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39歲無意識愛上跑步的新手 |
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yea919 
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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 主題: 39歲無意識愛上跑步的新手發表於： 2012-09-04 at 11:33am |
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怎麼瘦哪麼多]
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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崴爸
新手上路 
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-09-04 at 11:26am |
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今年2012,,3月無意識開始跑步,,到現在經過1場2.5K,,1場5K的路跑新手!!
現在,,每週跑約20K,,最長跑10K,,1小時4分,,體重由85降到69KG.
請前輩們多多指教~~ 編輯者 崴爸 - 2012-09-04 at 11:27am |
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