|
國道馬拉松 |
發表回應 
|
頁面 <1234 6> |
| 作者 | |
獅子頭 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 國道馬拉松發表於： 2005-04-04 at 3:41pm |
|
講到水站紙杯不夠,就會發現為什麼路協的水站問題特別多. 依我去年三次水站主任的工作經驗,這是一種危機處理及工作的態度,路協的水站都是學生,都是工讀生,平日不慢跑,不知跑者需要水 的程度,剛開始時水不用太多,一杯三分滿就好,大家只是潤喉嚨，但是到最後會變成救命的仙丹,而學生那會知道這些東東,一開始滿 桌的水杯,滿桌的水,也不會把跑者沒有的水杯再利用,最後就變成沒有水杯,或是沒有水.水不夠也不會叫總部補充,反正一天八百一 千的,馬上就可以下班了.所以四小時以後就會缺水,每次如此,年年如此. 一般的跑者經營的水站就不會如此,因為是跑者,最知道跑者的輕重,知道控制水量的分配,水杯的掌握,還會去張羅缺乏的補給品,所 以很少會被?.工作的極積態度,與問題的解決,都是兩者差異的焦點. |
|
 |
|
|
賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-04 at 3:00pm |
|
不知道是要怪主辦單位準備太少,還是自己跑太慢(大概是後者吧),跑得快還是比較幸福.烏龜如我,常常是報名費交得一樣多,但常 常沒水喝,跑了十多馬,最少遇了四五次.
|
|
|
|
|
慢跑鞋
新手上路 
註冊日期: 2005-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-04 at 1:51pm |
|
聽說是紙杯不夠! 大家是否用得太浪費了? |
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-04 at 1:00pm |
|
不必不計成本, 但要合理, 完整的成本規劃, 比賽才能一直辦下去, 這樣才真是跑者之福. 跑馬沒水喝, 是會出事的, 無論如何主辦單位要負此 (法律) 責任. |
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-04 at 12:41pm |
|
是不是讓人對於路跑協會所舉辦的馬拉松心生畏懼，但對於其他社團所辦的活動信心倍增？大地馬拉松的補給站，有葡萄蓮霧這般高價水 果，就是服務跑者，不計成本，賽後來有豐盛筵席，下回再辦，報名會更踴躍。 |
|
|
|
|
王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-04 at 9:42am |
|
沒水喝！這種事會不會讓一些有心跑馬的菜鳥心生畏懼？
|
|
|
|
|
許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-02 at 10:48pm |
|
永星兄： 我是426名，跑到後來兩個本來有水的地方（水站及海棉站）後來都沒水囉！（只有接近終點前的那個水站有水），真的很扯~~ |
|
|
|
|
民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-02 at 9:27pm |
|
看到水站熱情服務的小弟因所有的紙杯用告用磬，庸懶的半躺在護欄旁，用休閒帽遮住半個臉，我向所有桌面望去空空蕩蕩------ ----這是可能第四百五十名〈純屬猜測，442為552名，419應不超過450名〉跑者的見聞，親身經歷，後面還有將近三百 位跑者，紙杯沒了，桌面望去空空蕩蕩，見證了主辦單位的準備不敷跑者需求，實在太離譜了。
|
|
|
|
|
郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-02 at 5:57pm |
|
錫能兄: 當天我只記得浴巾遺失,至於是否為此條,可能要多人查證! 如果是我的,只要有人要,都可以接受.辛苦了!感謝永和的好朋友! |
|
|
|
|
趴趴走陳信利
新手上路
註冊日期: 2005-04-02 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-04-02 at 2:18pm |
|
26日清晨06:30，獨自一人驅車北上，心中思索著待會兒的台北城是否會因反"反分裂法"遊行而大塞車，一路上顧不得休息，0 8:30即達台北，台北街頭一如往昔，但似乎讓人嗅到風雨前的那種寧靜，原本打算一到台北就將車停定位，再搭捷運一一拜訪親友； 然而放眼望去交通尚稱順暢，憑著十幾二十年前闖蕩台北的記憶，就將我的"福利卡"直接開到和平西路與廈門街口，展開一天行程的首 站，找我可愛的外甥女(現任職台北形象頗佳的一家銀行,跟十二生肖老六有關的那一家),充當台北一日遊導遊,看到外甥女的租居， 不禁另人感嘆台北居大不易，區區不到四坪(含洗手間)的超迷你套房，月租竟要價八九仟元，這也許是生活在都市叢林必然的宿命吧！ 二人用過早餐之後，直接將車開到足球場旁(27日的集合點)停妥，這一天下來走訪了另三位親戚(其中一位六叔是馬拉松跑友)。逛 了半個台北，晚上10:30許回到足球場旁，準備車上就寢，將前車窗下降約三公分，按下中控鎖，睡嘍！曾經有車上過夜的經驗，且 一覺到天亮，不料這次除了呼嘯而過的車聲外；耳際還伴隨著嗡嗡嗡！的叫聲，心想這次大事不妙了，失眠已屬必然。再一次試著閉目養 神，但依舊無法入睡，打開室內燈拍下了數隻飛蚊，就這樣和蚊子老弟作戰數十回合....直到天明。心裡頭直犯嘀咕，這樣能跑42 K嗎？一邊又想著準備多時的一場賽事怎可輕言放棄呢！就這樣帶著忐忑不安的心情搭上接駁車，向即將到來的一場馬拉松前進... 猶記得去年國道參加半馬，因稍晚走上起跑點，以致於夾雜於動彈不得的人群中，鳴槍後約默3分鐘方能邁開步伐順利前進；故早早就走 上起跑點等候，大會司儀手持擴音器，站在椅子上嘶聲力竭播報著注意事項：『如果有跑友睡眠不足或身體狀況不佳，請不要勉強跑馬， 台灣一年有幾十場馬拉松可以跑』(我心裡想那有幾十場)，下次還有機會...唉！這不是在說給我聽嗎？既來之則安之，鳴槍起跑嘍 ！ 起跑後一路順暢!稍早的擔憂也減緩了些，太陽尚未露臉氣候舒適，沿途觀賞景色變換，圓山飯店就在眼前，松山機場一會兒升空一會兒 降落，機來機往甚是忙碌。折返點領取10.5K第一個信物，看一下時間約55分，沿途人來人往好不熱鬧，此時心裡頭早已忘了沒有 睡覺這件事，繼續展開旅程，補給站補給品非常充裕，有水及運動飲料和香蕉小饅頭，且每距離不到5K就有補給站，如此光景似乎一切 美好，太陽露臉了，溫度亦上升許多，戴著墨鏡尚不礙事，到達31.5K處折返點時間過了2:55，心中頗為踏實，應該4小時左右 可以完成，最後的10.5K了，回程計算時間，前2K各約5分50秒完成，第3K約6分，此時感覺到體力明顯下降，放慢腳步後又 變成走路，只覺得口乾舌噪，身體不斷的出汗，停下腳步卻又天旋地轉，蹲下來雙手扶地稍作休息，片刻後起身放鬆心情，以較慢的步伐 前進，此時深刻體會到跑者睡眠的重要性...到了水站有如久旱逢甘霖，水和舒跑通通不放過，充分的補充就是了。走走跑跑已顧不得 何時抵達終點，喝過水不到5分鐘又口乾舌噪、頭暈目眩，曾經有過中暑的經驗！經驗告訴我現在已到中暑臨屆點，也就是隨時有可能中 暑，看到水站熱情服務的小弟因所有的紙杯用告用磬，庸懶的半躺在護欄旁，用休閒帽遮住半個臉，我向所有桌面望去空空蕩蕩，還好桌 子底下尚有未開的大瓶舒跑，再次大量補充，心裡儘可能想著和跑步無關的事，回想生活中值得記憶的美好時光，忘卻身軀的疲乏，一步 一步迎向終點，就這樣完成人生另一場馬拉松，費時4小時19分，一次令我難以忘懷的相遇，明年將盡一切可能，再一次回到這個場景 ，做好萬全準備和大家再一次相約2006NIKE台北國際國道馬拉松盛會...
|
|
|
陳信利
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1234 6> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
(沒查證)
(包括我自己
，每站都用兩個
，一水一運動飲料，一個水站來回4次，就用了8個。