺，但跑向傳習齋時身上流出的汗還是明白的告訴了我，現在還是悶熱的夏天啦！

跑兩公里一圈回到樹洞喝一口水，今天起動的節奏仍是不好就在門口先走走等待隊友們的來到，有伴一起前進可能我才會認真一點囉？不過等人之前，嘿嘿，先去卸貨吧，今早在家裡貨沒到

．至於是冰淇淋或是椰子塔？哈哈，我沒看到啦，因為今早的洗手間沒開燈

賁俊蓮

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發表於： 2012-08-17 at 3:24pm

跑了小圈兩公里回到起點等隊友，蔡總的車一直沒到．咦？今天有點晚喔，最近蔡總開始很努力了啊．閒閒散步沒事仰頭望著天．咦？剛剛明明天上只有兩點星星的啊．哇！突然看到好多星星喲！好像有流星要出現一般呢．

在往中央大道的入口處是林蔭大道，當然就特別的幽暗．好久在都市的光害中沒有看到這麼明亮的星空了．真好！

大概我太多天早上沒到了，大家又改了早到的時間，等不到蔡總及大仔就自己拿了水再往黑森林裡頭跑去．橄欖道也極其的深黑，真有冬夜的感覺呢．不過有點悶熱潮溼的天氣還是把我拉回了現實：現在是夏天啦．

跑平路還好，久久咳一下．繞過划船區往鐘樓方向去時，咳得次數就更多了．因為沒有鼻塞卻無法用鼻子呼吸，我有點像離了水張嘴的金魚．大口大口的喘著．但是有點想跑到十公里．雖然有時還是要走走休息，喘氣．

上中興塔的右邊是情人林，情人道．這裡的草原經過了多日的雨水之後，像是有茂盛的綠色活力，小草無法無天的向上，卻讓人看起來十分的舒適．有一種特別的生命力．而我好不容易再跑上中興塔下的小廣場時，遠遠望著東方的天空，那多彩的天色及霞光更是一早裡變化多端的色彩．

這應該是早起的動力吧．我喜歡看到一天的初始．

再回到喝水處，胡教授及秀玉經過了．我慢慢的起動再繞後湖一圈，用走加跑，把里程跑到十二公里．歐耶～終於可以跑十公里了，雖然呼吸還是不算順暢．不過有跑就好了．回程和蔡總他們同走，前頭有個跑步的女生，不過明顯可看出身形有點左低右高．所以我們偶爾也要請別人看看我們的跑姿，調整正確挺直，或許才能防止受傷．跑不快沒關係，跑到痛就不好了．

賁俊蓮

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發表於： 2012-08-18 at 2:00pm

難得一個沒比賽的假日，本來是應該要好好的跑一下LSD或LDS的

但今早里程還是零

有早起，也準時到場，澄清湖的大門也準時開了．天空上亮亮的兩顆星也準時到位．

入場，把水放好，準備起跑．咦？還是有點頭重重的呢．四肢也無力？

唉～感冒還是沒好喔？唉～～

走了走，趁隊友都還沒到，趕緊～酸啦．我看再回去補眠休息吧．沒有跑但還是先好好洗個澡，再睡了一個好覺．希望明天能跑．能跑表示健康有活力，真的是一件無比幸福的事啊！

賁俊蓮

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發表於： 2012-08-19 at 9:06am

昨天里程零．今天里程有進步，大概去掉尾數，只能算一公里

奇怪耶．還是很虛弱～但是吃東西的時候並不會啊

昨天突然頭又痛的要命啊．也不是多不舒服，但就是不知哪裡有點不順．

抱著書躺了好久，到了晚上差點要失眠．結果鬧鐘響卻又有點疲累，就順著身體的感覺，一直到了快五點才起床．還是去澄清湖小跑一下吧，我這樣想著．也因為又有比賽要到了啊，我已經放掉一場了，應該夠了吧？而我這種人在賽前沒有好好的跑一下．光心理上給自己的負擔就會讓我是很驚懼的．我不敢沒練夠就去參加比賽的．

五點多的天空，白白的，亮亮的．清風涼涼的．路上的車子也多了，夏日的清晨有點熱鬧了．接近到澄清湖前的大路口時，車子簡直是有點擁擠了，大概因為大部份的步行者是趕六點之前入場，而且也有一週才來健走一次的不少家族．今早門口還停了好多的大型遊覽車．也有穿了同樣服裝的社團，喔，人山人海的呢．近六點時．

我拿了水慢慢的跑往前．身體的不適感好多了，只是太多天沒有跑的腳，反而有點卡卡的．橄欖道的日光下可以看到地上佈滿了小小，青綠色的果實，可愛的形狀，像眼睛一般．跑到了划船區放水，不過是1.3公里．遇到了隊友跑的滿身大汗，我也跟著休息散步哈啦．其實今天還是沒元氣．

唉～親愛的輝嫂，我雖然也覺得自己平時是壯得像一頭胖牛．不過，唉～原來大牛也是會生病的啦．今天再好好休息．希望明天之後就能夠真的復原了．

葳寶

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發表於： 2012-08-20 at 7:54am

各位早安呀~~從今天開始我要上晚班拉~~要從下午一點開始上班到晚上九點，所以這一個禮拜都在調作息，為什麼呢?因為.......我**老人家**睡覺時間就是九點，為了怕做病人或是回家的路上睡著，所以至少要把好精神延續到十點才行~今早就睡到五點多才起床，快六點才跑出去，風雖然很涼很涼，但.......太陽還是好大好大，再加上今早出門前明明就先卸貨過了，跑到一半竟然貨又來了，整路都在夾屁股

所以今早雖然跑了11km，但跑得有點不盡興呀.........所以......明天還是早點起來，跑一跑再回家睡回籠覺好了

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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