金石馬拉松賽感想

世勳領隊：

本次活動的勤跑紀錄漏了本組的林俊輝，他全馬最後四公里是我跟他一起跑的。

林俊輝5:15:49，名次416

請世勳登錄

老實說有印象到北海岸的次數不超五次，龍洞是攀岩的聖地，大學時代自然是常常掛在那片迷死人的岩壁上。另外有印象的，一次是因風 浪太大被取消的翡翠灣海 泳，另一次是第二年辦風平浪靜，倒是海中布滿了水母西米露的萬里5k長泳，儘管海巡署送的大毛巾厚到 可以當棉被蓋，沒穿防護衣打死我再也不去餵水母了。上 大五後就不再攀岩了，倒是跑步的興趣一直沒斷過。當兵時每晚查艙後在左 營艦令部前的大廣場上，總是有我繞著圈圈跑的足跡，雖然一年半裡從來沒看過第二個人 影，不過跑步的確是打發時間/無聊的聖品 。
回 到正題，金石金石，我覺得成語得改寫成「金石俱焚」。柏油路是燙的，飲水是燙的，放眼望去馬拉松的後半段旅程，那種孤 寂感對我而言是一種絕美。就像看RY 借我們的Badwater，在沓無人煙的柏油路上淌汗與喘氣，這種滋味跑過金石的人一定 不難想像。開賽前原本想戴著護膝保護有點累的軟骨，後來熱身時發現 根本就跑不動而脫下來。今天的策略是為下週屏東三鐵作耐熱 的訓練，上次三鐵後半段自己沒補給好加上天氣熱，後5k真的是用完走。這次就帶著還算輕鬆的步伐 以及不大會喘氣的速度，緩慢 前進。

由於忘了看起點的里程，所以又失去了一次學配速的機會。反正心想最差也不會比去年被奇瑾碾過的那次差， 就釋懷許多。由於 不汲汲於名利，就多了遊山玩水的機會，也跟很多人打起來招呼，總不能每次都頭低低的跑自己的步。不過這次啦啦隊表現實在很賣力， 這些小朋 友都是一大早被動員來為大家加油的，每經過一團都會跟他們拍拍手，擊擊掌，打打氣，雖然浪費了些力氣和秒數，但想到 這些小朋友能五六點起床，已經不容易 囉。

我真的覺得自己跑起步來是水怪，經過每個水站必喝，基本為兩杯起跳，最多喝到四杯。有的站沒有杯子只有保特瓶，也能在下個水 站前把它 喝光。渾身被餘水淋得溼答答，才有繼續跑下去的動力。這次可能是熱量消耗過大，沿路逢香蕉必吃竟然到35k還會覺得 肚子餓，只好報著吃回本的心態加強補 給，真的是很對不起後面的跑者。我常常覺得，馬拉松最讓我尊敬的，是不論比賽時間多長都 會堅持到底的跑者。只要有跑過步，怎麼可能會讓這些人比賽時餓到渴 到，以後團練完要效法水河大哥捨己為人的精神，到後方為亟 需補給的兄弟服務。

終於到折返點了，也搞不清楚去程還是回程快。一會兒被兩位大 腳y的前輩超越，跟了一段後聽到甲前輩跟乙前輩告別，加足馬 力向前衝去。自此前後就是同班人馬，一路相偕到終點。在進彎道前驚逢連sir陪跑，還笑著跟他 說後面的人比較需要你，接過熱 情美女/美少女提供的清涼飲料，看到安全島歡迎沖繩跑友與北馬的布條並掛，加上以日文書寫的歡迎與鼓勵語，看得我熱血沸騰， 一口氣追過兩三個人。沒想到爬坡前又收到阿德等人提供的包甜鳳梨，咬下兩三片後帶著滿心的歡喜奔向終點，最後還能大力衝刺，振臂 歡呼踏過終點線(有照片為 證)，實在得感謝大家。

由於中午還得趕一桌在中壢請的喜酒，與明華哥淑芬姐先行離去。本來賽前聽YUN說這一組拿獎可能有望，後來看成績才發現原來 我已經不是最年輕的那一組，馬拉松就是這麼有趣，愈想到手的就愈拿不到，放輕鬆、隨意跑，just for fun。

ps　以後過終點建議大家把雙手舉高（像黃顧問那樣），一來帥氣十足，我一直忘不了2004屏東三鐵冠軍抵終點兩手食指高舉 的姿勢，二來照像時也不會擋到號碼布，三來如果上半身小有muscle也是挺美觀，哈。


編輯者 odamn

折返點與終點前皆有好漢坡，是金石馬的特色，折返點前因體力尚可，還不致於望坡興嘆，可是回程那近一公里的爬坡，真折煞了我這個 慢跑族，在4K前就把身上所帶的補給完全用完，經過美少年、少女的補給站時，尚覺可以說聲謝就衝過去，到了最後2k，口乾舌燥， 整個人快掛了，終於放下堅持不走的意念，開始走上好漢坡，幸虧有了美女團的鳳梨，生津止渴，才能餘力完走全程，否則真不知迢迢拱門在何處？

編輯者 芳村

請 世勳兄登錄 沈國珍 21K 出勤 ,伊嘛是 隱形人, 沒照到相 ,沒大會成績 .