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101年8月的跑步日記

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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於: 2012-08-23 at 5:29pm
還有妳啦   最近是不是吃錯藥了   留言的時候   不是屁啦  就是賽了  要不然就罵人家死囝仔
 
妳是一位水姑娘   氣質蓋高尚   不應該講這款話  哉嘸
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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 5:19pm

我們單位在肯亞的首都設有辦事處   我在懷疑   駐外人員的條件是:100米短跑贏過獅子

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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 4:27pm
沒ㄟ, 沒去肯亞...
 
怕跑不過獅子(頭), 成為他的大餐...OuchOuch
享受起點到終點的過程.
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阿海 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 2:48pm
吃巧克力會黑牙有傷優雅形象這問題,基本上女生是不必太擔心,當一個男生喜歡一個女生時,她怎樣他都覺得很可愛,至於已婚的女性更不必擔心,此時老公的心態是,老婆不管有沒有黑牙他都覺得很不優雅,因為旁邊的美眉或別人的老婆一定更優雅,這就是正常的男人
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 2:02pm
唉喲,偶爾同一國一下也不錯的啦LOL.上回有人說他都不會吉普賽,下場是∼呵呵,用海棉擦屁屁啦LOL
倒是我都進貨少∼跑步的固體食物我僅少食用,不太划算.
至於出貨喔?很怪耶,早上都明明有出,但總有,嗯∼常有殘渣!
 
咦?我以為壁虎杜佛山練完無影腳,已經飛去肯亞了LOL
 
今天過了一半了,大家記得向自己的另一半或心上那個人說聲情人節快樂?
其實應該也有不少女生像我一樣,就算沒有禮物,一聲祝福就很開心了啦.
不過今天很慘啦.唯一說情人節快樂的是∼唉,大色狼Dead
還好剛才同事志堅送我們每個女生一顆巧克力∼他每年都會日行一善喔LOL
又突然想起一件事.女生要回禮是下個月嘛,還是只有西洋情人節才要.在韓國不是說二個月都沒有收到禮物的男女可以約去吃麻醬麵一起過黑色情人節?∼因為吃了牙會黑黑的,看起來很不優∼反正沒人要也不用在意形象LOL.其實巧克力雖然吃起來甜滋滋的,不過牙也會黑黑的啊,好像也不太優?
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 11:56am
我就說奇怪, 今天早上耳朶有點癢, 原來有人在這兒說我壞話..
 
吉普賽女郎, 我跟你不是一國的.
 
每回跑馬, 必定是出清存貨後再出發.
 
這樣騰出空間才能進貨, 否則, 豈不辜負主辦單位一番好意...Big smileBig smile
享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 8:25am
啊.還有一坨沒寫到.公司有一隻壁虎很過份耶,不是內湖那一隻LOL
動物大概都有一定行走的軌跡吧.
每天一定都在我的桌上留下”吉普賽”.今天更過份,並沒有留兩脯,而是∼今天的真的比較大一坨Dead.昨天大概伙食不錯吧,今天份量大多了LOL
下午有時可以聽到有”人”不知躲何處的答答叫聲.真過份.過濁水溪的壁虎才會叫是吧?下回不要被我逮到Angry
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 8:21am
台東的朋友,早!
高雄的這些男生啊?好像越來越不愛這個情人了喔?今天大家都沒有約會很久.
準時起床,也準時卸貨LOL.走下樓時還犧牲毛巾擦走了一堆新貨(我才不要用我的掃把掃狗大便Angry).不知哪隻臭狗拉在一樓樓梯口.臭得要命Dead∼唉喲,還是自己的貨,味道比較優LOL
才想到不是有超級颱風要來喔?怎麼風平浪靜的?甚至天上還可以看到星星?怪了!這次大概預測又不準了吧.來到園區門口,小呂今天比我早到.我們等門也仰頭觀星一起猜測著今天又是個美麗的艷陽天!
約他跑向傳習齋,多加些里程.也聊著週日要延期的比賽及將到的各個賽事.我們以緩慢的速度前進.今早還是好悶,但湖邊吹起了點涼風,不過再跑向黑森林時,樹木花草擋去了流通的空氣.不到兩公里還是能有一身汗.
今天的夜色亮了些,以起前幾天好多了,今早比較不用擔心去迎面撞到行人.大概在中興塔下坡時前方看到開心笑的人影.有大仔,蔡總還有杜先生等人.我們被他們押著再跑後湖的一圈.今早只跑了十一公里,唉∼我也沒多愛我的情人啊Cry.唉∼談情說愛也要有好體力呢.最近要好好調整,才能好好愛人囉Embarrassed
我們今天五點半就開始偷懶.蔡總還說以後噴仔說努力跑時大家都不准休息LOL.咦?幹嘛不今天開始實行啊.蔡總說:明天再開始!
∼∼今天是情人節喲.大家記得向另一半或另一伴說聲情人節快樂喔.最好送個小禮物啦,昨天有人告訴我說他要請他的阿娜答吃碗牛肉麵加滷蛋LOL.喲,這樣也很棒啊.心意最重要了.至於我啊,也要假裝不是孤單情人節嘛.我看就下午請假去瞎拚或逛街買個”小”禮物送給自己好了∼沒有伴的也不用傷心啦,像我一樣,就善待自己囉!
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-23 at 7:51am
我今早竟然錯過了跟情人的約會..........鬧鐘還真是會挑時間,今天竟然沒有響,就這麼跟周公一直約會到六點才醒!!!!還好,今天早上沒有太陽~~趕緊換裝出門跟**情人**約會,今天的天氣就跟往常一樣,只差了太陽沒出現,就像是暴風雨前的寧靜,也許是心理作用吧,今天的跑感特別的好,跑起來真的是舒服暢快

哈哈~~今天是情人節耶~~大家今早有沒有跟**情人**約會久一點呀^^祝大家情人節快樂
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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我應該不曾跑過心臟要吐出去來的速度?
在比賽中有認真是跑會喘沒錯.平時沒練過速度所以體會不出獅子頭和唐力說的那種痛苦的滋味??
等我跑感變好時,也來試試好了.
其實我對自己太好了啦,我曾做個一個跑速的實驗.測試的結論是,看我的跑姿及跑法就知道沒練過速度的,因為只要覺得有點喘我自己就會變慢速.好處是不容易受傷∼我想的.壞處是∼無法發揮較佳的體能極限吧?上回那個監測員說我對自己太好,吃不了苦LOL∼那就表示我還有進步空間及有無限的潛力囉?
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