<團訓公告>2012年9月30日_自主團訓

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主題: <團訓公告>2012年9月30日_自主團訓
發表於： 2012-09-26 at 2:15pm

因跑廣最近遭受色情廣告影響關閉新進會員註冊本會會員如果沒有跑廣會員將無法發言為服務會員我有公用帳號開放會員使用請有須要的會員和我連絡

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發表於： 2012-09-26 at 1:03pm

前面4k(約由黃大哥家到第二明燧道)流浪狗很多雖然不會主動攻擊人但是還是要小心地上黃金及地壘更要小心

鐵鎚先生

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發表於： 2012-09-25 at 11:39pm

原葫蘆墩馬會場重劃區也是不錯停滴約200~300公尺.前一天我慢慢跑班滴會先小跑(清潔路面)一下+-喇.滺遊樂活.快意生活喔~~

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發表於： 2012-09-25 at 5:38pm

停車需知

因黃大哥家巷弄比較小請各位跑友盡量把車停在超哥店前面道路兩旁距黃大哥家約100公尺

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發表於： 2012-09-25 at 3:04pm

若以情人谷到水井巷最高點共6K 來比喻合歡馬的話約三倍路程的坡度但是如果以標高來講那這一個路線又有一點低原則上如果可以來回兩趟應該合歡馬就沒問題

提醒一下大家本次團訓路線尾端就是出水井巷接崑山街到中興嶺圓環這一段路坡度滿大假日車子很多又開很快大家要小心靠邊跑

spencer1121 由上至下檢視

Groupie

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發表於： 2012-09-25 at 12:41pm

這場團訓剛好可以為下周合歡山馬準備

耀耀

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發表於： 2012-09-25 at 10:46am

文章發表人 toptide

豐原慢跑的勇腳們大家好:好亮麗的新天地.恭喜豐原慢跑有個廣大的談天說地和聯絡的大廣場.我跟貴會好幾位跑友經常在馬場相見歡.大家都是勇腳一族.但願我們常相跑步常相照顧.我謹代表土慢和泰山向各位問候和恭喜之意.

感謝陳大哥的祝賀,小弟僅代表豐慢跑友及智能前會長向陳大哥致上感謝.咱們馬場相見歡. Clap

toptide

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發表於： 2012-09-25 at 8:51am

豐原慢跑的勇腳們大家好:好亮麗的新天地.恭喜豐原慢跑有個廣大的談天說地和聯絡的大廣場.我跟貴會好幾位跑友經常在馬場相見歡.大家都是勇腳一族.但願我們常相跑步常相照顧.我謹代表土慢和泰山向各位問候和恭喜之意.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

耀耀

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