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101年8月的跑步日記

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郭居�� 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 郭居�� 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於: 2012-08-28 at 9:40am
文章發表人 賁俊蓮

    <恕略>
昨天還有一堆小蟲寶寶和我做伴.是我去風櫃嘴跑步及山裡步道散步時捉回來的”短”蟲∼那天在暗夜裡遇有”溜”一尾,足足大概有二公尺長.本來想捉回來當寵物的,因為他長的又黑又長又美麗LOL,身體在暗夜裡泛著黑色的幽光.不過實在太大隻了啦,鞋盒大概養不下吧?還是讓他在小客廳爬來爬去的大概也正好?
    <恕略>
    二公尺放鞋盒,您是巨人哦~Ouch
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-28 at 9:49am
報告學長:
那天上風櫃嘴及去大湖公園散步,樹上捉的兩公分是蟲,算短的吧?
爬在靠近那個溪山苗圃的馬路旁大樹陰影下的長蟲是蛇郎君喔.彎了三彎往路旁草叢裡溜去,我的目測有兩公尺,中間的身體大概有我的小手臂那麼粗.請回來當寵物當然是說著玩的LOL.太大隻了啦.不能養在我的大腳鞋盒裡的怪物,當然都不能考慮!∼哈哈,我不是巨人,我是胖人LOL
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queenielty 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 queenielty 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-28 at 1:47pm
謝謝小蓮你的歡迎詞,

香港, 仍有些酒店不會這麼貴啊.

香港渣打, 如果小蓮你過來跑, 我一定會幫忙找特色的地方推介給你們住...

LOL


我這兩天沒有練跑... 身體有點累了.Cry.

 

LOL
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retiary 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-05-09
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文章選項 文章選項   引述 retiary 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-28 at 2:18pm
謝謝女俠的祝福,由於先前工作的轉換我已經離開新營。颱風過後的高雄顯得格外的靜謐與沁涼,願百信的伙伴們平安健康、跑步愉快。
The spicks and the specks of my life have gone away.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-28 at 8:34pm
咦?看來大家生活在同一個城市裡呢.有趣.反正不是同一個城市,也在同一個國家?或許海峽兩岸?再或許同屬南北半球?反正大概也在同一個地球表面?或許上火星LOL.呵呵,想太多!
今天高雄的天氣還算不錯.有熱沒有烈日,雨後的確有點降溫了,慢慢大概就要有秋的味道,不再那麼的潮溼悶熱了.所以連帶電費也沒被漲到啊,我還被打了21.4%的省電折扣,也蠻有趣的.
啊∼有俊大哥應該用過晚餐了吧?容我再沒水準一次.晚起果然不太好.連卸貨時間也會被延後呢LOL.還是有跑步好!
五點下班趕忙換好衣服,準備來個松鼠跑也好好補個颱風落後的里程.咦?有個熟悉的身影.喔∼久違的胡教授耶.我跟他的速度,當然他也配合我的速度,我們一起哈啦加猴話,一路話都沒停的十公里二十二圈.其實他老早跑了快一小時.然後他離開我繼續繞自己的圈圈.今天運動場很熱鬧.雖然沒了早上的靜謐但偶有涼風及天上的月亮好像也來開心的相伴.所以,跑得蠻愉快的.還不時有帥哥來說笑話,接二連三喔∼我假裝有氣質的微微笑Embarrassed.不過換了賴大哥來跟跑,我就老實不客氣的大聲笑LOL
共繞了四十九圈.被練速度的老楊說今天反常的認真.我只好說是在補早上的功課.和胡教授的十公里是六十四分∼遇到我算他運氣好?LOL∼哈哈,他們最喜歡被我操了啦.自己接下來的十公里是一小時,很準呢.其他的兩公里就是收操的反向亂亂跑.
明早希望有早起.經過了颱風天.我想明早久違的澄清湖應該是有多了一份沁涼.因為我今天的心不清涼,因為有朋友說我今天在別版動了點火氣.其實也不是啦,我說不清楚我的真意,我再想想.我也不是幫哪個團體說話或做爛好人,我只是就我自己的立場,我一向代表的是我自己.唉∼偷偷告訴大家,我是百信的頭痛人物呢,一向不太聽話Dead
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pelly chu 由上至下檢視
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文章數: 21
文章選項 文章選項   引述 pelly chu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-28 at 11:29pm
小蓮好喔!謝謝你會常想到我,我最近已不很忙了"9月1日希望能見到你們來河堤跑:10月後我們里慢跑友的暑假已結束~我們的團練會停到明年喔!
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-29 at 7:29am
文章發表人 pelly chu

小蓮好喔!謝謝你會常想到我,我最近已不很忙了"9月1日希望能見到你們來河堤跑:10月後我們里慢跑友的暑假已結束~我們的團練會停到明年喔!

輝嫂~~我又只能留在台東流口水了啦
昨天的台東應該也算放了個烏龍假,只有早上四五點的時候括了大風,接著下了不算大的大雨,大概十點左右雨就停了,然後就整天的好天氣,不過我也是停跑了一天,今早有點睡過頭,五點半多才出門,今天的目的地是醫院後面的河堤,途中遇到順風,差點把我給悶死.........一整個吸不到空氣的感覺,還好,回程逆風涼快多了
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-29 at 8:54am
昨天放了一天需要補班的颱風假,早上望著窗外有風有雨,盼到10點多,終於盼到雨小一點,但還是有風,準備換裝出門練跑, 計畫要操一下心肺功能跑1+1x5, 結果被念,只好乖乖又縮了回去Dead

幸好下午臨時有節目,蓮霧大哥揪15:00南二高底下團練∼歐耶!LOL
這時間起跑,中餐就有點節制的吃,不然一定會不舒服
今天很熱鬧,東港成員有紀大哥、香怡、文秀,林邊成員有蓮霧大哥、葉大哥(里港準備跑初馬)、黃大哥(只跑兩馬,但聽說PB是32X)
起跑還是覺得很喘,跟不上香怡、文秀,只能邊聊天邊跑,第一趟10.3K跑完,才感覺完全熱身。
第二趟回程稍微催了一下油門,無法堅持到3K就放掉了!Confused
最後跟香怡、蓮霧大哥,跑了3.6K收操一下,賺了一匹半馬LOL


編輯者 otto - 2012-08-29 at 9:06am
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otto 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-20
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文章數: 2555
文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-29 at 9:11am
早上睡到鬧鐘響,昨天真的有操到,起跑後大小腿有點酸
感覺最近稍微在提速以後,現在一起床練跑,跑速很快就提起來
今天的6K跑了35:12,還不算很喘,果然有操有效果,難怪師大分部那邊常常在吃重口味的,真的佩服!LOL
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蓮霧ㄟ 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 蓮霧ㄟ 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-08-29 at 9:33am
這次小力力拼,第二趟尾段表現英猛!衝出漂亮的四分速,領先群雄∼
雖然偶被海放很遠,oh∼不對!是跑到一半掉了鞋帶,又在路邊放水...
所以那也是沒半法的事,期盼下回ㄟ雨天,大家再來一次∼嘿!嘿!嘿!
一人獨爽,不是真快樂!
真正的快樂,不是獨享的快感,而是為別人感到快樂!
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